بیماریگوارش

14 درمان خانگی دل پیچه و عوامل ایجاد این بیماری

فهرست محتوا نمایش

درمان خانگی دل پیچه در تسکین درد این عارضه و کمک به توانایی برای تحمل آن بسیار مفید است. دل پیچه دردی ناگهانی، کنترل نشده و سفت در عضلات شکم است که بسیاری اوقات منشا اصلی آن مشخص نیست اغلب اوقات، دل پیچه جدی نیست و نیازی به تشخیص یا درمان پزشکی ندارد؛ اما در صورتی که این عارضه مدام اتفاق بیفتد، شدید باشد یا بیش از یک روز طول بکشد، می‌تواند نشانه یک مشکل پزشکی دیگر باشد که باید توسط پزشک بررسی شود.

 این درد را معمولا افراد در طول عمر خود تجربه کرده و باز هم تجربه خواهند کرد. به همین دلیل در این مطلب از مجله علمی سیوطب به بررسی دلایل، عوارض، تشخیص، پیشگیری و انواع درمان خانگی دل پیچه خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

دلایل دل پیچه؛ با همه عوامل بدون مراجعه به پزشک آشنا شوید!

ویروس شکمی و دل پیچه|سیوطب

برای درمان خانگی دل پیچه مهم‌ترین مورد شناسایی دلیل آن است. البته در بسیاری موارد شما متوجه دلیل ان نخواهید شد و باید به پزشک مراجعه کنید. برخی از دلایل دل پیچه عبارتند از:

بیشتر بخوانید: ۱۶ درمان دل پیچه، دمنوش‌ها معجزه می‌کنند آن‌ها را از دست ندهید

1. مسمومیت غذایی؛ یکی از اصلی‌ترین علل دل پیچه

در صورتی که غذای آلوده به میکروب‌های خاصی را بخورید ممکن است مسموم شده و احساس انقباض در شکم خود داشته باشید. همچنین علاوه بر آن، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

  • ناراحتی معده
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • اسهال
  • تب

ممکن است چند ساعت یا یک روز طول بکشد تا این علائم ظاهر شوند. افراد مسن، کودکان کمتر از 5 سال، زنان باردار و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر در معرض مسمومیت غذایی قرار دارند و اکثر مردم بدون مراجعه به پزشک بهبود می‌یابند.

بیشتر بخوانید: درمان خانگی مسمومیت غذایی در 10 دقیقه!

2. ویروس شکمی؛ شایع‌ترین عفونت ویروسی معده در آمریکا

ویروس شکمی و دل پیچه|سیوطب

پزشک شما احتمالا این عارضه را گاستروانتریت ویروسی معرفی کند. مردم نیز آن را آنفولانزای معده می‌نامند، اما ناشی از ویروس آنفولانزا نیست. انواع مختلفی از ویروس‌های معده وجود دارد که نوروویروس شایع‌ترین مورد در ایالات متحده و بسیاری نقاط دیگر جهان است.

ازآنجایی‌که ویروس معده و مسمومیت غذایی علائم مشابهی مانند گرفتگی عضلات دارند، به راحتی می‌توان این دو را با هم اشتباه گرفت. شما از طریق تماس نزدیک با فردی که این ویروس را دارد، مانند اشتراک غذا یا ظروف آشپزخانه، مانند چنگال یا چاقو، به ویروس معده مبتلا می‌شوید.

همچنین می‌توانید با خوردن یا نوشیدن آب و غذای ناایمن به این ویروس مبتلا شوید. برخلاف مسمومیت غذایی، ویروس می‌تواند به راحتی به افراد دیگر سرایت کند – حداقل در چند روز اول که به آن مبتلا هستید.

