روش های جوانسازی پوست؛ 14 راه برای زیبایی و سلامت پوست

روش های جوانسازی پوست این روزها به قدری زیاد است که در مواردی باعث سردرگمی و گیج شدن افراد خواهد شد. دلیل اینکه روش های جوانسازی پوست متنوع هستند این است که افراد با پوست‌های مختلف بتوانند از این روش‌های متفاوت استفاده کنند. زیرا برخی روش‌های برای پوست‌های تیره یا درای چین و چروک زیاد مناسب نیستند. باید بگوییم که سلامت، جوانی و طراوت پوست یکی از مهمترین ملاک‌های افراد برای زیبایی است.

از روش های جوانسازی پوست می‌توان به هایفوتراپی، RF، لایه برداری، لیزر درمانی و ماسک‌های خانگی اشاره کرد. در این مطلب از مجله سیوطب به بررسی راه‌ها و روش های جوانسازی پوست اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

 

معرفی روش های جوانسازی پوست با تکنیک‌های خاص پزشکی

در زیر چندین تکنیک رایج که برای از بین رفتن چین و چروک، لکه‌های قهوه‌ای و سایر نواقص پوستی استفاده می‌شوند را معرفی می‌کنیم.

1. لایه برداری شیمیایی یکی از روش‌های جوانسازی پوست

زمانی از لایه برداری شیمیایی استفاده می‌شود که پوست دارای مشکلات زیر باشد:

• چین و چروک خفیف
• لکه‌های ناشی از افزایش سن
• تغییر رنگ به دلیل سوختگی یا زخم‌های سطحی

در این حالت با محلول‌های اسیدی مانند اسید گلیکولیک، سالیسیلیک یا تری کلرواستیک سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند. همچنین این مواد باعث تحریک سلول‌های پوست به بازسازی خود می‌شوند. توجه داشته باشید که تاثیر هر کدام از موادی که در لایه‌برداری شیمیایی استفاده می‌شوند متفاوت است.

2. میکرودرم ابریژن، بهترین دستگاه جوانسازی پوست

در این روش، پزشک یا متخصص زیبایی پوست را با کریستال‌های ریز هیدروکسید آلومینیوم می‌سابد تا پوستی صاف‌تر ایجاد کنند. این روش نسبت به سایر درمان‌ها ارزان‌تر است و دوران نقاهت نیاز ندارند.

3. مصرف قرص جوانسازی پوست نیز بی‌تاثیر نیست

رعایت رژیم غذایی و استفاده از خوراکی‌های مختلف با مواد معدنی و ویتامین‌های متفاوت باعث سلامت پوست و بدن می‌شود. اما در مواردی به دلیل بیماری، رژیم غذایی خاص یا ترجیحات غذایی افراد از برخی از مواد غذایی مصرف نمی‌کنند. به همین دلیل استفاده از یکسری مکمل‌های خوراکی توصیه می‌شود.

در این بین استفاده از قرص یا کپسول‌های زیر برای سلامت و جوانسازی پوست لازم است:

• اسیدهای چرب امگا 3
• ویتامین C، E، K و D
• منیزیم
• زنیک
• کلسیم

و دیگر مواد معدنی و ویتامین‌ها.

4. میکرونیدلینگ بهترین و سریعترین روش برای جوانسازی و سفتی پوست صورت

در این روش پزشک به صورت مکرر یک ابزار الکتریکی یا باتری‌دار حاوی چندین سوزن کوچک، نازک و تیز را روی پوست می‌چرخاند. این روش آنقدر که به نظر می‌رسد دردناک نیست.

در مورد علت استفاده از سوزن‌های ظریف در میکرونیدلینگ باید بگوییم که باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست می‌شوند. مواد درمانی مانند اسید هیالورونیک یا اسید اسکوربیک را می توان قبل یا بعد از این سوزن‌ها استفاده کرد. با این کار سلول‌های مرده پوست از بین می‌روند و تاثیر تحریک سلول‌ها با سوزن‌ها به عمق بیشتری وارد خواهد شد.

