درمان فوری سردی معده با 9 راهکار خانگی شگفت انگیز

درمان فوری سردی معده از آن دسته مواردی است که هر فردی باید حداقل اطلاعات را از آن داشته باشد؛ چرا که سردی کردن یکی از شایع‌ترین عوارضی است که افراد به دلیل زیاده‌روی در مصرف غذاهای با طبع سرد به آن دچار خواهند شد.

این احساس سردی در معده نشانه سرد بودن طبع کلی فرد و در نتیجه حساسیت بالای او به مصرف زیاد غذاهای با طبع سرد است، اما سردی معده اختلالاتی را در سیستم گوارشی و هضم بدن به وجود خواهد آورد که در ادامه این مطلب از مجله سیوطب به بررسی انواع این مشکلات و روش‌های موثر برای درمان فوری سردی معده خواهیم پرداخت. با ما همراه شوید.

 

سردی معده چیست؟

برای هضم صحیح و کامل غذا، معده باید گرم باشد. اگر به دلایل مختلف این حرارت و گرما کاهش پیدا کند، واکنش‌های لازم در معده برای هضم غذا رخ نخواهد داد. این ضعف معده موجب مشکلات بسیاری مثل افزایش اشتها و به‌تبع آن چاقی و دیگر اختلالات گوارشی خواهد شد.

دلیل این امر، سبک زندگی ناسالم، پرخوری و بی‌تحرکی و مصرف زیاد سردی‌هاست که به ایجاد بلغم و سودا در معده می‌انجامد. همچنین عواملی مانند تند خوردن و نجویدن کافی غذا نیز بر این امر تاثیر گذار است.

بیشتر بخوانید: درمان نفخ معده با روش‌های خانگی + داروهای موثر 

علائم سردی معده

علائم و عوارض سردی معده تاثیراتی بر بدن دارد که برخی عبارتند از:

• ترش کردن
• نفخ معده
• سوءهاضمه
• ورم شکم
• حالت تهوع و بی‌حالی
• احساس سوزش در مری و سرمعده
• دل‌درد و معده درد
• اسپاسم عضلات شکمی
• اسهال یا یبوست

بیشتر بخوانید: ۱۴ درمان خانگی باد شکم زیاد که حتما باید بدانید! 

دلایل سردی معده؛ علت سردی معده چیست؟

رژیم غذایی غلط و عادت‌های اشتباه غذایی در بسیاری از موارد، مهم‌ترین دلیل سردی معده و تشدید علائم سردی روده است. ازجمله این علل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خوردن سریع و باعجله غذا
• نوشیدن آب همراه با غذا
• خوردن غذاهای دیرهضم
• استفاده از ادویه‌های تند
• خوردن غذاهایی با طبع سرد مثل ماست، خیار، بستنی، آب سرد، ماهی، پنیر، گوجه، شیر سرد و …
• مصرف برخی داروهای خاص
• ورزش زیاد و پشت سر هم
• گرسنگی طولانی
• پرخوری
• مصرف هله هوله های میان وعده
• مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت گاو، ماکارونی، سالاد الویه، میوه‌های کال، لوبیا، حبوبات خوب نپخته، تخم‌مرغ آب پز خیلی سفت، آش رشته، پاستا، لازانیا
• خوابیدن بر روی شکم
• کم‌تحرکی
• فعالیت جنسی با شکم پر
• گرم نگه نداشتن قسمت معده و شکم
• مصرف آب و نوشیدنی‌های سرد
• نوشیدن آب یا مصرف میوه بلافاصله بعد از خواب، ورزش طولانی، رابطه جنسی، گرسنگی طولانی و…

بیشتر بخوانید: سردی کردن معده و درمان آن با ۷ روش درمانی خانگی و سنتی 

درمان فوری سردی معده در خانه؛ برای سردی معده چی بخوریم

رویکردهای اصلی درمان سردی معده، شامل تقویت و گرم کردن معده و طحال و تسکین درد است. از داروهای ضد استفراغ و ضد اسهال نیز می‌توان برای تسکین علائم و نشانه‌های مربوط به سردی معده استفاده کرد. پزشکان طب سنتی اغلب از داروهای گیاهی، طب سوزنی، طب فشاری، ماساژ و حجامت درمانی برای درمان این شرایط استفاده می‌کنند.

بیشتر بخوانید: درمان قطعی دل پیچه با ۸ روش خانگی و آسان 

1. عسل بهترین ماده برای درمان فوری سردی معده

عسل از مواد غذایی بسیار موثر در درمان فوری سردی معده است که به‌راحتی و در هر خانه‌ای یافت می‌شود. برای استفاده از خواص بی‌نظیر عسل، قبل از خواب یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی میل کنید. مصرف این ماده بعد از مصرف غذاهایی که طبع سرد دارند نیز بسیار مناسب است. همچنین می‌توانید آن را با دمنوش‌های طبع گرم و چای خود مخلوط و میل کنید.

بیشتر بخوانید: برای درمان اسهال چی بخوریم؟ ۳ دسته از غذاهای مفید برای اسهال

2. رفع سردی معده با آب برنج

از دیگر روش‌های درمان فوری سردی معده استفاده از آب برنج است. برای تهیه آب برنج، مقداری برنج را بدون نمک در آب بجوشانید و صبر کنید تا آب آن غلیظ شود. سپس برنج را آبکش و آب آن را جدا کنید و بگذارید تا خنک شود. این نوشیدنی را با مقداری عسل نیز می‌توانید میل کنید تا به درمان سردی معده شما کمک کند.

