درمان کبودی گردن با 11 روش خانگی سریع و بدون عوارض

 

درمان کبودی گردن به روش‌های خانگی با کمترین زمان امکان‌پذیر است چون کبودی گردن به عنوان عارضه‌ای جدی محسوب نمی‌شود و برای افراد نگران کننده به نظر نمی‌رسد.

تقریبا همه انسان‌ها در زندگی خود امکان رویاروی با این موضوع را دارند که در آینه به گردن خود نگاه ‌کنند و متوجه یک کبودی ‌شده، سپس به دنبال راهی سریع برای درمان کبودی گردن خود باشند. چه شب قبل از یک جلسه مهم مشاهده شود و چه قبل از دیدن والدین (حتی به صورت مجازی) طبیعی است که فرد به دنبال راه حلی برای درمان کبودی گردن خود باشد.

در این مقاله از مجله سلامت سیوطب به راه‌های درمان کبودی گردن و میزان ماندگاری آن خواهیم پرداخت.

 

کبودی گردن چیست؟ بررسی عوارض کبودی گردن در اثر مکیدن

رد بوسه روی گردن نتیجه معاشقه شدید است و مانند هر کبودی دیگری به دلیل فشار و ضربه به مویرگ‌های (رگ‌های خونی کوچک و کوچک) گردن ایجاد می‌شود. مویرگ‌ها می‌شکنند، خون آزاد شده در زیر پوست به بافت‌های نرم اطراف خود نشت کرده، تجمع می‌یابد و این فرآیند به کبودی گردن منجر خواهد شد.

این لکه‌ها معمولا زمانی که ظاهر می‌شوند صورتی، قرمز یا بنفش به نظر می‌رسند و همچنین احتمال دارد در لمس حساس باشند. با طی کردن مراحل کنترل و درمان کبودی گردن رنگ لکه‌ها متمایل به آبی‌ خواهد شد. این کبودی می‌تواند در هر جایی از بدن رخ دهد، اما مردم تمایل دارند آن را با گردن مرتبط سازند، جایی که کاملا قابل مشاهده است و این عمده‌ترین عوارض کبودی گردن در اثر مکیدن محسوب می‌شود.

بسیاری از افراد تمایلی ندارند که این لکه‌ها نمایان شوند و پوشاندن آن‌ها برایشان دردسر ساز خواهد شد. اندازه کبودی بسته به میزان ضربه وارد شده به مویرگ‌ها، پارگی تعداد مویرگ‌ها و مدت زمانی که خون قبل از لخته شدن جمع شده، متفاوت خواهد بود.

بیشتر بخوانید: بیماری ویلسون؛ از زرد شدن پوست و تورم پاها تا کبودی و خونریزی طولانی

علل ایجاد کبودی گردن چیست؟

فشار روی پوست باعث کبودی خواهد شد و ناشی از مکیدن، گاز گرفتن، بوسیدن و خوردن گردن است که هنگام وقوع احساس خوبی به همراه دارد. اما در واقع این موضوع نوعی آسیب‌رسانی خفیف به پوست گردن محسوب می‌شود که زیبایی پوست را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. بعضی افراد این کبودی‌ها را بیانی از زیبایی می‌دانند.

 

راه‌های خانگی درمان سریع کبودی گردن

کبودی گردن یا نیش عشق کاملا بی‌ضرر است. برخی از افراد دنبال این هستند که رد بوسه یا همان کبودی گردن عاشقانه را بپوشانند یا دنبال راه‌هایی برای درمان کبودی گردن خواهند رفت. روش‌های خانگی زیادی وجود دارد که افراد می‌توانند برای درمان خون‌مردگی ناشی از مکیدن آن‌ها را به کار گیرند. در ادامه راهکارهای خانگی را برای رفع کبودی گردن ناشی ازبوسه معرفی می‌کنیم.

بیشتر بخوانید: ۵ علت تیرگی پوست دور دهان و معرفی راه‌های درمان لکه‌

1. کمک های اولیه برای رفع سریع کبودی گردن بر اثر مکیدن

چگونه جای کبودی مکیدن را از بین ببریم؟ از آنجایی که کبودی ناشی از بوسه ویژگی‌هایی همانند بقیه‌ کبودی‌های بدن دارد برخی از اصول ابتدایی کمک‌های اولیه می‌توانند به کاهش ظاهر آن‌ها کمک کنند. فراموش نشود در صورت سریع اقدام کردن، کمک‌های اولیه می‌توانند در درمان کبودی گردن کارساز باشند در غیر این صورت به زمان بیشتری برای رفع لکه‌ها نیاز خواهد بود.

قرار دادن کمپرس سرد یا کیسه یخ در ناحیه آسیب دیده به مدت 15 تا 20 دقیقه خونریزی را متوقف، تورم را کاهش و به روند بهبودی کمک می‌کند.

