درد سمت چپ کمر مردان، مشکلی که شاید شما را هم درگیر کند
درد سمت چپ کمر مردان می‌تواند با پارگی دیسک در آن سمت در ارتباط باشد. به طور کلی فاکتورهای فراوانی ممکن است سبب درد در سمت چپ یا بخش میانی پشت و کمر مردان شود. بیشتر این دردها جدی نیستند؛ در این مقاله به طور مشخص می‌خواهیم به درد سمت چپ کمر مردان بپردازیم.
درد سمت چپ کمر مردان چه عارضه‌ای است؟
درد سمت چپ کمر مردان علاوه بر پارگی ریسک و سرطان بیضه، ممکن است به علت عارضه‌های کلیوی هم باشد. درد کلیه چپ، در پهلوی چپ احساس می‌شود و به ندرت ممکن است دلیل آن سرطان بیضه باشد پس جای نگرانی نیست. امکان دارد شما در بخش فوقانی کمر، درد داشته باشید یا درد در ناحیه شکم هم احساس شود.
برخی از افراد درد مداوم را تجربه می‌کنند در حالی که برخی دیگر دردی دارند که می‌آید و می‌رود. نوع کمردردی که فرد احساس می‌کند نیز می‌تواند متفاوت باشد. بسیاری از مردم دردی شدید شبیه فرورفتن چاقو را تجربه می‌کنند، در حالی که دیگران بیشتر احساس دردی خفیف‌تر اما آزاردهنده می‌کنند. علاوه بر این، افراد مبتلا به کمردرد مقابل فشار و حرکت واکنش متفاوتی نشان می‌دهند.
بیشتر بخوانید: دلایل کمردرد در مردان بعد از ارضا شدن
علل درد سمت چپ کمر مردان
شایع ترین دلایل درد سمت چپ کمر مردان عبارت‌اند از:
- آسیب بافت نرم ماهیچه‌ها یا رباط‌های پشتیبان ستون فقرات
- آسیب ستون فقرات مانند دیسک‌ها یا مفاصل ستون فقرات
- آسیب یا عارضه در اندام‌های داخلی مانند کلیه‌ها، روده‌ها یا اندام‌های تناسلی
بیشتر بخوانید: کمربند طبی، پیشنهادی برای کاهش کمردرد
آسیب بافت نرم
هنگامی که ماهیچه‌های کمر تحت فشار قرار می‌گیرند (بیش از حد مورد استفاده قرار می‌گیرند یا بیش از حد کشیده می‌شوند) یا رباط‌ها دچار پیچ خوردگی می‌شوند (بیش از حد کشیده یا پاره می‌شوند)؛ ممکن است التهاب ایجاد شود. التهاب ممکن است منجر به اسپاسم عضلانی شود که می‌تواند منجر به درد شود.
بیشتر بخوانید: درمان تنگی کانال نخاعی با روش‌های جراحی یا ورزشی و کم خطر
آسیب ماهیچه‌ای یا بافتی
کمردرد ممکن است در اثر اسپاسم و سفتی عضلات ایجاد شده باشد. در بیشتر موارد، کمردرد ناشی از آسیب بافتی است. این موضوع می‌تواند ماهیچه‌ها، استخوان‌ها و رباط‌های پا و کمر، ستون فقرات و مناطق اطراف آن را درگیر کند. آسیب‌های یک ناحیه می‌تواند به سایر نواحی کمر سرایت کند. درد آسیب بافتی معمولاً مرکزی است اما می‌تواند در سمت چپ یا راست ستون فقرات ایجاد شود.
به گفته انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا، کشیدگی عضلات شایع‌ترین علت کمردرد است. کشیدگی عضلات در قسمت سمت چپ کمر هنگامی رخ می‌دهد که فیبرهای عضلانی بیش از حد کشیده می‌شوند و منجر به التهاب می‌گردند. علاوه بر درد در ناحیه کمر، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- بازه حرکتی محدود
- اسپاسم عضلانی
- سفتی و سخت شدن عضلات ناحیه کمر
- دردی که ممکن است هنگام بلند شدن از رختخواب تشدید شود
بلند کردن اجسام سنگین، پیچ خوردن یا زمین خوردن می تواند باعث کشیدگی عضلات شود. وضعیت بد یا نشستن طولانی مدت در حالت نامناسب نیز می‌تواند منجر به درد در یک طرف کمر شود.
