تغذیه
-
بهترین مولتی ویتامین برای زنان 12 مزیت دارد که باید بدانید
بهترین مولتی ویتامین برای زنان، بستگی به نوع نیاز بدن و گروه سنی دارد. در دنیای پیشرفته امروزه و با…
مطالعه کامل مقاله -
صبحانه چی بخوریم تا چاق شویم؟ 10 صبحانه با مواد غذایی متنوع
صبحانه چی بخوریم تا چاق شویم؟ صبحانه چقدر در روند چاقی افراد موثر است؟ در جواب به این سوالات باید…
مطالعه کامل مقاله -
رژیم تخم مرغ؛ رژیمی سالم و کاربردی یا ناسالم
رژیم تخم مرغ برای افرادی که به این ماده غذایی علاقه دارند، جذاب است. این رژیم یک برنامه کاهش وزن…
مطالعه کامل مقاله -
رژیم شیر و موز؛ 3 فایده باور نکردنی و برنامه لاغری و افزایش وزن این رژیم غذایی
رژیم شیر و موز چه با هدف کاهش چربی و چه با نیت دستیابی به عضله باشد بسیار مفید و…
مطالعه کامل مقاله -
رژیم پروتئین بالا روشی فوق‌العاده برای کاهش وزن و ساخت عضلات
رژیم پروتئین را باید یکی از مهم‌ترین رکن‌ها برای سلامتی و کاهش وزن دانست. این یک ماده مغذی است که…
مطالعه کامل مقاله -
رژیم سیب؛ بررسی عملکرد این رژیم روی بدن
رژیم سیب یک برنامه غذاییست که در آن بخش عمـده وعـده‌های غذایی شما را سیب تشکیل می‌دهد. رژیم پاکسازی سیب…
مطالعه کامل مقاله -
لاغری سریع در 3 روز؛ آیا ارزش خطرکردن را دارد؟
لاغری سریع در 3 روز، این عبارت کمی تعجب برانگیز است. اما با کمی سرچ در اینترنت متوجه خواهیم شد…
مطالعه کامل مقاله -
تغذیه مدرسه؛ وعده‌های مفید و غیرمفید برای دانش آموزان
تغذیه مدرسه یکی از مهم‌ترین مسائل برای والدین است. با بازگشایی مدارس، خانواده‌ها باید توجه بیشتری به تغذیه فرزندان خود…
مطالعه کامل مقاله -
برنامه غذایی بدن سازی ؛ غذاهایی که باید بخورید یا از مصرف آن‌ها پرهیز کنید
برنامه غذایی بدن سازی روی ساخت ماهیچه از طریق ورزش، وزنه‌برداری و تغذیه تمرکز دارد. بدن سازی به عنوان یک…
مطالعه کامل مقاله -
رژیم لاغری 5 کیلو در 3 روز با دو رژیم خاص سیب زمینی و نظامی
رژیم لاغری 5 کیلو در 3 روز شاید به نظر غیرممکن برسد، اما این روزها همه چیز امکان‌پذیر است. با…
مطالعه کامل مقاله