با پیچیدن چند تکه یخ یا یک کیسه سبزیجات یخ زده در یک حوله، کیسه یخ مورد نظر آماده استفاده خواهد شد. از قرار دادن مستقیم یخ روی پوست خودداری شود، زیرا احتمال دارد باعث درد شده و به پوست آسیب برساند.

اگر کبودی گردن حساس باشد، مصرف داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن به تسکین هرگونه درد یا تورم کمک خواهد کرد.

بیشتر بخوانید: درمان خانگی میخچه با ۹ روش ساده؛ از سنگ پا تا جوش شیرین

2. درمان کبودی گردن با قاشق سرد یا کمپرس سرد

برای از بین بردن کبودی گردن در روز اول پس از کبودی، قاشق سرد شده به صورت مستقیم روی کبودی گردن قرار دهید. این کار جریان خون از مویرگ‌های شکسته را کاهش داده و احتمال دارد به کاهش اندازه لکه و درمان کبودی گردن کمک کند.

یک قاشق را به مدت 30 دقیقه در فریزر یا یخچال قرار داده سپس، آن را مستقیما روی نقطه مورد نظر بمالید. 10 دقیقه بماند و در 48 ساعت اول یا تا زمانی که شروع به روشن شدن کند چندین بار این کار را تکرار کنید. اگر کیسه یخ در دسترس باشد، همین کار را می‌توان انجام داد. یک دستمال مرطوب با آب سرد نیز گزینه خوبی برای درمان کبودی گردن است.

 

3. آلوئه‌ ورا ژل رفع کبودی گردن

پالپ ضخیم و ژلاتینی داخل برگ آلوئه‌ ورا التهاب، تورم پوست و درد را کاهش می‌دهد. یک لایه نازک از پالپ به طور مستقیم دو بار در روز روی کبودی قرار داده شود. اگر پالپ باعث تحریک پوست شد یا پوست به آن حساس به نظر رسید، استفاده از آن متوقف گردد.

بیشتر بخوانید: نحوه استفاده از آلوئه ورا برای شفافیت پوست

4. درمان کبودی گردن با روغن نعناع

این اسانس، که جزء اصلی آن منتول است، به تحریک جریان خون در محل استفاده کمک خواهد کرد و بهبود کبودی را تسریع می‌کند. فراموش نشود که روغن نعنا امکان دارد نقش محرک پوست را بازی کند و در درمان موثر واقع نشود. در صورت بروز هرگونه واکنش آلرژیک به روغن نعناع سریع آن را از روی کبودی پاک کنید.

برای استفاده از روغن نعناع در درمان کبودی گردن باید آن را با روغن حامل رقیق ساخت. نسبت یک یا دو قطره روغن نعناع فلفلی به 15 قطره روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن بادام توصیه می‌شود.

روغن را با فشار ملایم روی ناحیه ماساژ داده و از فشار بیش از حد پرهیز کنید زیرا امکان دارد کبودی را بدتر کند.

بیشتر بخوانید: فواید نعناع، ۷ فایده شگفت انگیز خوردن نعناع
این مقاله از سایت سیوطب برگرفته شده است لطفا برای مطالعه کامل این مقاله به آدرس زیر مراجعه فرمایید: 

5. درمان کبودی گردن با کره کاکائو

از بین بردن کبودی گردن با کره کاکائو امکان‌پذیر است. کره کاکائو در انواع درمان‌های موضعی پوست از جمله درمان کبودی گردن قابلیت استفاده دارد. تحقیقات در مورد کره کاکائو نتایج متفاوتی را نشان می‌دهد، بسیاری آن را برای صاف کردن جای زخم‌ها، کاهش علائم کشش، چین و چروک و از بین بردن یا کاهش سایر علائم سطحی روی پوست به کار می‌برند. کره کاکائو کمک‌کننده به خاصیت ارتجاعی پوست بوده و در بهبودی ظاهر آن نیز نقش موثری دارد.

کرم غلیظ را یک تا دو بار در روز روی ناحیه مورد نظر بمالید. از فشار زیاد استفاده نکنید، در غیر این صورت خطر بزرگتر شدن کبودی دور از ذهن نیست.

 

6. درمان کبودی گردن با آناناس

آناناس سرشار از نوعی آنزیم به نام بروملین است. این آنزیم کاهش دهنده درد است و زمانی که روی پوست استفاده شود به کاهش التهاب و تورم پوست می‌انجامد.

استفاده از این روش درمانی به سادگی استفاده از یک تکه آناناس در محل آسیب دیده است. انجام چهار یا پنج بار در روز به روند بهبودی سرعت می‌بخشد. باید مراقب تحریک پوست بعد از استفاده از آناناس بود. آناناس یک غذای بسیار اسیدی است و پوست ظریف گردن را به سرعت تحریک خواهد کرد.

