پرخوری عصبی چیست؟ هر آنچه لازم است در مورد Bulimia Nervosa بدانید!
پرخوری عصبی (Bulimia Nervosa) نوعی اختلال در خوردن است که معمولاً به آن پرخوری می گویند. این بیماری یک نوع بیماری جدی است و میتواند زندگی را تهدید کند پس باید آن را جدی گرفت و به سادگی از کنار آن نگذشت.
به طور کلی پرخوری، پس از آن تخلیه و یا همان پاکسازی اتفاق می افتد که می تواند از طریق استفراغ عمدی ، ورزش بیش از حد ، یا با مصرف ملین ها یا ادرار آورها اتفاق بیفتد. همچنین رفتارهای پاکسازی شامل روش‌های سخت گیرانه دیگری برای حفظ وزن مانند روزه داری، ورزش و یا رژیم غذایی شدید است.
افراد مبتلا به پرخوری عصبی اغلب تصویر غیر واقعی از بدن خود دارند.آنها نسبت به وزن خود وسواس دارند و به شدت از بدن خودشون انتقاد می‌کنند. بسیاری از افراد مبتلا به پرخوری عصبی دارای وزن طبیعی یا حتی اضافه وزن هستند در نتیجه این امر باعث می‌شود که تشخیص پرخوری عصبی سخت‌تر باشد.
تحقیقات نشان می‌دهد که تقریبا 1.5 درصد زنان و 5. درصد مردان در دوره ای از زندگی خود پرخوری را تجربه می‌کنند. زنان بیش از مردان مستعد ابتلا به پرخوری عصبی هستند. بولیمیا اغلب در اواخر دوره نوجوانی یا اوایل بزرگسالی بروز پیدا می‌کند.
علائم پرخوری عصبی چیست ؟
شایع ترین علائم پرخوری عصبی شامل :
- ترس همیشگی از افزایش وزن
- وسواس نسبت به وزن و اندام
- تصوری کاملا منفی از خود
- پرخوری
- استفراغ عمدی
- استفاده بیش از حد از داروهای ملین یا ادرار آور
- استفاده از مکمل‌های رژیمی یا داروهای گیاهی برای کاهش وزن
- وزن بیش از حد
- دندان‌های سیاه یا لکه دار (در اثر اسید معده)
- پینه پشت دست
- رفتن به دست شویی بلافاصله بعد از غذا
- جلوی بقیه غذا نخوردن
- کناره گیری از فعالیت‌های عادی اجتماعی
عوارض ناشی از پرخوری عصبی میتواند شامل موارد زیر باشد
- نارسایی کلیه
- مشکلات قلبی
- بیماری لثه
- پوسیدگی دندان
- کمبود آب بدن
- کمبود مواد مغذی
- مشکلات گوارشی یا یبوست
- خودآزاری، افکار خودکشی
- دوره‌های نامنظم قاعدگی یا مختل شدن آن در زنان
- همچنین اضطراب، افسردگی و سو مصرف مواد مخدر یا الکل می تواند در افراد مبتلا به پرخوری عصبی شایع باشد.
چه عواملی باعث پرخوری عصبی می‌شود ؟
پرخوری عصبی یا بولیمیا (Bulimia Nervosa) علت مشخصی ندارد اما چند عامل وجود دارد که میتواند در پیشرفت آن تاثیر بگذارد. افرادی که از نظر ذهنی دید واقعی نسبت به حقایق ندارند و یا تحت تاثیر رسانه‌ها هستند بیشتر در معرض خطر هستند.
عوامل دیگر عبارتند از
- مسائل خشم
- افسردگی
- کمال گرایی
- کسی که از روی انگیزه آنی و بدون تفکر قبلی عمل می‌کند مثل هوس، ویار
برخی تحقیقات نشان می دهد که پرخوری عصبی ارثی است ، یا می تواند ناشی از کمبود سروتونین در مغز باشد.
