مراقبت بعد از پی آر پی زانو؛ دستورالعملی برای بهبودی

مراقبت بعد از پی آر پی زانو یکی از اقدامات پس از تزریق است. تزریق پی آر پی (پلاسمای غنی از پلاکت) یک گزینه درمانی جدید برای افراد مبتلا به مشکلات ارتوپدی مانند آرتریت زانو، تاندونیت و پارگی روتاتور کاف است. اگر به این روش درمانی پیشرفته فکر می‌کنید، مهم است که با محدودیت‌هایی که ممکن است در طول فرآیند توانبخشی داشته باشید آشنا شوید. این موارد شامل یادگیری در مورد اقدامات احتیاطی پس از تزریق PRP است که ممکن است به شما توصیه شود که انجام دهید.

درحالیکه جدول زمانی بهبودی هر بیمار متفاوت است، اما دستورالعمل‌های کلی برای مراقبت بعد از پی آر پی زانو وجود دارد که به بیماران درمسیر بهبودی کمک می‌کند. در این مقاله از مجله پزشکی سیوطب برخی اقدامات احتیاطی پس از تزریق PRP را بررسی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

چه کسانی می‌توانند از درمان PRP استفاده کنند؟

در گذشته تزریق پی ار پی بیشتر در حوزه زیبایی استفاده می‌شد. اما این روش درمانی در سال‌های اخیر فراتر از دنیای زیبایی گسترش یافت. درمان PRP اکنون به دلیل پتانسیل آن در کاهش انحطاط مفصل، مدیریت شرایط مزمن و تسکین درد مورد توجه قرار گرفته است. تزریق PRP در این موارد استفاده می‌شود:

• استئوآرتریت در چندین مفصل
• شکستگی‌های غیر پیوندی
• درد گردن و ستون فقرات کمری
• بیماری دژنراتیو دیسک
• سندرم پیریفورمیس
• تاندونوپاتی

بیشتر بخوانید: زانو درد را بهتر بشناسیم؛ ۱۱ علت و ۷ راه خلاص شدن از  زانودرد
 

مراحل مراقبت از پی آر پی زانو؛ بایدها و نبایدها

تاثیر تزریق پی ار پی تقریبا 6 هفته زمان می‌برد. اجرای دستورالعمل‌های بعد از تزریق پی ار پی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این مراقبت‌ها عبارتند از:

• 0 تا 3 روز پس از عمل: استفاده از عصا یا واکر برای راه رفتن
• 3 تا 14 روز پس از عمل: اجتناب از فعالیت‌هایی که ممکن است فشار زیادی بر ناحیه تزریق وارد کند
• 6 تا 8 هفته پس از عمل: انجام تمرینات توانبخشی

فیزیوتراپی بعد از پی آر پی؛ از تمرینات سنگین پرهیز کنید

به منظور افزایش اثرگذاری تزریق پی ار پی همچنین کیفیت زندگی و سلامت عمومی‌بیمار، 7 تا 10 روز بعد از PRP، باید فیزیوتراپی شروع شود. فیزیوتراپی پس از تزریق PRP به بیمار در بهبود آسیب عضله، تاندون، رباط یا مفصل کمک می‌کند. این ترکیب می‌تواند ثبات و استحکام درمان را بیشتر کرده و منجر به بهبود سریعتر بیمار شود. در ادامه می‌توانید زمانبندی تمرینات فیزیوتراپی بعد از تزریق پی آر پی را مشاهده کنید.

• روز 1 تا 5: روی استراحت به خصوص در 48 ساعت اول تمرکز کنید. با این حال، می‌توانید 3 تا 5 روز پس از انجام عمل، ورزش نواحی آسیب دیده بدن را شروع کنید. این تمرینات نباید دردتان را افزایش دهد.
• روز 5 تا 14: در این دوران می‌توانید فعالیت بدنی بیشتری نظیر پیاده روی سبک و ملایم یا پیاده روی در استخر داشته باشید. دقت کنید در صورت تزریق پی آر پی به لگن و زانو فعالیت خود را محدود به همین ورزش کنید.
• هفته 2 تا 6: طی این هفته‌ها باید روی تمریناتی تمرکز کنید که کمترین فشار یا ضربه را روی مفاصل شما دارند. می‌توانید به پیاده روی ادامه دهید. اما از پیاده روی در شیب یا زمین ناهموار خودداری کنید. استفاده از دوچرخه ثابت هم تمرین مناسبی است. ورزش‌های ملایم مانند کشش، یوگا، تای چی و پیلاتس نیز برای انجام دادن عالی هستند.
• هفته 6 تا 8: در این زمان می‌توانید تمرینات هوازی سبک را شروع کنید.

بیشتر بخوانید: درمان زانو درد، معالجه درد زانو با روش‌های موثر خانگی و دارویی
 

عوارض پی ار پی زانو؛ عفونت و آسیب‌های عصبی

از آنجایی که PRP شامل تزریق یک ماده به پوست است، عوارض جانبی احتمالی هم دارد. هرچند این تزریق خطر واکنش‌های آلرژیک مانند سایر داروها مانند کورتیزون یا اسید هیالورونیک را ندارد با این حال، عوارض پی ار پی زانو را نمی‌توان نادیده گرفت. برخی از این عوارض عبارتند از:

• عفونت
• آسیب‌های عصبی
• درد در محل تزریق
• آسیب بافتی

بیشتر بخوانید: زانوبند طبی مناسب زانودرد شما کدام است؟
 

هزینه پی آر پی زانو؛ بسته به نوع درمان تعیین می‌شود

زانوها از جمله مفاصلی هستند که معمولاً آسیب می‌بینند و این آسیب‌‌ها باعث سفتی، درد، مشکلاتی در راه رفتن، بالا رفتن، نشستن و برخاستن از صندلی و … می‌شود. به همین دلیل افراد زیادی در جهان درگیر آسیب‎‌های زانویی بوده و به دنبال درمان هایی نظیر تزریق پی ار پی هستند.

هزینه تزریق پی آر پی زانو بستگی به عوامل مختلفی دارد. هزینه این تزریق براساس موارد مختلفی از جمله میزان ماده تزریقی، محل و تعداد تزریق مورد نیاز بستگی دارد. به همین دلیل هم معمولا نمی‌توان عددی خاص را برای آن درنظر داشت. به عبارت دیگر دقیق هزینه تزریق پی آر پی زانو بعد از معاینات پزشکی و تعیین مراحل درمان از سوی پزشک مشخص خواهد شد.

یادداشت پایانی؛ مراقبت‌های بعد از تزریق پی ار پی را جدی بگیرید

تزریق پی ار پی به عنوان روش درمانی برای زانودرد مورد استفاده قرار می‌گیرد. هر چند این روش درمانی بدون عوارض نیست اما در مدت زمان 6 تا 8 هفته می‌تواند اثرگذاری مناسبی در کاهش التهاب زانو داشته باشد. مراقبت‌های بعد از تزریق پی ار پی بخشی از روند درمانی است که نباید به آن بی توجه بود. فیزوتراپی و ورزش‌های ملایم و عدم انجام فعالیت‌های سنگین برای مراقبت بیشتر بعد از تزریق پی ار پی نیز باید مورد توجه قرار بگیرد.

سوالات متداول