علائم دیگر عبارتند از:

  • اسهال آبکی
  • دل درد
  • ناراحتی معده و استفراغ
  • درد عضلانی یا سردرد
  • تب با درجه پایین

هیچ درمان دارویی برای ویروس معده وجود ندارد. بهتر است در ابتدا از غذاهای جامد خودداری کنید و مقدار زیادی مایعات بنوشید – آب، آبگوشت‌های شفاف یا نوشیدنی‌های ورزشی بدون کافئین. همچنین غذاهایی که می‌توانید استفاده کنید تا از کم‌آبی بدن جلوگیری و احساس بهتری داشته باشید عبارتند از:

  • کراکر
  • نان تست
  • موز
  • برنج
  • مرغ

اگر دوباره احساس بیماری کردید از خوردن دست بکشید. بهتر است استراحت کافی داشته باشید چرا که کم آبی و بیمار بودن می‌تواند شما را ضعیف و خسته کند. اکثر افراد مبتلا به ویروس معده در عرض چند روز بهبود می‌یابند. کم آبی یک نگرانی جدی است. ممکن است مجبور شوید برای آن به بیمارستان بروید. اگر فکر می‌کنید دچار کم آبی شده‌اید با پزشک خود تماس بگیرید.

بیشتر بخوانید: درمان زخم معده؛ درمان دیرهنگام مساوی با جراحی

3. آلرژی غذایی؛ با مهم‌ترین حساسیت های غذایی آشنا شوید

ممکن است سیستم ایمنی بدن شما در برابر غذایی که نسبت به آن احساس خطر می‌کند؛ از خود دفاع کند.

شایع‌ترین آلرژی‌های غذایی به پروتئین‌هایی مانند:

  • صدف
  • آجیل
  • ماهی
  • تخم‌مرغ
  • شیر
  • بادام‌زمینی

اگر به برخی غذاها حساسیت دارید، از خوردن آن‌ها اجتناب کنید. یک واکنش آلرژیک خطرناک به نام آنافیلاکسی می‌تواند باعث افت ناگهانی فشارخون، مشکل در بلع و تنگی نفس شود که اگر بلافاصله درمان نشود، می‌تواند کشنده باشد.

بیشتر بخوانید: روش های کاهش آلرژی با غذاهای هیستامین دار

4. عدم تحمل غذایی

اگر غذا سیستم گوارش شما را تحریک کند یا بدن شما در تجزیه آن مشکل داشته باشد ممکن است باعث دل پیچه شود. لاکتوز – قندی که در شیر و سایر غذاهای لبنی یافت می‌شود – شایع‌ترین دلیل برای عدم تحمل غذایی است. علائم ممکن است فقط زمانی ظاهر شوند که مقدار زیادی از غذا را بخورید و نه فقط مقدار کمی از آن.

برای درمان سایر علائم عدم تحمل غذایی مانند سوزش سر دل یا معده درد، یک آنتی‌اسید مصرف کنید.

بیشتر بخوانید: درمان قطعی دل پیچه با ۸ روش خانگی و آسان

5. یبوست

دلایل زیادی برای دل پیچه وجود دارد، از جمله گاز، فشار عضلانی، سندرم روده تحریک‌پذیر و یبوست. گرفتگی و اسپاسم از علائم شایع یبوست است.

علائم دیگر عبارتند از:

  • اجابت مزاج کم (معمولا کمتر از سه بار در هفته)
  • دفع مدفوع کوچک یا سفت
  • نفخ معده
  • زور زدن برای دفع مدفوع

بیشتر بخوانید: فلوس و روش استفاده برای درمان یبوست، نقرس و درد مفاصل

6. کم آبی بدن

کم آبی می‌تواند باعث عدم تعادل الکترولیت‌ها در بدن (به ویژه سدیم و پتاسیم) شود. ماهیچه‌ها برای عملکرد صحیح به این مواد مغذی نیاز دارند، بنابراین ممکن است در صورت کمبود، شروع به تشنج و اسپاسم کنند.

