تیم تحریریه
-
دوش بعد از ورزش
طبيعتا بعد از ورزش بدن دچار عرق ، درد عضلاني و ضربان بالاي قلب مي شود به همين دليل دوش…
مطالعه کامل مقاله - ورزش
فواید دویدن
فواید دویدن ، اغلب افراد دویدن را نوعی ورزش خسته کننده و طاقت فرسا میدانند و از آن اجتناب مي…
مطالعه کامل مقاله - تغذیه
هنگام اسهال چه چيزهايي بخوريم و نخوريم؟
اسهال اغلب به دلیل آلرژی یا مسمومیت غذایی یا یک بیماری مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری کرون…
مطالعه کامل مقاله - بیماری
سلامت قلب و عادت های مضر برای قلب
همه ما خواستار سلامت قلب خود هستیم ولي آگاهي لازم در اين زمينه را نداريم. آیا می دانید استرس بیش…
مطالعه کامل مقاله - ورزش
انواع ورزش ها براساس نوع شخصیت فردی
انواع ورزش ، شخصیت موضوعی کاملاً فردی است و هیچ دو نفر دقیقاً شبیه هم نیستند. وقتی شما یک فعالیت…
مطالعه کامل مقاله - تغذیه
خواص آب انار | 12 خاصیت این آبمیوه بهشتی و خوشمزه
خواص آب انار بر کسی پوشیده نیست. از قسمتهای مختلف درخت و میوه انار برای تهیه دارو و بهبودی بيماریهايی…
مطالعه کامل مقاله - بیماری
آنچه باید در مورد روماتیسم بدانید
روماتیسم نام متداولی است که به اختلالات اسکلتی وعضلانی که بر ساختار رباط ها ، تاندون ها ، عضلات و…
مطالعه کامل مقاله - تغذیه
فواید شیر بز چیست؟
فواید شیر بز چیست ؟ شير بز رايج ترین نوع لبنیات در جهان است. در حقیقت ، 65 تا 72…
مطالعه کامل مقاله - تغذیه
جایگزین موز در رژیم غذایی چیست؟
جایگزین موز در رژیم ، پتاسیم یک ماده معدنی و حیاتی برای بدن است. این ماده به حفظ فشار خون…
مطالعه کامل مقاله - تغذیه
خواص فرنی چیست؟ چرا باید فرنی بخوریم؟
خواص فرنی موضوع این مقاله از سیوطب است. در ادامه مقاله با دلایل خوردن فرنی برای سلامتی و خواص آن…
مطالعه کامل مقاله