بیشتر بخوانید: پی آر پی صورت راهکاری مطمئن برای جلوگیری از پیری پوست

7. درمان کبودی گردن با کرم ویتامین K

ویتامین K نقش مهمی‌ در لخته شدن خون و بهبود زخم دارد. اگرچه کمبود ویتامین K نادر به نظر می‌رسد، اما امکان دارد فرد را مستعد مشکلات کبودی و خونریزی کند.

یک مطالعه در سال 2002، استفاده از ویتامین K موضعی را در افرادی که لیزر درمانی برای رگ‌های عنکبوتی صورت داشتند، مورد بررسی قرار داد. شرکت کنندگانی که از کرم ویتامین K پس از لیزر درمانی استفاده کردند، در مقایسه با افرادی که از کرم دارونما استفاده کردند، کبودی کمتری داشتند. با این حال، استفاده از کرم قبل از درمان از بروز کبودی جلوگیری نکرد.

یک فرد همچنین با مصرف غذاهای غنی از ویتامین K یا مکمل‌های ویتامینی آن به روند بهبودی و درمان کبودی گردن خود کمک خواهد کرد. منابع خوب ویتامین K عبارتند از:

• سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی
• گوشت، لبنیات و تخم مرغ سرشار از ویتامین K و موثر در درمان کبودی گردن
• روغن‌های گیاهی، به ویژه روغن سویا و کانولا
• برخی از میوه‌ها مانند زغال اخته، انگور و انجیر

بیشتر بخوانید: تغذیه دیسک گردن؛ از گلوکزامین و پروتئین تا ویتامین C و B

 

8. درمان کبودی گردن با پوست موز

میوه موز تنها بخش مفید موز نیست. پوست آن نیز حاوی مقادیر زیادی ویتامین، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است و همچنین تاثیر تسکین‌دهنده و آرام بخش بر روی پوست دارد.

قرار دادن پوست موز به صورت مستقیم روی کبودی گردن احتمال دارد به کاهش علائم کبودی و تحریک کمک کند. پوست موز را تا 30 دقیقه یا تا زمانی که رنگ پوست موز قهوه‌ای شود، بگذارید بماند. می‌توانید این کار را دو تا سه بار در روز انجام داد. اما اگر پوست تحریک شد، استفاده از آن را متوقف سازید.

 

9. درمان کبودی گردن با کرم ویتامین C

ویتامین C بیشتر به دلیل توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی شناخته می‌شود، اما فراموش نشود این ویتامین نقش حیاتی در تولید کلاژن دارد، پروتئینی که به قوی ماندن پوست کمک می‌کند و به آن خاصیت ارتجاعی می‌بخشد. این برای بهبود زخم و حفظ سلامت پوست، عروق خونی و غضروف بسیار ضروری خواهد بود.

کمبود ویتامین C یا اسکوربوت غیرمعمول است اما می‌تواند علائم مختلفی ایجاد کند. این موارد می‌تواند شامل کبودی راحت‌تر و بهبود آهسته‌تر زخم باشد.

اگرچه شواهد علمی ‌کمی ‌برای حمایت در خصوص استفاده از آن وجود دارد، اما فرد می‌تواند از کرم ویتامین C در ناحیه آسیب‌دیده استفاده کرد تا بهبودی و درمان کبودی گردن سرعت بیشتری به خود بگیرد.

خوردن مقدار زیادی غذاهای غنی از ویتامین C نیز در بهبود پوست موثر به نظر می‌رسند. غذاهای سرشار از ویتامین C عبارتند از:

• مرکبات، مانند پرتقال و گریپ فروت
• فلفل قرمز و سبز
• کیوی
• کلم بروکلی
• طالبی
• گوجه فرنگی
• غلات صبحانه غنی شده

اکثر داروخانه‌ها و فروشگاه‌های بهداشتی مکمل‌های ویتامین C را برای فروش ارائه می‌کنند.

بیشتر بخوانید: درمان خانگی قارچ سر با ۱۱ راهکار موثر؛ از سیر تا آلوئه ورا

10. رفع کبودی گردن با آرنیکا

چگونه کبودی گردن را از بین ببریم؟ آرنیکا گیاهی است که در برخی مناطق شرق آسیا، اروپا، ایالات متحده و کانادا رشد می‌کند. مردم از دیرباز از آرنیکا به عنوان یک درمان سنتی برای درد، تورم و کبودی استفاده می‌کردند و امروزه از آن نیز برای از بین بردن کبودی گردن استفاده می‌کنند.