5. بهترین و موثرترین روش جوانسازی پوست با تزریق بوتاکس

بوتاکس یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی و رفع چین و چروک‌های پوستی است. این روش خطرات بسیار کمی دارد و همچنین به دوران نقاهت نیز نیاز نخواهد داشت. از بوتاکس برای رفع چین و چروک پیشانی، زیر چشم، دور لب و گردن استفاده می‌شود.

6. سریع ترین راه جوانسازی پوست، استفاده از پرکننده‌های بافت نرم

از تزریق پرکننده‌های بافت نرم در زیر چشم، خط لبخند و گونه‌ها استفاده می‌شود. این کار باعث رفع چین و چروک عمیق و گودی یا برجسته شدن این نواحی خواهد شد. در این حالت پوست و چهره فرد جوان‌تر و زیباتر به نظر می‌رسد.

از مواردی که برای این روش استفاده می‌شود می‌توان به اسید هیالورونیک و پلی ال-لاکتیک اسید که در نهایت توسط بدن جذب می‌شوند، اشاره کرد. برخی نمونه‌های دیگر حاوی دانه‌های ریز مواد جامد هستند که در ژلی معلق هستند. این ژل با گذشت زمان جذب می‌شود و دانه‌ها داربستی برای رشد کلاژن تشکیل می‌دهند.

7. جوانسازی پوست صورت با لیزر درمانی، روشی موثر برای چین و چروک‌های متوسط تا عمیق

زمانی از لیزر درمانی برای جوانسازی استفاده می‌شود که چین و چروک‌ها عمیق باشند. این روش درمانی باعث سفت، یکنواختی رنگ پوست، از بین رفتن خال‌ها و رگ‌های عنکبوتی (واریس‌های صورت) می‌شود. همچنین باید اشاره کنیم که در لیزر درمانی حفره‌های ناشی از جای آکنه و بسیاری از زخم‌ها از بین می‌روند.

8. یکی از روش های جوانسازی پوست هایفوتراپی است

در این روش از امواج صوتی برای تاثیر بر لایه‌های زیرین پوست استفاده می‌کنند. امواج فراصوت باعث تحریک کلاژن سازی پوست می‌شوند که همین موضوع در جوانسازی پوست نقش بسزایی دارد. این روش درمانی برای افرادی با شل شدگی یا افتادگی خفیف تا متوسط پوست مناسب است. همچنین باید بگوییم که در هایفوتراپی محدودیت رنگ پوست وجود ندارند و همه افراد با پوست روشن تا تیره می‌توانند این راهکار درمانی را انجام دهند.

کلاژن سازی باعث سفت شدن پوست، لیفت و رفع چین و چروک خواهد شد. این روش برای خانم‌ها و آقایان بین 30 تا 75 سال استفاده می‌شود.

9. کربوکسی تراپی؛ بهترین و سریع ترین راه جوانسازی پوست

کربوکسی تراپی یکی از روش‌های رایج برای جوانسازی پوست است. در این روش مقدار مشخصی گاز دی اکسید کربن زیر پوست تزریق می‌شود. این گاز باعث تحریک خونرسانی و فعال شدن واکنش‌های ترمیم و بازسازی پوست خواهد شد. در این حالت مواد مغذی مورد نیاز پوست تامین می‌شود و پوست فرآیند جوانسازی و ترمیم خود را آغاز می‌کند.

10. آر اف یکی از روش های جوانسازی پوست

RF یا درمان با رادیو فرکانسی یکی از روش های جوانسازی پوست است. در این روش از فرکانس‌های غیر مضر برای بهبود ظاهر پوست استفاده می‌کنند. از مزایای RF می‌توان به تحریک کلاژن سازی در عمیق‌ترین لایه‌های پوست، افزایش گردش خون و از بین رفتن سلول‌های چربی اشاره کرد.