بیشتر بخوانید: عمل جراحی تنگی کانال نخاعی، روش‌ها، شیوه درمان، عوارض
لغزش دیسک
لغزش دیسک که فتق دیسک نیز نامیده می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد درد از ستون فقرات مرکزی به یک طرف کمر شود. دیسک‌های کوچک، استخوان‌های ستون فقرات را به هم متصل می‌کنند. هر دیسک دارای یک لایه محکم خارجی است که فیبروز حلقوی نامیده می‌شود و در داخل آن مواد نرمی وجود دارد که هسته پالپوسوس نامیده می‌شود.
فتق دیسک به معنی حالتی است که قطعاتی از هسته از طریق ضعف یا پارگی به خارج دیسک فشار می‌آورند و سپس بر اعصاب فشار وارد می‌شود. لغزش دیسک می‌تواند در اثر صدمه ناگهانی ایجاد شود یا به مرور زمان بر اثر سایش ایجاد گردد. علائم این عارضه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- گزگز کردن یک پا
- درد در یک طرف بدن
- کمر درد هنگام راه رفتن
بیشتر بخوانید: علائم دیسک کمر | نشانه‌هایی که با دیدن آنها باید دنبال راه حل باشید
آسیب ستون فقرات
کمردرد ناشی از آسیب ستون فقرات معمولاً به دلایل زیر ایجاد می شود:
- فتق دیسک کمر
- آرتروز مفاصل
- اختلال در عملکرد مفاصل ساکروایلیاک
- مشکلات اندام‌های داخلی
بیشتر بخوانید: درمان دیسک کمر با روش های سریع و جدید
آرتروز
به گفته بنیاد آرتروز آمریکا، چندین شکل از این بیماری می‌تواند باعث ایجاد درد در ناحیه کمر شود. در برخی موارد، درد فقط در یک طرف رخ می‌دهد. آرتروزی که کمر را تحت تاثیر قرار می‌دهد ممکن است ناشی از التهاب یا آسیب غضروف باشد. بسته به نوع آرتروز علائم متفاوت است اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سفتی کمر
- تورم در کمر
- کاهش دامنه حرکتی
هنگامی که کمردرد ناشی از مشکلی است که روی یک اندام تأثیر می‌گذارد، درمان علت زمینه‌ای می‌تواند ناراحتی را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید: عمل جراحی دیسک کمر | تمامی روش‌ها و تکنیک‌ها
اگر کسی دچار درد مفصل ران در اثر آرتریت باشد، ممکن است به گونه‌ای راه برود که از افتادن جلوگیری کرده و تحریک مفصل ران را به حداقل برساند. اما پس از آن ممکن است در ناحیه کمر در سمت چپ دچار درد شود. این کار باعث می‌شود که ماهیچه‌ها و سایر مفاصل بیش از حد مورد استفاده قرار گیرند یا بیش از حد خسته شوند.
آسیب اندام‌ها
درد سمت چپ کمر مردان می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل در اندام شکمی باشد:
- عفونت کلیه
- سنگ کلیه
- پانکراتیت
- کولیت زخمی
نکته: این نوع کمردرد در زنان ممکن است ناشی از اختلالاتی مانند اندومتریوز و فیبروم باشد.
درد سمت چپ کمر شما می‌تواند ناشی از یک بیماری جدی باشد. در صورت مشاهده موارد زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- ضعف غیرعادی در قسمت پایین‌تنه
- سوزن سوزن شدن در پایین تنه
- حالت تهوع
- استفراغ
- تنگی نفس
- سرگیجه
- گیجی
- تب
- لرز
- ادرار سوزناک
- وجود خون در ادرار
- بی اختیاری
بیشتر بخوانید: چرا پارگی دیسک کمر عارضه‌ای وحشتناک نیست؟
سنگ کلیه
درد پایین کمر چپ ناشی از سنگ کلیه ممکن است زمانی احساس شود که سنگ در داخل کلیه چپ حرکت می‌کند یا از طریق حالب (لوله‌های نازکی که کلیه‌ها را به مثانه متصل می‌کند) حرکت می‌کند. علائم دیگر شامل درد همراه با ادرار، مشکل در ادرار کردن علیرغم نیاز مستمر به انجام این کار، وجود خون در ادرار و تهوع یا استفراغ است.
بیشتر بخوانید: ورزش دیسک کمر جایگزین جراحی است؟
عفونت کلیه
عفونت در کلیه سمت چپ می‌تواند باعث درد خفیف یا شدید کمر در سمت چپ شود. عفونت‌های کلیه معمولاً در مجاری ادراری و مثانه شروع می‌شوند و از آنجا به کلیه‌ها سرایت می‌کنند که باعث التهاب و درد موضعی در کلیه می‌شوند. علائم اضافی ممکن است شامل تب، تهوع یا استفراغ و ادرار سوزناک باشد.
درد معمولاً در کنار ستون فقرات بالای لگن احساس می‌شود و معمولاً با حرکت یا فشار بدتر می‌شود.
