غبغب گاهی خیلی ناگهانی توجه ما را به خود جلب می‌کند. وقتی که جلو آیینه به خود می‌آییم، گاهی چربی‌های آویزان زیر فک باعث ناراحتی‌مان می‌شود. ناراحتی از به هم خوردن فرم صورت و بدقیافه شدن. حال هرچه فرد چاقتر باشد میزان چربی دور گردن بیشتر است و غبغبی نمایان‌تر به وجود می‌آید. البته اگر بافرد لاغری روبه‌رو شدید که غبغب دارد شاید به دلیل کاهش وزن ناگهانی این حالت به وجود آمده است. در این مقاله از مجله علمی پزشکی سیوطب درباره غبغب و دلایل ایجاد و درمان آن سخن می‌گوییم.
از کجا بفهمیم غبغب داریم؟ غبغب‌ها چگونه پدید می‌آیند؟
عوامل گوناگونی در ایجاد غبغب نقش دارند. وقتی متوجه غبغب شدید شاید با بررسی یکی از این عوامل به نتیجه برسید. یکی از دلایل ایجاد غبغب چاقی است؛ یعنی همراه با چاق شدن اندام‌ها، چربی‌های دور گردن نیز افزایش می‌یابد. افزایش سن نیز ممکن است باعث ایجاد غبغب شود. افزایش سن سبب شل شدن پوست خواهد شد و حجم عضله و قدرت آن ها کاهش می‌یابد. ضعیف شدن عضله گردن البته در هرسنی که باشد باعث ایجاد غبغب خواهد شد.
برخی غبغب ها نیز به دلیل ضعف در غدد فوق کلیوی و تیروئید کم کار پدید می‌آیند. علل دیگری نیز در پدید آمدن غبغب در میان سالی یا سن بالا نقش دارند. مصرف بیش از حد الکل، استرس مزمن، رژیم های غذای کم آنتی اکسیدان، بهداشت نامناسب پوست، سابقه خانوادگی و جویدن مداوم آدامس از دیگر عوامل ایجاد غبغب است. گاهی نیز رفتارهای روزمره ما باعث ایجاد غبغب خواهد شد. گاهی حرکت‌های خاص صورت باعث می‌شوند تا ماهیچه بخشی از صورت شل شود. وقتی در طول روز مدام سرمان را پایین بگیریم، چربی‌ها در بخش زیر فک جمع می‌شوند و غبغب شکل می‌گیرد.
درمان غبغب و از بین بردن نا زیبایی‌ها در چهره
اگر بخواهید غبغبتان را از بین ببرید راه‌های گوناگون خانگی و کلینیکی وجود دارد. درمان‌های خانگی بیشتر به ورزش هایی محدود می‌شود که در صورت تداوم می تواند غبغب شما را از بین ببرند.
درمان های طبیعی برای برطرف شدن غبغب
- اولین کار برای از بین بردن غبغب، بالاگرفتن سر است.
- با دهان بسته فکتان را به بیرون بدهید . لب پایینی خود را بالا بدهید و 20ثانیه در این حالت بمانید و سه بار در روز در فواصل جداگانه آن را تکرار کنید.
- دهان خود را مانند زمان خمیازه تا جای ممکن باز کنید. بدون اینکه دندان‌های‌تان روی هم قرار گیرد دهان را ببندید.
- گونه‌هایتان را تا می‌توانید بالا ببرید
- لبخند بزنید و سرخود را به طرف بالا و پایین حرکت دهید.
- دراز بکشید و گردنتان را روی قفسه سینه بیاورید و زبان خود را در سقف دهان فشار بدهید.
- به آسمان بوسه بدهید. لب‌ها را غنچه کنید و به سمت آسمان بوسه بفرستید.
- مانند شیر خمیازه بکشید. دهان را باز کنید و زبانتان را تا جای ممکن بیرون بیاورید.
البته غبغب یک حالت بی خطر برای بدن پدید می‌آورد و با این روش‌ها می‌توانید زیبایی را به چهره تان بازگردانید.
روش‌هایی برای رفع غبغب؛ از بین بردن غبغب در خانه
استفاده از ماسک صورت یکی از روش‌های طبیعی خانگی برای حذف غبغب است. ماسک‌ها می‌توانند باعث سفت شدن پوست و کمتر شدن غبغب شوند. استفاده از ماسک‌های چای سبز، گلیسیرین و قهوه بسیار موثر خواهد بود. همچنین عسل و آبلیمو و آب، میزان چربی را کاهش خواهد داد. البته کسانی که می‌خواهند غبغبشان را از بین ببرند حتما باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنند. پس لازم است تعدا کالری ها در روز کم و کمتر شود.
درمان کلینیکی برای از بین بردن غبغب
تشخیص نوع درمان با پزشک است که کدام یک از روش‌های موجود را برای حذف غبغب شما به کار گیرد.
فیلرها یا پرکننده ها
فیلرها ترکیباتی به شمار می‌روند که به گونه‌ها تزریق خواهد شد. این فیلرها جایی تزریق می‌شود که چربی پوست از بین رفته باشد. ترکیبات پرکننده شامل این مواد هستند: اسید هالورونیک، پلی متیل متاکریلاک.
لایه برداری لیزری؛ ازبین بردن غبغب با لیزر
لایه برداری لیزری روشی نوین در جوان سازی پوست است. در این حالت، پرتو حرارتی در پوست قدیمی جراحت ایجاد خواهد کرد. بدن سپس التیام پوست را آغاز می کند تا پوستی جدید و محکم بسازد.
جراحی برای رفع غبغب
مزوتراپی: در روش مزوتراپی در محل چانه، تزریق صورت می‌گیرد. مزوتراپی معمولا شش ماه دوام می‌آورد. این روش بسیار حساس است و اگر توسط متخصص صورت نگیرد ممکن است به اعصاب صورت آسیب وارد کند.
تراشیدن چربی ها؛ ساکشن غبغب چیست؟ شاید با عمل ساکشن آشنا باشید. با این روش چربی‌ها از بین خواهند رفت. این روش فقط باعث کم شدن چربی می‌شود و در کشش پوست نقشی ندارد.
تزریق دارو: داروی تایید شده کابلا شامل 50 تزریق است. این درمان باید در شش مرحله صورت پذیرد.
پیشگیری از غبغب؛ چگونه مراقب زیبایی‌مان باشیم
برای پیشگیری از ایجاد غبغب از محصولات مراقبتی پوست و محصولات پیری استفاده کنید که دارای پپتیدهای بالینی هستند.این مواد ساخت کلاژن طبیعی را افزایش خواهند داد. لازم است از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید و رژیم غذایی مناسبی را در دستور غذایی‌تان قرار دهید. سیگار نکشید و اگر متوجه بزرگ شدن تدریجی غبغب شدید به پزشک مراجعه نمایید. در این مقاله در باره غبغب و حواشی آن اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دادیم تا با آگاهی، به زیباتر شدنتان کمک کنید.
سوالات متداول در زمینه غبغب
آیا غبغب مشکل بیماری پدید می‌آورد؟
تنها مشکل غبغب گاهی هشدار اضافه وزن است ولی عوارضی ندارد.
کدام روش برای حذف غبغب بهتر است؟
ابتدا بهتر است با روش های خانگی کار حذف غبغب را آغاز کنید.
چگونه از غبغب پیشگیری کنیم؟
پیشگیری به مراقبت‌ها از پوست و کنترل وزن باز می‌گردد.