 

برای جوانسازی پوست صورت چه بخوریم؟

یکی از مواردی که در جوانسازی و مراقبت از پوست تاثیر دارد، رژیم غذایی سالم است. به همین دلیل توصیه می‌شود که افراد در سنین مختلف رژیم غذایی سالمی را رعایت کنند. از مواد غذایی مفید برای پوست و جوانسازی آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

مواد غذایی مفید برای پوست صورت
ماست	آب و مایعات زیاد	میگو و ماهی	خربزه
موز	انگور	انبه	بلوبری
عسل	آناناس	آووکادو	سیب
گوجه فرنگی	زغال اخته	لیمو	توت فرنگی
پرتغال	گیلاس	انار	کیوی

همچنین از مواد غذایی که برای پوست مناسب نیستند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شکر و مواد غذایی شیرین با شکر تصفیه شده
• شیر چرب
• غذاهای تند و گرم
• غذای سرخ شده
• غذاهای فرآوری
• گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس و بیکن

مصرف این نوع مواد خوراکی به طور کلی در رژیم غذایی سالم جای ندارند.

 

جوانسازی پوست در منزل با راهکارهای ساده

برای جوانسازی و رسیدگی به پوست راهکارهای مختلفی وجود دارد. در این بین استفاده از یکسری اقدامات مانند ماسک، بخور یا دیگر روش‌ها به جوانسازی پوست کمک می‌کنند. در ادامه با تعدادی از بهترین روش های جوانسازی پوست در خانه آشنا خواهیم شد.

11. ماسک زردآلو برای پوست فوق‌العاده است

ویتامین C و E در میوه‌های مختلفی وجود دارند که برای پوست مفید هستند. به همین دلیل می‌توانید در خانه از یکسری از میوه‌ها ماسک درست کنید و به صورت خود بزنید.

روش تهیه ماسک زردآلو:

۴ تا ۵ عدد زردآلو را در آب خیس کنید و اجازه دهید پف کند. سپس آن‌ها را له کنید و تفاله آن را با 2 قاشق چای‌خوری عسل، ½ قاشق چای‌خوری روغن بادام و ½ قاشق چای‌خوری آب لیمو مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید تا خشک شود. پس از 20 دقیقه با آب سرد بشویید تا پوست درخشان شود.

12. جادوی پاپایا برای صورت بی نظیر است

این میوه استوایی خواص زیادی دارد که باعث زیبایی و مراقبت از پوست می‌شود. همچنین این میوه به عنوان اسکراب طبیعی برای پوست و تغذیه آن استفاده خواهد شد. به همین دلیل شرکت‌های مختلف داروسازی یا محصولات بهداشتی از این میوه استفاده می‌کنند.

روش تهیه ماسک پاپایا:

2 قاشق غذاخوری پاپایا را با 2 قاشق چای‌خوری عسل له کنید و با حرکات دایره‌ای روی پوست خود بمالید. 15 دقیقه استراحت کنید و صورت خود را با آب بشویید.

13. استفاده از ماسک میوه‌های قرمز رنگ، یکی از روش های جوانسازی پوست

میوه‌های قرمز آب‌دار علاوه بر فوایدی که برای کاهش وزن و آبرسانی بدن دارند، برای پوست نیز مفید هستند. در میوه‌های قرمز ماده‌ای به نام لیکوپن وجود دارد که با علائم پیری مانند چین و چروک مقابله می‌کند.

روش تهیه ماسک هندوانه:

خیار و هندوانه را رنده کنید و چند قطره آب لیمو در آن بریزید. سپس یک پد صورت را به این مواد آغشته کنید و روی پوست خود قرار دهید. بعد از 10 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید تا پوستی بدون چربی و زیبا داشته باشید.

14. آنتی اکسیدان پوست خود را ماسک گوجه فرنگی تامین کنید

گوجه فرنگی دوز قابل ملاحضه‌ای آنتی اکسیدان و لیکوپن دارد. این مواد باعث جوانی و سفت شدن پوست می‌شوند. همچنین استفاده مرتب از ماسک گوجه فرنگی باعث شادابی پوست خواهد شد.

روش تهیه ماسک گوجه فرنگی:

3 قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. سپس 2 قاشق غذاخوری خامه شیر به آن اضافه کنید. این خمیر را با حرکات دایره‌ای روی پوست بمالید و 15 دقیقه نگه دارید و بشویید. این ماسک یکی از روش های جوانسازی پوست در خانه است.

 

سوالات متداول در مورد روش های جوانسازی پوست