طب سنتیگیاهان دارویی

درمان عرق زیر بغل با روش های طبیعی

تعریق زیاد برای افرادی که دچار این مشکل هستند همیشه درد ساز بوده است ،بنابراین یافتن راه های موثر برای جلوگیری از آن مهم استامروزه راه حل های زیادی از جمله مصرف ادکلن های ضدتعریق و تی شرت های نانو که برای جلوگیری از تعریق طراحی شده اند  اما ممکن است این روش ها به دردتان نخورد.

فلسفه عرق کردن

​​انسان به طور متوسط  دو تا چهار میلیون غده عرق دارد که به طور خودکار دمای بدن را تنظیم و خنک می کنند اما در برخی افراد غدد عرق دچار هایپرهیدروز می شوند، به این معنی که بیش از حد لازم عرق می کنند. به طور کلی تعریق بیش از حد زیر بغل لزوماً اجتناب ناپذیر نیست اما  روش های خانگی زیادی برای جلوگیری از آن وجود دارد.

راه حل های طبیعی جلوگیری از عرق 

  • لیمو

اسید سیتریک موجود در لیمو باکتری ها را از بین می برد و به کاهش تعریق بیش از حد کمک می کندعلاوه بر این لیمو بوی تازه و مطبوعی دارد که برای استفاده در زیر بغل مناسب است.

طریق استفاده:یک لیمو را از وسط نصف کرده و به عنوان خوشبو کننده طبیعی به زیر بغل خود بمالید.

  • سرکه سیب

سرکه سیب یک هدیه شگفت انگیز از طبیعت با فواید بی پایان از قبیل تنظیم قند خون ، تسکین سوزش معده و ریفلاکس اسید و کاهش وزن استهمچنین  pH بدن را کاهش و به این ترتیب به عنوان خشبوکننده طبیعی از تعریق زیاد جلوگیری می کند.

طریق استفاده:مقداری سرکه سیب را زیر بغل خود بمالید.

  • جوش شیرین

جوش شیرین در جذب رطوبت و از بین بردن بوها بسیار عالی عمل می کند همچنین یک دئودورانت طبیعی با خاصیت  قلیایی محسوب می شود، که به تعادل سطح pH بدن کمک می کند

طریق استفاده:جوش شیرین را با کمی آب و روغنهای اساسی مخلوط و در زیر بغل خود استفاده کنید.

  • مصرف غذاهای کاهش دهنده عرق

برخی از غذاها میزان عرق بدن را کاهش می دهدوقتی می خواهید از طریق رژیم غذایی عرق بدن خود را کاهش دهید سعی کنید از غذاهایی که سیستم عصبی را بیش از حد تحریک نمی کند استفاده کنید.

برخی از غذاهای کاهش دهنده عرق عبارتند از:

  • آب
  • غذاهای با کلسیم بالا (مانند محصولات لبنی و پنیر)
  • بادام ها
  • موز
  • کشک
  • سبزیجات و میوه های دارای محتوای آب بالا (به عنوان مثال هندوانه ، انگور ، طالبی ، کلم بروکلی ، اسفناج ، گل کلم ، فلفل دلمه ای ، بادمجان ، کلم قرمز)
  • روغن زیتون
  • جو دوسر
  • چای سبز
  • سیب زمینی های شیرین
  • روغن نارگیل

روغن نارگیل برای کاهش عرق زیر بغل موثر است و تنها کاری که باید انجام دهید این است که مقداری از آن را زیر بغل ، بین انگشتان پا و سایر نواحی که به شدت عرق می کند بمالید.

  • روغن درخت چای

این روغن جایگزین مناسبی برای دئودورانت های شیمیایی است و از این روغن به جای محصولات ضد عرق می توان در جاهایی مثل زیربغل استفاده نمود.پنبه ای را در روغن درخت چای خیس کنید و سپس آن را زیر بغل خود بمالیدمرتباً این کار را انجام دهیداگر پوست حساسی دارید 4 – 5 قطره روغن چای را با نصف فنجان آب رقیق کنید.

بیشتر بخوانید: تاثیر کمربند‌های طبی تیلاکس پرو بر روی سلامتی

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا