آب درمانی برای دیسک کمر؛ آشنایی با این درمان و 5 تمرین عالی
آب درمانی برای دیسک کمر جایگزین قدرتمندی برای جراحی است و به طور موثر به مدیریت آسیب کمر کمک میکند. افرادی که از دیسک کمر شدید رنج میبرند باید تمرینات کم فشار را انتخاب کنند. آب درمانی یک نمونه از تمرینات کمر فشار مناسب برای کمر و زانو به شمار میرود. یکی از مزایای عمده …