بیماریبیماری های مفصلی

ایا ساییدگی زانو درمان قطعی دارد؟ معرفی 6 درمان علائم آرتروز

ایا ساییدگی زانو درمان قطعی دارد؟ این سوال اکثرا افرادی است که به‌تازگی از آرتروز زانوی خود با خبر شده‌اند. در جواب باید گفت که درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد. با این حال با استفاده از راهکارهای درمانی مختلف می‌توان درد و دیگر علائم را تسکین داد.

از روش‌های درمانی مورد استفاده برای کاهش درد و علائم آرتروز می‌توانیم به زانوبند زاپیامکس، درمان‌های خانگی، فیزیوتراپی و جراحی اشاره کنیم. انتخاب این روش‌های درمان به تنهایی یا در کنار هم بستگی به شدت آسیب و درد بیمار دارد. در این مطلب از مجله علمی و پزشکی سیوطب به بررسی اینکه ایا ساییدگی زانو درمان قطعی دارد خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

 

آرتروز زانو بیماری شایع مفصلی در بین افراد مختلف

آرتریت بیماری است که باعث درد، تورم و سفتی در مفاصل می‌شود. این بیماری انواع مختلفی دارد که استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید از جمله شایع‌ترین نمونه‌های آرتروز هستند. استئوآرتریت در اثر افزایش سن، فشار زیاد، ضربه و صدمه در مفصل ایجاد می‌شود. این در حالی است که آرتریت روماتوئید جزو بیماری‌ها خودایمنی به شمار می‌رود.

در این مقاله به بررسی روش‌های درمان استئوآرتریت خواهیم پرداخت. همچنین به دنبال جواب سوال ایا ساییدگی زانو درمان قطعی دارد نیز هستیم.

بیشتر بخوانید: قرص آرتروز زانو | معرفی انواع قرص‌ها و ۶ روش درمانی دیگر
 

ایا ساییدگی زانو درمان قطعی دارد؟ معرفی انواع روش‌های درمان پا درد از زانو به پایین

ایا ساییدگی زانو درمان قطعی دارد؟ ماساژ درمانی مناسب است|سیوطب

اگرچه هیچ درمانی برای آرتریت زانو وجود ندارد، اما اقداماتی می‌توانیم برای کاهش علائم و درد انجام دهیم. همچنین این روش‌های درمان باعث جلوگیری از پیشرفت آرتروز نیز می‌شوند. در ادامه با تعدادی از روش‌های درمان آرتروز در خانه یا با داروهای پزشکی آشنا خواهیم شد.

بیشتر بخوانید: برای درمان آرتروز چه بخوریم؟ معرفی ۱۰ ماده غذایی مفید
 

1. درمان خانگی ساییدگی زانو با روش‌ها ساده

برای کاهش علائم و درد ناشی از آرتروز زانو می‌توان اقدامات ساده‌ای انجام داد. این روش‌ها عبارتند از:

  • استراحت کافی (به معنی بی‌تحرکی نیست)
  • فعال بودن و ورزش کردن
  • استفاده از کمپرس سرد یا گرم
  • حمام نمک اپسوم
  • کاهش وزن
  • رعایت رژیم غذایی سالم و مقوی
  • خودداری از انجام فعالیت‌های سنگین و فشار روی زانو

این راهکارهای ساده آسیب زانو به دلیل آرتروز را درمان نمی‌کنند اما باعث کاهش درد بیمار خواهند شد.

بیشتر بخوانید: ۱۳ علت زانو درد؛ از بیماری‌های خاص مانند نقرس تا آرتروز
 

2. درمان قطعی آرتروز با داروی گیاهی در طب سنتی

داروهای گیاهی اثرات تسکین‌دهندگی و ضدالتهابی دارند که برای درمان علائم آرتروز زانو مناسب هستند. از این داروهای گیاهی می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

  • ضماد زنجبیل: مقداری زنجبیل له شده را روی مفاصل خود قرار دهید.
  • زردچوبه: مصرف زردچوبه در غذا یا تهیه دمنوش برای تسکین درد آرتروز و التهاب ناشی از آن خوب است.
  • ماساژ زانو: ماساژ با روغن‌های گیاهی مانند زیتون، زنجبیل و نارگیل برای نرمی شدن و درد مفاصل مناسب است.
  • چای بابونه: تهیه دمنوش بابونه برای درد مفاصل عالی است.
  • چای سبز: این چای حاوی آنتی‎‌اکسیدان‌های فراوانی است. به همین دلیل مصرف چای سبز برای بهبود سیستم ایمنی بدن و آسیب‌های ایجادشده در غضروف خوب است.
  • ژل آلوئه ورا: ماساژ زانو با ژل آلوئه ورا برای بهبود درد مفاصل خوب است.
  • روغن اکالیپتوس: ماساژ زانو با این روغن برای تسکین تورم و درد ناشی از ورم مفاصل عالی است.