علائم دیگر کم آبی بدن عبارتند از:

  • ادرار تیره
  • سرگیجه
  • تشنگی شدید
  • سردرد

بیشتر بخوانید: عدم احساس تشنگی و کم آبی مزمن را با ساده‌ترین راه برطرف کنید

7. گاز

گاز بیش‌ازحد در معده ممکن است منجر به اسپاسم شود زیرا ماهیچه‌های روده برای خروج گاز فشار می‌آورند.

گاز اضافی همچنین می‌تواند باعث  موارد زیر شود:

  • نفخ
  • احساس سیری
  • درد معده

8. کولیت عفونی

کولیت به التهاب روده بزرگ (روده بزرگ) اشاره دارد. انواع مختلفی از کولیت وجود دارد. اگر التهاب ناشی از عفونت باشد، به آن کولیت عفونی می‌گویند.

علاوه بر دل پیچه و اسپاسم معده، علائم کولیت عفونی عبارتند از:

  • کم آبی بدن
  • اسهال
  • حرکات مکرر روده

کولیت عفونی ممکن است در اثر مصرف غذا یا آب آلوده حاوی عوامل بیماری‌زا مانند E. coli، سالمونلا یا ژیاردیا ایجاد شود.

9. بیماری التهابی روده

بیماری التهابی روده یا IBD اصطلاحی است که به گروهی از شرایط مزمن شامل التهاب دستگاه گوارش داده می‌شود. IBD تا 1.6 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می‌دهد.

شایع‌ترین انواع IBD بیماری کرون و کولیت اولسراتیو هستند. هر دو بیماری باعث اسپاسم و سایر علائم می‌شوند، از جمله:

  • یبوست
  • اسهال
  • خستگی
  • تب
  • میل به دفع مکرر مدفوع
  • کاهش وزن

بیشتر بخوانید: سرطان روده کوچک+۷ راه درمانی و ۴ شیوه تشخیص علل ایجاد بیماری

10. سندرم روده تحریک‌پذیر

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک اختلال عملکردی گوارشی است، به این معنی که دستگاه گوارش آسیب‌ندیده به نظر می‌رسد، اما همچنان علائم ایجاد می‌کند.

این بیماری 10 تا 15 درصد از مردم را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد و آن را به شایع‌ترین اختلال عملکردی گوارشی تبدیل می‌کند.

همراه با دل پیچه، IBS باعث:

  • درد شکم
  • نفخ
  • یبوست
  • اسهال
  • باد در شکم

11. آنتریت ایسکمیک و کولیت

هنگامی که کمبود خون باعث التهاب روده بزرگ می‌شود، کولیت ایسکمیک نامیده می‌شود. هنگامی که این مشکل روده کوچک را تحت تأثیر قرار می‌دهد، آنتریت ایسکمیک نامیده می‌شود.

هر دو بیماری منجر به دل پیچه و سایر علائم می‌شوند، از جمله:

  • اسهال
  • تب
  • از دست دادن اشتها
  • حالت تهوع
  • استفراغ

درمان دل پیچه

درمان اسپاسم معده به علت اصلی آن بستگی دارد. گزینه‌های ممکن عبارتند از:

درمان خانگی دل پیچه

اولین درمان دل پیچه و حالت تهوع در خانه نوشیدن آب و دمنوش‌هایی با طبع گرم است. هیدراته ماندن و نوشیدن نوشیدنی‌های ورزشی در حد اعتدال ممکن است برای درمان اسپاسم معده و دل پیچه عضلانی توصیه شود.

بسیاری از افراد از این درد با درمان‌ خانگی دل پیچه تسکین می‌یابند. زنان باردار باید قبل از استفاده از داروهای خانگی با پزشک خود صحبت کنند، زیرا ممکن است برای استفاده در دوران بارداری مناسب یا بی‌خطر نباشند.

