تناسب اندام
-
مزیت های ژیمناستیک در سلامتی نوجوانان
کمبود فعالیت بدنی در نوجوان با مسئله چاقی و تنبلی همراه است . نوجوانان باید بدنی سالم ، فعال و…
مطالعه کامل مقاله -
دوش بعد از ورزش
طبيعتا بعد از ورزش بدن دچار عرق ، درد عضلاني و ضربان بالاي قلب مي شود به همين دليل دوش…
مطالعه کامل مقاله -
فواید طناب زدن برای لاغری و تناسب اندام چیست؟
همه ما در كودكي طناب زدن را تجربه کردهایم اما اگر بخواهيم جدي و براي اهداف تناسباندام به پرش با…
مطالعه کامل مقاله