مهارتهای ذهنی
-
14 درمان افسردگی از ورزش تا ارتباطات اجتماعی
درمان افسردگی یکی از موارد مهم برای فرد بیمار و اطرافیان اوست. افسردگی یک وضعیت پزشکی است که بر خلقوخو…
مطالعه کامل مقاله -
12 درمان استرس مزمن و عوارض وحشتناکی که درمان اضطراب را ضروری میسازد
درمان استرس مزمن و به حداقل رساندن آن در زندگی روزمره از این لحاظ بسیار مهم به نظر میرسد که…
مطالعه کامل مقاله -
چاکراهای بدن و 3 نمونه از مزایای تعادل در این مراکز انرژی
بیشتر افراد در مورد چاکراهای بدن از طریق شرکت در کلاسهای مدیتیشن یا یوگا اطلاعاتی کسب کردهاند؛ زیرا ریشه این…
مطالعه کامل مقاله -
فعال سازی چاکراهای بدن با روشهای ساده برای 7 مرکز انرژی بدن
فعال سازی چاکراهای بدن یکی از روشهای به تعادل رساندن جسم و ذهن است. باز کردن و فعال کردن چاکراها…
مطالعه کامل مقاله -
انواع مدیتیشن؛ 9 نوع مهم مراقبه و فواید آنها در مدیریت استرس و بیماریهای روانی
انواع مدیتیشن در دنیای مدرن و پر تنش امروزی راهی طلایی و بدون عوارض برای مدیریت استرس به شمار میآید.…
مطالعه کامل مقاله -
مدیتیشن؛ آموزش این مراقبه ذهنی با 9 مرحله ساده
مدیتیشن و تمرکز حواس را میتوان به عنوان پرطرفدارترین روشهای مراقبه و ذهن آگاهی دانست. این تمرین در سراسر دنیا…
مطالعه کامل مقاله -
تقویت حافظه بلند مدت با 14 استراتژی ذهنی، غذایی و ورزشی
تقویت حافظه بلند مدت را میتوان به راحتی بهبود بخشید؛ آرزویی که بسیاری از افراد، هنگام فراموش کردن جای یک…
مطالعه کامل مقاله -
تقویت حافظه کوتاه مدت با 27 راهکار ساده برای کودکان و بزرگسالان
تقویت حافظه کوتاه مدت یکی از راههای عدم فراموشی چیزهای کوچک مثل جا گذاشتن کلید در خانه یا فراموش کردن…
مطالعه کامل مقاله -
تفاوت ذهن خودآگاه و ناخودآگاه، از ضمیر پنهان تا “خود” آشکار
تفاوت ذهن خودآگاه و ناخودآگاه در این است که ضمیر خودآگاه هر چیزی است که ما در حال حاضر از…
مطالعه کامل مقاله -
افزایش قدرت یادگیری مغز با 17 روش آسان، موثر برای همه افراد
افزایش قدرت یادگیری مغز یکی از توصیههای مهم دانشمندان و پزشکان برای بهبود عملکرد مغز و همچنین جلوگیری از بیماریهای…
مطالعه کامل مقاله
- 1
- 2