بیشتر بخوانید : روش کاهش درد کمر با کمربند طبی تبلاکس پرو
پرخوری عصبی چگونه تشخیص داده می شود؟
چنانچه پزشک معالج شما، مشکوک به پرخوری عصبی باشد، در این صورت معمولا:
- در مورد عادات غذایی، روش‌های کاهش وزن و علائم فیزیکی با شما صحبت خواهد کرد
- معاینه بالینی انجام خواهد داد
- آزمایش خون و ادرار از شما می‌گیرد
- تست نوار قلب از شما گرفته می‌شود تا مشکلات قلبی ارزیابی شود
- ارزیابی روان‌شناسی از شما به عمل خواهد آمد و در مورد نگرش شما نسبت به بدن و وزن صحبت می‌شود
- پزشک معالج از علائم پرخوری عصبی که در کتاب راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی(DSM-5) برای بررسی علائم بیماری ذکر شده استفاده می‌کند
شدت پرخوری شما را می توان از این طریق تعیین کرد که به طور متوسط شما مرتباً رفتارهای پرخوری یا پاکسازی نشان می دهید. DSM-5 پرخوری را از خفیف تا شدید طبقه بندی می کنند:
- خفیف: 1 تا 3 بار در هفته
- متوسط: 4 تا 7 بار در هفته
- شدید: 8 تا 13 بار در هفته
- شدید: 14 بار یا بیشتر در هفته
اگر به مدت طولانی به پرخوری مبتلا شده اید ، ممکن است به آزمایشات دیگری نیاز داشته باشید. این آزمایشات می تواند عوارضی را که می تواند شامل مشکلات قلب یا سایر اعضای بدن شما باشد ، بررسی کند.
بیشتر بخوانید: درمان کمردرد چیست؟ روش های معالجه درد کمر
پرخوری عصبی چگونه درمان می شود؟
1.روان درمانی
روان درمانی از طریق مراجعه به روانشناس اتفاق می افتد که روانشناس با صحبت کردن در مورد بولیما و مسائل مربوط به آن سعی در حل مشکل می کند. این درمان ها شامل رفتار درمانی شناختی، درمان خانوادگی، روان درمانی بین فردی می‌باشد.
- رفتار درمانی شناختی: به بیمار کمک می‌کند تا الگوهای غذایی خودش رو به حالت عادی در بیاورد و افکار و رفتارهای ناسالم و منفی را تشخیص داده و رفتارهای سالم را جایگزین آن ها کند.
- درمان خانوادگی: در این درمان والدین می‌توانند در رفتارهای ناسالمی که در خوراک فرزند خود وجود دارد مداخله کند و به او کمک کند که به عادت غذایی سالم برگردد.
- روان درمانی بین فردی: مشکلات فرد در روابط را برطرف کرده و سعی می‌کند مهارت ارتباطی فرد با دیگران را بهبود ببخشد
2. داروهای پرخوری عصبی
داروهای ضد افسردگی هنگامی که به همراه روان درمانی مورد استفاده قرار گیرند، می‌توانند به کاهش علائم پرخوری عصبی کمک کنند و باید حتما توسط پزشک داده شود.
3.آموزش تغذیه
متخصصان تغذیه می‌توانند رژیم غذایی خاصی را به بیمار توصیه کنند که بتواند به آنان کمک کند. این رژیم غذایی می تواند به بیماران کمک کند به عادات غذایی سالم دست یافته و در ضمن از گرسنگی و هوس شدید نسبت به غذاهای ناسالم جلوگیری کنند. برای غلبه بر پرخوری عصبی خورد و خوراک منظم و محدود نکردن مصرف مواد غذایی اهمیت زیادی دارد.
توصیه هایی در رابطه با پرخوری عصبی
در صورت عدم موفقیت در درمان پرخوری عصبی میتواند زندگی فرد را تهدید کند. با این حال با درمان موفقیت آمیز می‌توان بر پرخوری غلبه کرد و هرچه سریعتر تشخیص داده شود درمان اثربخش تر خواهد بود.
درمان موثر بر روی غذا، عزت نفس، حل مسئله، مهارت‌های مقابله‌ای سلامت و روان متمرکز هستند این روش‌های درمانی به بیماران کمک می‌کند رفتارهای سالم را در طولانی مدت حفظ کنند.