مصارف پزشکی و درمانی نمک دریا

0
مصارف پزشکی و درمانی نمک دریا
مصارف پزشکی و درمانی نمک دریا

نمک دریا هزاران سال است که توسط نیاکان مختلف به عنوان ماده غذایی گرانبها استفاده می شده است. نمک دریا در رژیم غذایی مدرن برای ایجاد تعادل و تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن مفید است و طعم غذا را بهتر می کند.

نمک دریا با تأمین آب و پتاسیم کافی بدن به جلوگیری از بیماری های قلبی و بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند. توجه داشته باشید نمک دریایی نباید سفید باشد ، زیرا این بدان معناست که نمک تصفیه شده و خالی از مواد معدنی مفید است. به این نکته نیز توجه داشته باشید نمک دریا در صورت زیاد مصرف کردن فشار خون را افزایش می دهد و باعث عدم تعادل و بیماری در بدن می شود.

مواد معدنی کمیاب نمک دریا:

  • منیزیم
  • کلسیم
  • روی
  • آهن
  • پتاسیم

مزایای شگفت انگیز نمک دریا :

  • هیدراته کردن بدن

برخلاف تصور عمومی ، نمک دریا برای حفظ رطوبت بدن بسیار مفید است. مقدار مواد مغذی موجود در نمک دریا در مدت زمان طولانی تشنگی را برطرف می کند. 

  • کاهش احتباس مایعات 

برخی از افراد تصور می کنند غذای شور باعث نفخ و یا احتباس آب بدن می شود البته این مورد درست است و توسط نمک های عادی ایجاد می شود. اما نمک دریا به دلیل نسبت متعادلی از مواد معدنی ، به ویژه پتاسیم و سدیم به آزاد شدن احتباس آب بدن کمک می کند و خوردن یا اضافه کردن آن به غذا در از بین بردن نفخ و احتباس آب موثر است. 

  • منبع عالی مواد معدنی 

نمک دریا دارای 84 ماده معدنی کمیاب برای تغذیه و تقویت بدن مفید است و با مصرف آن بدن این مواد معدنی را جذب می کند. 

  • متعادل کردن الکترولیت ها 

نمک دریا به دلیل مواد شگفت انگیز معدنی ، منبع بزرگی از الکترولیت ها از قبیل منیزیم ، کلسیم ، پتاسیم و سدیم است. الکترولیت ها به دلیل نقش حیاتی در سیستم عصبی برای سلامتی ماهیچه ها ، مغز و قلب بسیار حیاتی هستند. توجه داشته باشید به جای نوشیدنی های الکترولیتی پر شکر می توانید از نمک دریا استفاده کنید.

  • جلوگیری از گرفتگی عضلات 

درد عضلانی ، گرفتگی عضلات و حتی سندرم پای بی قرار ممکنه در هر فردی رخ دهد. منیزیم موجود در نمک دریا نقش بسزایی در شل شدن و رفع گرفتگی عضلات کل بدن دارد. به همین دلیل حمام نمکی برای خستگی عضلات توصیه می شود. افرادی که ورزش های سنگین انجام می دهند با اضافه کردن نمک دریا به آب نوشیدنی خود مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را در طول ورزش حفظ می کنند.

  • سلامت پوست

نمک دریا به دلیل خواص ضد التهابی برای سلامت پوست مفید است. بسیاری از محصولات زیبایی از نمک دریا در مواد تشکیل دهنده خود استفاده می کنند ، علاوه بر این نمک دریا قدرت سم زدایی و لایه برداری از پوست دارد و گردش خون و مواد مغذی پوست را فراهم می کند و به ویژه برای آکنه ، پسوریازیس ، اگزما و ضد پیری مفید است.

  • بهبود هضم

آمیلاز بزاقی ، آنزیمی که به تجزیه کربوهیدرات در بزاق دهان کمک می کند ، با طعم نمک دریا فعال می شود.بنابراین برای بهبود هضم مفید است ،همچنین برای مشکلات گوارشی مانند نفخ ، گاز ، دل درد ، سوء هاضمه مناسب است.

  • بیماری های روماتیسمی

حمام نمک دریا برای درمان بیماری های روماتیسمی مفید است ، از جمله:

روماتیسم مفصلی

آرتریت پسوریازیس

اسپوندیلیت آنکیلوزان

آرتروز زانو

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید