بهترین روغن برای درمان زانو درد چیست؟ معرفی 11 روغن گیاهی

بهترین روغن برای زانو درد از قدیم الئیام کاربردی بوده است. با توجه به این که زانو درد مشکل رایج در افرادی بین 40 تا 65 سال رایج است، درمان این عارضه از اهمیت خاصی باید برخوردار باشد. زانو درد می تواند ناشی از یک آسیب در اثر ورزش یا چاقی و عدم انعطاف پذیری عضلات باشد.

روش های مختلفی برای درمان وجود دارد. مصرف دارو یکی از مثال هاست. روش‌های مانندداروهای ضد التهاب، کورتیکواستروئیدها و جراحی گزینه‌های متنوع اما پرهزینه است. درمان های خانگی به کمک مواد طبیعی مانند روغن برای درمان زانو درد بسیار کم خطر و تاثیرگذار تر اند. از این رو در این مقاله از مجله پزشکی سیوطب به معرفی بهترین روغن برای زانو درد و نحوه مصرف آن از شر زانو درد خلاص شده و زندگی بهتری داشته باشید.

معجزه استفاده از روغن در درمان زانو درد

درد زانو و مفاصل ممکن است انجام کارهای روزمره را دشوار کند. با این وجود راه هایی برای کاهش و درمان این دردهای مفصلی وجود دارد. روغن‌ها هزاران سال است که برای درمان درد و آسیب‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. از اجزای معطر یک گیاه مانند پوست برگ‌ها یا چوب روغن تولید می‌شود.

جالب است بدانید که روغن‌ها رایحه‌های خاص و قویی دارند. اسانس ها رایحه قوی دارند. با این وجود می‌توان گفت که بوی روغن‌ها می‌توانند روی ذهن و بدن شما تأثیر بگذارند. اما چگونه؟ هنگامی که روغن را روی پوست خود ماساژ می دهید یا آن را تنفس می کنید، وارد جریان خون شما می شوند و می‌توانند گیرنده‌های شما را تحریک کنند.

بهترین روغن برای درمان زانو درد

درمان درد زانو به علت و شدت آن بستگی دارد. بدین معناست که تاثیر گذاری روغن‌ها در درمان زانو درد متغیر است. هر گیاه و اجزای آن خاصیت های مختلفی در درمان درد و بیماری‌های مختلف نیز دارند. در ادامه با چند روغن برای زانو درد آشنا می‌شوید. با ما همراه باشید.

1. زیتون؛ خوشمزه و سالم و در عین حال مفید برای زانو درد

روغن زیتون به عنوان یکی از سالم ترین روغن‌ها در پخت غذاها شناخته شده است. این روغن طبیعی که خواص ضد التهابی را داراست از دانه زیتون گرفته می‌شود. شما می‌توانید روغن زیتون را در پخت یک غذا استفادده کنید یا به ناحیه درد زانو مالیده و ماساژ دهید. استفاده از این روغن به کاهش التهاب و درد کمک کند.

2. روغن کرچک؛ موثر در درمان زانو درد

روغن کرچک از لوبیا کرچک استخراج می شود که گیاه ریسینوس کومونیس نیز نامیده می شود. روغن زرد کم رنگ و غلیظ اغلب به عنوان روان کننده و تصفیه کننده در تولید محصولات مبتنی بر روغن استفاده می شود. روغن کرچک دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است و ممکن است در بهبود سلامتی مفاصل کمک کند. شما می‌توانید از آن برای ماساژ ناحیه درد زانو استفاده کنید.

این روغن دارای خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و باکتریایی است که آن را به بهترین روغن برای درمان زانو درد تبدیل می کند. می توان آن را هم به صورت موضعی و هم به صورت رقیق شده روی زخم ها، جراحات، نواحی ملتهب پوست به منظور تسکین درد استفاده کرد. به خاطر داشته باشید که کرچک می‌تواند یک درمان خانگی ورم زانو باشد.

3. روغن خردل برای بیماری‌های التهابی عالی است

خردل برای همه ما آشناست، همه در تمام رستوران‌ها در کننار پیتزا و ساندویچ‌های خود مزه سس خردل را چشیده ایم. شاید مصرف سس خردل برای بدن مضر باشد، اما روغن خردل چطور؟ روغن فواید زیادی در التیام انواع بیماری های بدن شما از جمله درد زانو دارد. جالب است بدانید روغن خردل موجب افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی در بدن می‌شود که خود نتیجه آن تسکین درد است.

برای دریافت بهترین نتیجه از روغن خردل توصیه می‌شود که به روغن خود سیر اضافه کنید و پس از آن روی زانو خود بمالید.

4. نارگیل؛ خوشبو و موثر برای تسکین درد

روغن نارگیل از نارگیل بالغ و خشک شده برای استخراج روغن فشرده می شود. گفته می شود روغن نارگیل دارای فواید مختلفی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان گرفتگی عضلات و زانو درد است. همچنین روغن نارگیل خود موجب بهبود گردش خون، کاهش سطح التهاب بدن می‌شود.

جالب است بدانید که استفاده پیوسته از روغن نارگیل نتیجه‌ای همانند استفاده از بهترین پماد برای ورم زانو را به همراه دارد. استفاده از روغن نارگیل نیازمند دستور خاصی نیست و می‌توانید به راحتی از آن استفاده کنید. برای نتیجه‌گیری بهتر از روغن برای زانو درد، می‌تواند روغن نارگیل را با دیگر روغن‌ها ترکیب کنید.

