ورزش و چاقی
-
11 ورزش برای چاقی بغل ران؛ اسکات از پهلو تا لانژ جانبی
ورزش برای چاقی بغل ران، تمریناتی عالی برای فرم دادن به ران و باسن و از بین بردن گودی کنار…
مطالعه کامل مقاله -
6 ورزش برای چاقی سیبی شکل؛ از اسکات تا کار با وزنه و لانژ
ورزش برای چاقی سیبی شکل، تمریناتی برای رسیدن به سایز کمر و سینهای تقریبا هماندازه و متناسب با یکدیگر است.…
مطالعه کامل مقاله