برخی از درمان‌های خانگی که ممکن است در درمان دل پیچه و سردی موثر باشند عبارتند از:

1. درمان خانگی دل پیچه با آب برنج

آب برنج یکی از داروهای موثر در درمان اسهال است.

طرز تهیه:

  • 1 فنجان برنج و 2 فنجان آب را حدود 10 دقیقه یا تا زمانی که آب کدر رنگ شود بجوشانید.
  • برنج را صاف کرده و آب آن را برای مصرف نگه دارید.

آب برنج نه تنها مایعات مورد نیاز بدن شما را برای جلوگیری از کم آبی تامین می‌کند، بلکه مدت زمان اسهال شما را نیز کاهش می‌دهد. آب برنج دارای اثر چسبندگی در دستگاه گوارش است که باعث می‌شود مدفوع سفت تر و حجیم‌تر شود و در درمان خانگی دل پیچه بسیار موثر است.

2. درمان خانگی دل پیچه با آب لیمو گرم

اگر احساس رفلاکس و یا به اصطلاح ترش کردن معده ندارید آب لیمو گرم می‌تواند در کارکرد بهتر روده‌ها کمک کرده و نوعی درمان خانگی مناسب دل‌پیچه باشد.

3. درمان خانگی دل پیچه با استفاده از پد حرارتی

استفاده از کیسه حرارتی یا بطری آب گرم روی شکم می‌تواند عضلات را شل کرده و دل پیچه شما را کاهش دهد.

4. نوشیدن آب زیاد

نوشیدن آب زیاد می‌تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند و پیش از هر چیز بهترین درمان خانگی دل پیچه باشد. نوشیدنی‌های ورزشی که الکترولیت‌ها را دوباره پر می‌کنند نیز مفید هستند، اما باید در حد اعتدال استفاده شوند، زیرا اغلب قند بالایی دارند.

5. سرکه سیب و درمان خانگی دل پیچه

سرکه سیب خاصیت اسیدی دارد در نتیجه PH معده را متعادل کرده و باکتری‌های مضر روده را که باعث اسهال می‌شوند، از بین می‌برد و این‌گونه به درمان این بیماری کمک می‌کند.

طرز استفاده:

روزی دو بار 1 قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب بریزید و بنوشید تا زمانی که دل پیچه و اسهال شما درمان شود.

6. رایحه‌درمانی نعناع فلفلی

نعنافلفلی و درمان دل پیچه|سیوطب

رایحه‌درمانی نعناع جایگزین دیگری است که احتمالا به کاهش حالت تهوع و دل پیچه کمک خواهد کرد و می‌تواند یک درمان خانگی دل پیچه مناسب باشد. می‌توانید آن را دم کرده و روزانه بنوشید. نعناع فلفلی یک دم‌نوش برای دل پیچه است که در درمان اسهال بسیار موثر است

بیشتر بخوانید: فواید نعناع، ۷ فایده شگفت انگیز خوردن نعناع

7. ماست و درمان خانگی دل پیچه

اگر با مشکلات معده دائمی مانند نفخ دست‌وپنجه نرم می‌کنید، ماست می‌تواند به حفظ سلامت سیستم گوارش شما کمک کند.

اگرچه دل پیچه آزاردهنده است، اما به‌طورکلی دلیل بزرگی برای نگرانی نیست. دیوید سی. متز، MD، استاد پزشکی در دانشگاه پنسیلوانیا می‌گوید: خیلی نگران نباشید. هر چیزی از قاعدگی گرفته تا یبوست می‌تواند باعث آن شود.

8. چای زنجبیل

زنجبیل و درمان دلپیچه|سیوطب

ریشه زنجبیل سابقه طولانی در استفاده موفقیت‌آمیز به عنوان درمانی برای ناراحتی معده دارد. دلیل اینکه زنجبیل برای هضم خوب عمل می‌کند هرگز به طور دقیق مشخص نشده است، اما برخی می‌گویند که سرعت حرکت غذا از معده به روده کوچک را افزایش می‌دهد.