باید گفت که داروهای گیاهی دیگری نیز برای بهبود وضعیت آرتروز زانو وجود دارد.

بیشتر بخوانید: گردنبند طبی آرتروز گردن، دلایل و بهترین روش استفاده
 

3. درمان قطعی آرتروز زانو با ورزش و فیزیوتراپی

فیزیوتراپی اولین خط درمان آرتروز زانو است. انجام تمرینات فیزیوتراپی یا استفاده از تجهیزات خاص، باعث کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی مفاصل و وضعیت بیمار خواهد شد.

همچنین باید اشاره کنیم که انجام حرکات ورزشی خاصی که به عنوان ورزش برای ساییدگی زانو شناخته می‌شوند، به درمان علائم آرتروز کمک می‌کنند. این حرکات اغلب برای کشش عضلات چهارسر ران و رفع استرس از عضلات همسترینگ انجام می‌شوند. همچنین این ورزش‌ها باعث تقویت عضلات و حفظ تراز مناسب‌تر آن‌ها خواهند شد.

معرفی چند ورزش برای ساییدگی زانو:

بالا آوردن مستقیم پا به صورت نشسته

حرکت ورزشی بالا آوردن مستقیم پا به صورت نشسته|سیوطب

برای انجام این حرکت به صورت زیر عمل کنید:

  • روی یک صندلی بشینید.
  • یک پای خود را صاف کنید و اندکی از زمین بلند کنید.
  • 10 ثانیه صبر کنید و سپس پای خود را به آرامی روی زمین قرار دهید.

این حرکت را 10 مرتبه برای هر پا انجام دهید.

بیشتر بخوانید: تفاوت آرتروز گردن و دیسک گردن؛ از تشخیص تا درمان
 

حرکت کشش پا به صورت خوابیده

حرکت ورزشی کشش پا به صورت خوابیده|سیوطب

برای انجام این تمرین به صورت زیر عمل کنید:

  • به پشت روی زمین دراز بکشید و پاهای خود را صاف کنید.
  • سپس یکی از پاهای خود را از قسمت زانو خم کرده و به سمت سینه حرکت دهید.
  • تا جایی که می‌توانید زانوی خود را به سینه نزدیک کنید.
  • در این مرحله می‌توانید برای کشش بیشتر از دست‌های خود استفاده کنید.

زمانی که کشش مناسبی در عضلات خود حس کردید، 5 ثانیه صبر کنید. سپس به حالت اولیه برگردید و این تمرین را 10 مرتبه برای هر پا انجام دهید.

بیشتر بخوانید: آرتروز گردن و درد دست، روش تشخیص و درمان‌های موثر
 

4. بهترین قرص برای ساییدگی زانو؛ معرفی داروهای مورد استفاده برای آرتریت

داروهای مختلفی برای تسکین درد و علائم آرتروز استفاده می‌شوند. در زیر تعدادی از این داروهای را معرفی خواهیم کرد:

  • داروهای مسکن مانند استامینوفن
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (ایبوپروفن و ادویل)
  • مکمل‌های غذایی مانند گلوکزامین و کندرویتین سولفات
  • پمادها یا کرم‌هایی برای تسکین درد
  • کورتیکواستروئیدها (شات کورتیزون)
  • داروهای ضد روماتیسمی اصلاح‌کننده بیماری (DMARDs)

مصرف این داروها عوارضی دارند و به همین دلیل بهتر است که با تجویز پزشک مصرف شوند.

 

5. درمان قطعی ساییدگی کشکک زانو با زانوبند زاپیامکس

ایا ساییدگی زانو درمان قطعی دارد؟ بله زانوبند زاپیامکس|سیوطب

یکی دیگر از روش‌های درمان علائم آرتروز زانوبند زاپیامکس است. این زانوبند با داشتن سه تکنولوژی اولتراسوند، انفرارد و کلاک پالس باعث تسکین درد و بهبود وضعیت بیمار خواهد شد.