آرنیکا به شکل پماد، ژل و گلوله‌های هومیوپاتی موجود است. یک بررسی سیستماتیک در سال 2014 شواهدی را نشان داد که استفاده موضعی از آرنیکا در دوزهای بالاتر از 10 درصد تاثیر متوسطی در رفع کبودی‌ گردن داشته است.

هنگام خرید پماد یا ژل رفع کبودی گردن بهتر است ژلی انتخاب شود که حاوی حداقل 20 درصد آرنیکا باشد.

 

11. درمان کبودی گردن با کامفری

کامفری درختچه ای بومی ‌اروپاست و در بخش‌هایی از ایالات متحده نیز رشد می‌کند. از مهم‌ترین فواید کامفری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کبودی به خصوص برای رفع کبودی گردن
• زخم‌ها
• رگ به رگ شدن و کشیدگی
• التهاب مفاصل و آرتریت

یک مطالعه در سال 2013، شواهد علمی‌ پیدا کرد که نشان می‌دهد مصرف موضعی ریشه کامفری به درمان کبودی گردن، درد و تورم کمک می‌کند. فرآورده‌های موضعی ریشه کامفری شامل کرم‌ها، ژل‌ها، روغن‌ها و مرهم هستند.

 

کبودی گردن چند روز طول میکشد؟

برای رفع کبودی گردن راهکارهای زیادی وجود دارد اما اگر کبودی گردن به حال خود رها شود و فرد دنبال درمان نباشد در حدود 10 روز تا دو هفته خود به خود محو خواهد شد. بدن به آرامی ‌تکه‌های خونی را که در زیر پوست نشسته‌اند تجزیه کرده و دوباره جذب می‌کند. کبودی بعد از چند روز کمی ‌تیره و سپس شروع به تغییر رنگ می‌کند تا زمانی که کاملا از بین برود.

برخی از راه‌های درمان کبودی گردن یک یا دو روز بهبودی را تسریع می‌بخشند، اما فشار زیاد، مدت زمان آن را طولانی‌تر خواهد کرد.

 

آیا کبودی گردن خطرناک است؟

کبودی‌ گردن پسر که به صورت قرمز، تیره یا بنفش روی پوست خود را نشان می‌دهد، در اثر گاز گرفتن یا مکش توسط معشوق ایجاد می‌شود. مکیدن منجر به شکستن رگ‌های خونی زیر پوست شده، معمولا خطرناک نیست و در عرض دو هفته به صورت خود به خود محو خواهد شد.

اما در صورت مشاهده مشکلات زیر باید با پزشک مشورت کرد:

• کبودی گردن بعد از دو هفته از بین نرود
• کبودی نیش و سوزن سوزن شدن داشته باشد
• ظهور ناگهانی کبودی‌های دیگر روی بدن در نقاط دور از کبودی
• بروز یک توده روی کبودی
• فلج ناگهانی صورت

این‌ موارد ممکن است نشانه یک چیز جدی باشد، مانند بیماری خونی یا اختلال لخته شدن. موارد نادری نیز وجود دارد که کبودی گردن منجر به سکته مغزی شده باشد، که به دلیل وارد کردن فشار نامناسب به شریان کاروتید ایجاد می‌شود که در دو طرف گردن به سمت پایین می‌رود.

شریان‌های کاروتید خون را به مغز، گردن و صورت می‌رسانند. ضربه روی شریان کاروتید باعث لخته شدن خون یا پراکنده شدن لخته قبل از تشکیل کبودی خواهد شد.

بیشتر بخوانید: علائم لخته خون؛ از مشکلات تنفسی تا گرفتگی عضلات ساق پا

کبودی گردن را جدی بگیرید و به فکر رفع آن باشید!

کبودی گردن زمانی ایجاد می‌شود که فردی پوست شخص دیگری را می‌مکد. برخی از افراد نیاز به پوشاندن کبودی‌ها در قسمت‌های قابل مشاهده بدن مانند گردن دارند و تمایلی به نمایان شدن آن ندارند.

کبودی گردن بی‌ضرر و معمولا پس از چند روز خود به خود از بین می‌رود. استفاده از کمپرس یخ در اسرع وقت در ناحیه آسیب دیده بهترین راه برای کاهش ظاهر و هر گونه درد یا تورم است. مصرف مسکن‌های OTC مانند ایبوپروفن نیز در کاهش حساسیت کمک‌کننده به نظر می‌رسند.

سایر درمان‌های خانگی، مانند استفاده از کرم‌ها یا ژل‌های موضعی حاوی آرنیکا، کامفری، ویتامین K یا ویتامین C نیز در درمان کبودی گردن نقش موثری دارند. البته شواهد علمی ‌برای حمایت از اثربخشی این محصولات هنوز محدود است.

 

سوالات متداول درباره درمان کبودی گردن