شارلین پراتر، استادیار گوارش در دانشکده پزشکی دانشگاه سنت لوئیس، می‌گوید: «وقتی بیش‌ازحد غذا خورده‌ام و حالت تهوع دارم، برای تسکین معده‌ام چای زنجبیل می‌نوشم». درست کردن آن واقعا آسان است. من فقط زنجبیل تازه را در آب رنده می‌کنم و کمی عسل به آن اضافه می‌کنم و معمولا مشکلات گوارشی‌ام درمان خواهد شد.

بیشتر بخوانید: ۱۹ خواص زنجبیل از تسکین درد قاعدگی تا شکست چربی‌ در بدن

9. درمان دارویی؛

هم داروهای بدون نسخه و هم داروهای تجویزی برای دل پیچه در دسترس هستند. داروی مورداستفاده به علت اصلی اسپاسم معده بستگی دارد.

انواع داروهایی که ممکن است توصیه شوند عبارتند از:

  • آمینوسالیسیلات ها و کورتیکواستروئیدها. این داروها ممکن است برای درمان انواع IBD استفاده شوند
  • آنتی اسیدها یا مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPIs). این داروها سطح اسید معده را که ممکن است به اسپاسم مرتبط با گاستریت کمک کند، کاهش می‌دهند
  • آنتی بیوتیک ها. اینها را می‌توان برای عفونت‌های باکتریایی که باعث گاستریت یا گاستروانتریت می‌شوند تجویز کرد
  • داروهای ضد اسپاسم افراد مبتلا به IBS ممکن است در هنگام استفاده از این داروها دچار کاهش اسپاسم شوند
  • مسکن‌ها. ایبوپروفن (ادویل، موترین) یا استامینوفن (تیلنول) ممکن است به کاهش درد کمک کند
  1. از غذاهای تند یا چرب پرهیز کنید: یک رژیم غذایی ملایم که از غذاهایی مانند موز، برنج، سس سیب، کراکر یا سیب‌زمینی پخته تشکیل‌شده است ممکن است حالت تهوع و دل پیچه را تسکین دهد و یک درمان خانگی دل پیچه مناسب باشد
  2. پروتئین را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید: وعده‌های غذایی غنی از پروتئین ممکن است بهتر از وعده‌های غذایی حاوی چربی یا کربوهیدرات با حالت تهوع و دل پیچه مقابله کنند
  3. از وعده‌های غذایی بزرگ اجتناب کنید: انتخاب وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر در زمانی که احساس تهوع دارید به کاهش علائم شما کمک می‌کند
  4. بعد از غذا در حالت ایستاده بمانید: برخی از افراد اگر در عرض 30 تا 60 دقیقه بعد از غذا دراز بکشند، احتمال رفلاکس یا حالت تهوع و در نتیجه دل پیچه بیشتری دارند
  5. از نوشیدن همراه با وعده‌های غذایی خودداری کنید: نوشیدن مایعات همراه با غذا ممکن است احساس سیری را افزایش دهد که ممکن است منجر به دل پیچه در برخی افراد شود

اسپاسم معده چگونه تشخیص داده می‌شود؟

پزشک ممکن است علت اصلی اسپاسم معده را بر اساس موارد زیر تشخیص دهد:

  • معاینه جسمی
  • تاریخچه پزشکی
  • آزمایش خون
  • تست‌های تصویربرداری، مانند سونوگرافی یا سی‌تی‌اسکن

آن‌ها همچنین از فرد در مورد علائم خود، زمانی که درد فرد شروع شده و اینکه آیا اسپاسم محرکی دارد می‌پرسند.

پزشک ممکن است از فرد بخواهد که گزارشی از زمان بروز اسپاسم، آنچه در آن روز خورده است و انجام هرگونه فعالیت بدنی برای کمک به تعیین علت، بدهد.