علت اثرگذاری زانوبند زاپیامکس بر درد ناشی از آرتروز زانو عبارتند از:

  • افزایش گردش خون
  • بهبود اکسیژن‌رسانی و تغذیه مواد مغذی
  • نرم شدن مفاصل
  • بهبود دامنه حرکتی مفاصل
  • تحریک عضلات به بازسازی خود
  • جلوگیری از تحلیل عضلات
  • جلوگیری از پیشرفت آرتروز به دلیل بهبود گردش خون و بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده

این اثرات به دلیل وجود سه تکنولوژی اولتراسوند، مادون قرمز و کلاک پالس ایجاد می‌شوند. پس برای رهایی از درد ناشی از آرتروز و درمان آرتروز زانو در خانه حتما خرید زانوبند زاپیامکس را در برنامه‌های درمانی خود قرار دهید.

بیشتر بخوانید: درمان گردن درد طب سنتی و خلاصی از آرتروز گردن
 

6. جراحی آخرین راه‌حل برای درمان قطعی آرتروز زانو

در مواردی که آسیب ناشی از آرتروز در زانو زیاد باشد و بیمار نتواند درد را تحمل کند، جراحی توصیه خواهد شد. جراحی‌های مختلفی روی زانو انجام می‌شود که انتخاب نوع آن‌ها به شدت آسیب بستگی دارد. از این جراحی‌ها می‌توانیم نمونه‌های زیر را مثال بزنیم:

  • آرتروسکوپی (ترمیم آسیب‌های ایجادشده)
  • پیوند غضروف
  • سینووکتومی (برداشتن مفصل)
  • استئوتومی (برش استخوان)
  • آرتروپلاستی (تعویض کل یا قسمتی از مفصل)

هر کدام از این جراحی‌ها عوارض و خطرات مربوط به خود را دارند.

 

یادداشت انتهایی در مورد ایا ساییدگی زانو درمان قطعی دارد

آرتروز زانو یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است که باعث کم‌تحرکی و درد زیاد بیماران می‌شود. این وضعیت درمان قطعی ندارند اما با کمک روش‌های خاصی می‌توان درد و سایر علائم را تسکین یا حتی بهبود داد.

از روش‌های درمانی که برای تسکین آرتروز زانو استفاده می‌شوند می‌توانیم به زانوبند زاپیامکس، فیزیوتراپی، اقدامات خانگی و طب سنتی و در آخر جراحی اشاره کنیم. در این مقاله از سایت سیوطب به بررسی انواع روش‌های درمان آرتروز زانو پرداختیم. این کار برای جواب رسیدن سوال به جواب ایا ساییدگی زانو درمان قطعی دارد انجام شد.

 

سوالات متداول در مورد ایا ساییدگی زانو درمان قطعی دارد؟

1. آیا آرتروز زانو درمانی دارد؟

هیچ درمانی برای آرتروز زانو وجود ندارد. این بیماری یک وضعیت مادام العمر است. اما خبر خوب این است که بعضی از روش‌های درمانی باعث تسکین درد و کاهش علائم می‌شوند. برای اطلاع از این روش‌های درمانی این مقاله را بخوانید.

2. آیا پیاده روی و ساییدگی زانو با هم رابطه‌ای دارند؟

بله. پیاده‌روی یکی از ورزش‌هایی است که برای بهبود وضعیت آرتروز زانو مناسب است؛ اما پیاده‌روی باید روی سطح صاف و با سرعت مناسب انجام شود.

4. آیا آرتروز زانو بدتر می‌شود؟

آرتروز زانو با گذشت زمان و فشار روی مفصل بدتر می‌شود. اما با استفاده از درمان‌هایی مانند فیزیوتراپی و زانوبند زاپیامکس را می‌توان علائم و درد زانو را کاهش داد.

5. برای ساییدگی زانو چه بخوریم؟

برای کمک به بهبود زانو و درد ناشی از آرتروز باید مکمل‌های خوراکی کلسیم، ویتامین C، اسیدهای چرب امگا 3 و غذاهای مقوی مصرف کرد.

منبع
my.clevelandclinic.org

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

The maximum upload file size: 10 مگابایت. You can upload: image, video. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop files here

دکمه بازگشت به بالا