بیشتر بخوانید: ماساژ کمر و 5 تکنیک اجرایی برای تسکین درد عضلات پشت
کولیت زخمی
کولیت اولسروز یک بیماری التهابی روده است که با التهاب مداوم در روده بزرگ، مشخص می‌شود. التهاب معمولاً باعث مشکلات مزمن گوارشی مانند اسهال، درد راست‌روده و کاهش وزن می‌شود. گرفتگی شکم یکی از علائم شایع کولیت اولسروز است که باعث درد شدید پشت و شکم در یک یا هر دو طرف بدن می‌شود.
بیشتر بخوانید: راهنمای کامل حرکات فیزیوتراپی برای کمر+عکس و فیلم
پانکراتیت
این بیماری شامل التهاب لوزالمعده می‌شود که ممکن است باعث ایجاد درد در قسمت فوقانی شکم شود و به سمت چپ کمر سرایت کند. بیماران ممکن است درد را به عنوان یک احساس بد توصیف کنند که ممکن است با غذا خوردن، به ویژه غذاهای پرچرب تشدید شود.
بیشتر بخوانید: انواع کمربند طبی دیسک کمر و ویژگی‌های خاص هر کمربند
سایر علل درد سمت چپ کمر مردان
نشستن بلندمدت پشت کامپیوتر: اگر در محل کار هستید و فراموش کرده‌اید تحرک داشته باشید، ممکن است در نهایت کمردرد را فقط در یک طرف احساس کنید.
مسافرت: گیر افتادن طولانی مدت در حالت نشسته در اتوبوس، می‌تواند باعث سفت شدن ماهیچه‌ها شود. پزشکان توصیه می‌کنند که در صورت امکان با ماشین مسافرت کنید یا در صورت امکان داخل کابین هواپیما قدم بزنید.
بیشتر بخوانید: ورزش برای تنگی کانال نخاعی، به راحتی آب خوردن
تشخیص
یک فرآیند تشخیص دقیق توسط یک متخصص باید علل احتمالی کمردرد را بررسی کند. گاهی اوقات، آزمایش‌های اضافی مانند اشعه ایکس، سی تی اسکن یا آزمایش خون توصیه می‌شود. در صورت مشکوک بودن به شرایطی خاص، باید فوراً به دنبال اقدامات بعدی باشید.
بیشتر بخوانید: انواع کمر درد و نشانه‌های آن + دانسته‌هایی حیاتی در مورد کمردرد
درمان درد سمت چپ کمر مردان
همانطور که گفتیم، درمان درد سمت چپ کمر مردان بسته به علت آن بسیار متفاوت است، به همین دلیل تشخیص دقیق خیلی مهم است. اگر درمان خانگی جواب ندهد، پزشک اغلب یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد، سابقه پزشکی می‌گیرد و علائم فرد را قبل از تشخیص می‌پرسد. آزمایشات شامل سی تی اسکن، اشعه ایکس ، MRI و سونوگرافی نیز مفید است.
بیشتر بخوانید: 6ورزش قوز کمر یا هایپرکیفوز؛ آیا انحنای کمر درمان شدنی است؟
خود مراقبتی
اولین قدم در درمان کمر درد معمولاً مراقبت از خود است. برای این کار:
- یک یا دو روز از فعالیت‌های شدید بپرهیزید
- از فعالیت‌ها یا موقعیت‌هایی که درد شما را تشدید می‌کند، اجتناب کنید یا آنها را به حداقل برسانید
- داروهای ضدالتهابی بدون نسخه مثل آسپیرین، ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند به کاهش ناراحتی کمک کنند
- کمپرس سرد می‌تواند تورم را کاهش دهد و در سوی دیگر کمپرس گرم می‌تواند جریان خون را افزایش داده و تنش عضلانی را آرام کند؛ پس هر دو این موارد مفید هستند
بیشتر بخوانید: درمان خانگی کمردرد زنان و رمز و رازهای آن را یاد بگیرید
مراجعه به پزشک و درمان‌های غیرجراحی
اگر تلاش‌های مراقبت از خود نتیجه‌ای نداشته باشد، مراجعه به پزشک، دومین گام در درمان کمردرد است. برای کمردرد، پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز کند:
- شل‌کننده‌های عضلانی: معمولاً از داروهایی مانند باکلوفن و کلرزوکسازون برای کاهش گرفتگی و اسپاسم عضلات استفاده می‌شود
- مسکن‌های مرفین‌دار: گاهی اوقات داروهایی مانند فنتانیل و هیدروکدون برای درمان کوتاه‌مدت درد شدید کمر تجویز می‌شود
- تزریق استروئید اپیدورال کمری: استروئید اپیدورال یک استروئید را در فضای اپیدورال، نزدیک به ریشه عصب نخاعی، تزریق می‌کنند
- گاهی اوقات یک بریس، که اغلب با حرکات فیزیوتراپی کمر ترکیب می‌شود، می تواند بهبود سریع و تسکین درد را فراهم کند. یک فیزیوتراپیست، متخصص کایروپراکتیک یا استئوپات می‌تواند درمان‌های عملی را انجام دهد که باعث تسکین می‌شوند. اگر درد شما بیش از شش هفته طول بکشد، پزشک احتمالاً تصویربرداری را توصیه می‌کند.