بیشتر بخوانید: چگونه اسید معده را کاهش دهیم؟
این مقاله از سایت سیوطب برگرفته شده است لطفا برای مطالعه کامل این مقاله به آدرس زیر مراجعه فرمایید:

چه زمانی برای اسپاسم معده به پزشک مراجعه کنیم؟

در بسیاری از موارد، اسپاسم معده خودبه‌خود برطرف می‌شود و جای نگرانی نیست. با این حال، اسپاسم معده شدید یا مکرر می‌تواند نشان‌دهنده یک وضعیت جدی‌تر باشد که باید بررسی شود.

در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر باید فورا به دنبال درمان پزشکی باشید:

  • خون در مدفوع
  • درد قفسه سینه
  • مشکل در تنفس
  • ناراحتی عاطفی ناشی از اسپاسم
  • تب
  • درد شدید
  • استفراغ
  • پوستی که زرد به نظر می‌رسد
  • کاهش وزن
  • رفتار

برای سوزش معده چه بخوریم؟

برخی از مواد غذایی مناسب هنگام سوزش سر دل و یا درمان خانگی دل پیچه‌ای که با سوزش سر دل همراه است، عبارتند از:

  • انواع ماست کم‌چرب یا بدون
  • خربزه
  • سبزیجات تیره رنگ از قبیل مارچوبه، کلم بروکسل، کلم پیچ و اسفناج که خاصیت قلیایی دارند و در هضم غذا و کاهش اسید معده موثرند
  • بلغور جو
  • آدامس – نوع حاوی نعناع و بدون شکر آن‌ها را انتخاب کنید
  • زنجبیل
  • موز-این میوه یک میان وعده فوق‌العاده برای مبتلایان به سوزش سر دل است

بیشتر بخوانید: اختلال نشخوار؛ حاصل بیماری روانی و واکنش های معده!

بهترین راه پیشگیری از اسپاسم معده چیست؟

اقدامات زیر می‌تواند به جلوگیری از بروز اسپاسم معده کمک کند:

  • نوشیدن آب کافی: کم آبی منجر به دل پیچه و اسهال منجر به کم آبی می‌شود، بنابراین نوشیدن مایعات بسیار موثر است. در صورت انجام ورزش شدید و فعالیت در هوای گرم به مقدار بیشتری مایعات نیاز است
  • پرهیز از غذاهای مشکل ساز: برخی از غذاها باعث ناراحتی گوارشی می‌شوند و منجر به اسپاسم معده و سایر علائم می‌شوند. محدود کردن مصرف الکل، غذاهای تند و غذاهای پرچرب را جدی بگیرید
  • در صورت لزوم، سایر تغییرات غذایی ایجاد کنید. افراد مبتلا به گاستریت، IBS و IBD ممکن است متوجه شوند که ایجاد تغییرات در رژیم غذایی علائم آن‌ها را کاهش می‌دهد. به عنوان مثال، محدود کردن مصرف فیبر می‌تواند نفخ را کاهش دهد. همکاری با پزشک یا متخصص تغذیه برای تعیین اینکه چه چیزی بخورید و از چه چیزی اجتناب کنید احتمالا مفید باشد.

 دلپچه خود را جدی بگیرید و به فکر درمان باشید!

درمان خانگی دل پیچه در افراد به علت اصلی آن بستگی دارد. اسپاسم معده اغلب با حداقل درمان یا بدون درمان برطرف می‌شود. با این حال، در موارد دیگر آن‌ها به مراقبت پزشکی نیاز دارند.

برای بهبود چشم انداز، اگر اسپاسم معده ادامه یابد یا بدتر شود، یا اگر همراه با مدفوع خونی، تب یا استفراغ باشد، فرد باید سریعا با پزشک مشورت کند.

منبع
medicalnewstoday.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

The maximum upload file size: 10 مگابایت. You can upload: image, video. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop files here

دکمه بازگشت به بالا