5. روغن آرگان؛ از تقویت ریشه مو تا استخوان‌ها

در میان داروهای سنتی در مراکش، روغن آرگان در درمان استئوآرتریت زانو برای کاهش درد و بهبود فعالیت بدنی استفاده شده است. روغن آرگان به دلیل اینکه بسیاری از موادها مانند توکوفرول ها، فیتواسترول ها، اسیدهای چرب اشباع، آنتی اکسیدان را داراست می‌تواند راهی مناسب برای تسکین زانو درد باشد.

6. روغن برگ لیمو؛ کاهش شدید التهاب

برگ لیمو به طور گسترده در طب آیورودا برای کاهش درد آرتریت مانند درد مفاصل و التهاب استفاده می شود. روغن برگ لیمو دارای خواص قابض است، به این معنی که در صورت مصرف، می تواند مایع اضافی را از بافت بدن تخلیه کند، التهاب و تورم را کاهش دهد. از این رو برای تسکین سریع درد و خلاصی از دست درد زانو پیشنهاد می‌شود برگ لیمو را در لیست روغن برای درمان زانو درد بگذارید.

7. اسطوخودوس؛ روغنی با رایحه آرامش بخش

بسیاری از خانه ها و مکان هایی که به دنبال ایجاد محیطی آرام و دلپذیر هستند از گیاه و بوخور اسطوخودوس استفاده می کنند. این به این دلیل است که اسانس اسطوخودوس می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. اما این تنها مزیت این روغن قدرتمند نیست.

سیاتیک که خود علت بی حس شدن پاها از زانو به پایین است، با مصرف اسطوخودوس به راحتی قابل درمان است. خواص ضد التهابی و ضد درد اسطوخودوس آن را به یک درمان عالی برای سلامت روحی و جسمی تبدیل کرده است. خواص ضد التهابی دارد که می تواند به کاهش التهاب اطراف مفاصل زانو کمک کند.

8. اکالیپتوس با خواص ضد اسپاسم برای درد زانو عالی است

روغن اکالیپتوس به دلیل ویژگی های درمانی خود می تواند ناراحتی های مفصلی و عضلانی را تسکین دهد. خواص تسکین دهنده و خنک کننده اکالیپتوس به قابلیت های ضد التهابی و ضد اسپاسم تنش را کاهش می دهد و باعث تسکین درد زانو می‌شود. روغن اکالیپتوس به آسانی در تمام عطاری‌ها قابل تهیه است. از این رو به راحتی می‌توانید از شر زانو درد خلاص شوید.

9. درمان زانو درد به کمک روغن رزماری

رزماری به دلیل خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده آن شناخته شده است. در نتیجه، روغن رزماری یک گزینه عالی برای افرادی است که التهاب یا درد مفاصل دارند. رزماری بوی تندی دارد. این بوی تند نشان دهنده خواص ضد التهابی رزماریست که همانند کپسایسین موجود در فلفل عمل می‌کند.

10. زنجبیل؛ ادویه‌ای بی‌همتا و بهترین روغن برای زانو درد

زنجبیل تورم، التهاب، ناراحتی و سفتی عضلات و مفاصل را کاهش می‌دهد. روغن زنجبیل نیز در درمان زانو درد دقیقا تاثیری همانند مصرف آن در غذاها دارد که در نتیجه، روغن زنجبیل می تواند درد را تسکین دهد و حرکت را افزایش دهد. همچنین مصرف زنجیل می‌تواند علائم زانو درد عصبی را به شدت کاهش دهد.

11. تامین امگا 3 بدن به کمک روغن ماهی

روغن ماهی و سرشار از اسیدهای چرب ضروری امگا 3 هستند که می تواند به کنترل سیستم ایمنی بدن و مبارزه با التهاب مفاصل کمک کند. روغن ماهی همچنین منبعی غنی از ویتامین A (آنتی اکسیدان قوی) و ویتامین D (که برای حفظ سلامت مفاصل مهم است) است. در صورتی که استفاده از روغن ماهی برای شما مقدور نیست و یا تهیه آن برای شما سخت است، می‌توانید از قرص روغن ماهی برای درمان زانو درد استفاده کنید.

روغن بدن ماهی می تواند علائم آرتریت روماتوئید را بهبود بخشد. از این رو می‌تواند در درمان آسیب کشکک زانو که در اثر آرتریت است نیز موثر باشد.

آیا بهترین روغن برای زانو درد عوارضی دارد؟

باید بگوییم که استفاده از روغن برای درمان زانو درد سالم ترین راه درمان این عارضه ناخوشایند است. البته باید این نکته را در نظر گرفت که در مصرف هر دارویی زیاده رویی نشود و دارو به مقدار ایمن مصرف شود. اما این موضوع در روغن‌های گیاهی هیچ تاثیری منفی ندارد و فرد مصرف کننده بدون هیچ نگرانی می‌تواند از روغن‌ها برای درمان زانو درد خود استفاده کند.

آیا روغن در درمان زانو درد موثر است؟

امیدواریم معرفی این چند مدل از بهترین روغن برای زانو درد که اغلب درمان خانگی طبیعی هستند، در این مقاله معرفی کردیم برای کمک به درمان زانو درد مفید باشند. با این حال، هیچ چیز بهتر از داشتن یک متخصص برای راهنمایی شما در روند درمان نیست. چرا که درد زانو بیماری نیست که به راحتی بتوان از آن چشم پوشی کرد. در نتیجه می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری را به همراه دارد.

هدف ما بازگرداندن سلامتی به بدن شماست تا به شما امکان زندگی با کیفیت بهتری را بدهد. از این رو می‌توانید از روغن‌های که در این مقاله برای درمان زانو درد نام برده شد، برای دستیابی به بدنی سالم استفاده کنید.

سوالات متداول در مورد بهترین روغن برای زانو درد