بیشتر بخوانید: اسپاسم معده ۱۱ علت مختلف دارد؛ از کم آبی بدن تا گاستروپارزی 

3. درمان فوری سردی معده با روغن کرچک

ماساژ معده با روغن کرچک یکی از درمان‌های فوری سردی معده است. برای این کار مقداری روغن کرچک را در نواحی معده خود  روی پوست ماساژ دهید و کاملا چرب کنید. سپس حوله‌ای را داغ کرده و روی معده خود را بپوشانید. کیسه آب گرم نیز مناسب است.

 

4. درمان فوری سردی معده با خرما

مصرف خرما به‌صورت مداوم یکی از مهم‌ترین عوامل در درمان و همچنین پیشگیری از ابتلا به سردی معده است. خرما نوعی درمان فوری سردی معده محسوب می‌شود؛ چرا که گرمی بسیاری دارد. افراد پس از هر وعده غذایی خود می‌توانند تعادل غذایی را در وعده میل شده ایجاد کنند.

بیشتر بخوانید: درمان عفونت معده از روش‌های پزشکی گرفته تا خانگی و طب اسلامی 

5. درمان سردی معده با بابونه

یکی از گیاهان بسیار مناسب برای سردی روده و معده بابونه است. شما می‌توانید با مصرف روزانه چای بابونه به همراه لیموترش و نبات از این گیاه عالی برای سردی معده خود، استفاده کنید. این گیاه همچنین برای افرادی که به دلیل سردی معده، دچار معده درد یا ریفلاکس هستند، مناسب است. چای بابونه همچنین به درمان سوءهاضمه و نفخ نیز کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: درمان مسمومیت با ۸ ماده شگفت انگیز که در همه خانه ها وجود دارد 

6. نعناع؛ عالی‌ترین دمنوش برای سردی معده

برگ‌های نعنا یکی از گیاهان بسیار مفید با طبعی گرم برای بهبود سردی معده است. نعنا به‌راحتی در اشکال مختلف قابل‌استفاده است و شما می‌توانید به‌صورت پودر شده در غذا یا ماست و دوغ و جویدن برگ‌های نعنا با غذا، استفاده از چای نعنا و عرق نعنا آن را میل کنید.

بیشتر بخوانید: ۱۱ درمان خانگی سوزش معده با موادی که در هر خانه‌ای پیدا می‌شود! 

7. درمان فوری سردی معده و چاقی با رازیانه

دانه رازیانه نیز  به شما در درمان سردی معده کمک می‌کند. دانه رازیانه باعث می‌شود که هضم غذا در دستگاه گوارش تسهیل شود و بدین‌صورت به سردی معده و جلوگیری از ترش کردن کمک خواهد کرد.

 

8. آویشن؛ بهترین دمنوش برای سردی معده

گیاه آویشن ازجمله گیاهانی است که در درمان سردی معده افراد تاثیر بسزایی دارد. این گیاه همچنین  برای افراد مبتلابه سندرم روده تحریک‌پذیر بسیار مفید خواهد بود. برای مصرف این گیاه و خواص بسیار آن می‌توانید برگ این گیاه را بجوید یا آن را دم‌کرده و به‌صورت دمنوش مصرف کنید.

بیشتر بخوانید: برای حالت تهوع چی خوبه؟ ۸ ماده غذایی مفید برای درمان 

9. درمان فوری سردی معده با زنجبیل

زنجبیل از موادی است که به سه صورت مورداستفاده قرار می‌گیرد: در روش اول می‌توانید زنجبیل را در وعده‌های غذایی خود و درواقع هنگام پخت به‌عنوان ادویه به غذاهای خود اضافه کنید. همچنین می‌توانید از زنجبیل دم‌نوشی تهیه کنید و برای درمان سردی معده خود آن را بنوشید. همچنین می‌توانید آن را با عسل ترکیب و برای درمان دردهای گوارشی خود آن را میل کنید. در پخت کیک و شیرینی نیز می‌توان از زنجبیل استفاده کرد.

بیشتر بخوانید: درمان استفراغ و تهوع؛ راه حل‌ها، نکات و مواردی که استفراغ را متوقف می‌سازند 

درمان سردی معده؛ آسان اما تأثیرگذار در سیستم گوارش

درمان فوری سردی معده یکی از تاثیر گذارترین درمان‌ها برای سلامت سیستم گوارشی شماست؛ بنابراین باید آن را جدی گرفت. برخی از داروهای گیاهی رایج برای برطرف کردن این عارضه عبارتند از: ریشه شیرین‌بیان،  زنجبیل  و دارچین که بهتر است در هنگام پخت‌وپز از آن‌ها استفاده کنید.

همچنین می‌توانید هنگام مصرف غذاهایی با طبع سرد، مقدار اندکی شوید، زیره، آویشن در کنار آن‌ها مصرف کنید. در این مطلب به بررسی انواع درمان‌های خانگی معده سرد و معرفی بهترین روش‌ها برای درمان فوری سردی معده پرداختیم. سوالات و پیشنهادات خود را با ما و دیگر مخاطبین سیوطب به اشتراک بگذارید.

 

سوالات متداول برای درمان فوری سردی معده