زمان مراجعه به پزشک
در صورت مشکل در حرکت دادن پاها یا از دست دادن کنترل روده، فرد باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد. شدت درد در سمت چپ متفاوت است. این درد ممکن است طی چند روز و به صورت خفیف باشد، در این صورت درمان‌های خانگی می‌توانند کمک کنند. اما در موارد خاص، مراجعه به پزشک مهم است.
اگر درد در یک تا دو هفته بهبود نیافت یا بدتر شد، به پزشک مراجعه کنید. در صورت وجود علائم اضافی مانند بی‌حسی، خستگی و ضعف عضلانی، برای رد شرایط خطرناک نیز به پزشک مراجعه کنید.
به ندرت، درد سمت چپ کمر یک موقعیت اورژانسی است که نیاز به درمان فوری پزشکی دارد. اگر درد شدید است یا با علائم زیر همراه است، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:
- تب
- مشکل در حرکت دادن پاها
- از دست دادن کنترل روده
- از دست دادن احساس در پاها
با توجه به آنچه که گفتیم، اگر در قسمت چپ یا راست، کمر درد دارید که بدون دلیل خاصی شروع شده، اغلب خود به خود یا با حداقل درمان برطرف می‌شود. به طور معمول، 50 درصد موارد در عرض دو هفته و 75 درصد در شش تا هشت هفته حل می‌شوند.
بیشتر بخوانید: 10ورزش گودی کمر؛ با ورزش قوس غیرطبیعی کمر را رفع کنید
عمل جراحی
مرحله سوم جراحی است. به طور معمول، این آخرین راه حل برای درد شدیدی است که به 6 تا 12 هفته درمان، پاسخ خوبی نداده است.
سایر درمان‌ها
برخی از افرادی که از کمردرد رنج می‌برند، مراقبت‌های جایگزین مانند موارد زیر را امتحان می‌کنند:
- استراحت و مراقبت طولانی‌مدت
- طب سوزنی
- ماساژ درمانی
چه زمانی درد سمت چپ کمر مردان نگران‌کننده است؟
اغلب متخصصان ستون فقرات می‌گویند که به جز اتفاقاتی مانند سقوط که احتمالاً با شکستگی همراه خواهد بود و به مراقبت ویژه نیاز دارد، در بقیه موارد درد در یک طرف کمر نگران‌کننده نیست. در این میان استثنائاتی نیز وجود دارد که باید جدی گرفته شوند؛ در ادامه به آنها می‌پردازیم:
- سن: یک فرد مسن ممکن است یک آسیب جزئی را تجربه کند که منجر به بیماری جدی‌تری شود یا به دلیل تراکم استخوان پایین یا ابتلا به آرتروز، درد در یک طرف کمر را تجربه کند.
- ورزش: ورزشکاران ممکن است ساییدگی و پارگی اسکلتی عضلانی بیشتری را نسبت به مردم عادی تجربه کنند. آنها اغلب در معرض شکستگی، فتق دیسک یا آرتریت هستند.
خلاصه
کمردرد بسیار شایع است و دلایل احتمالی زیادی نیز برای آن وجود دارد. محل دقیق درد نشانگر اصلی علت آن است. درد سمت چپ کمر مردان ممکن است از کلیه‌ها، لوزالمعده یا روده بزرگ سرچشمه بگیرد. درد سمت چپ کمر مردان، اغلب به درد در ناحیه بالای لگن یا باسن اشاره دارد. بسته به علت، ممکن است افراد احساس تیر خوردن، فرورفتن چاقو و دردهای آزاردهنده داشته باشند.
پزشک به تشخیص علت درد سمت چپ کمر مردان کمک خواهد کرد. فرد می‌تواند برای تسکین درد در خانه اقداماتی انجام دهد و علائم اغلب در عرض چند روز کاهش می‌یابد. هنگامی که درد شدید است یا علائم دیگری باعث نگرانی می‌شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. بسته به علت کمردرد در مردان، درمان متفاوت است.
