درمان فوری تنگی نفس | علل و راه های درمان خانگی تنگی نفس

درمان فوری تنگی نفس موضوع این مقاله از سیوطب است. در ادامه با درمان خانگی اورژانسی تنگی نفس آشنا می‌شوید. تنگی نفس وضعیتی ناراحت‌کننده است که ورود هوا به داخل ریه ها را با مشکل روبه رو مي كند و باعث مشکلات قلبی مي شود. با توجه به همه گیری ویروس کرونا، تنگی نفس به طور گسترده با این بیماری مرتبط است. سایر علائم شایع کرونا شامل سرفه خشک و تب است. در این مقاله با روش های رفع سریع تنگی نفس در منزل آشنا می‌شوید.

تنگی نفس در موارد طبيعي به دلیل بالا رفتن 5-6 بار از پله ها یا وجود مخاط در ریه ها هنگام سرماخوردگی ایجاد ميشود البته گاهی اوقات موقتی است. بنابراين اگر تنگی نفس به دلايل پزشکی ایجاد نشود ، با انواع مختلفی از درمان های خانگی قابل درمان است.

بیشتربخوانید: روش های درمان کمردرد

درمان فوری تنگی نفس در خانه

درمان اورژانسی تنگی نفس در خانه

قهوه سیاه برای درمان سریع تنگی نفس

قهوه حاوی کافئین است و براي بهبود عضلات و عملکرد ریه ها موثر است. همچنین یک داروی ثابت شده برای بیماران آسم و تسکین فوری تنگی نفس نوشيدن یک فنجان قهوه سیاه مفید است. 

درمان فوری تنگی نفس در طب سنتی با زنجبیل

دمنوش برای تنگی نفس چه بخوریم؟ زنجبیل گیاهی رایج و خواص ضد التهابی بسیاری دارد و نوشیدن چای زنجبیل به آرام شدن و احساس شادابی سریع كمك مي كند كه در برخي موارد احساس تنگی درمان بسیار موثري برای کاهش تنگی نفس به دلیل عفونت تنفسی مي باشد. 

نفس کشیدن؛ راهکاری برای درمان فوری تنگی نفس در منزل

نفس كشيدن روشی ساده برای کنترل تنگی نفس است و با كاهش سرعت تنفس منجر به نفس های عمیق تر و موثرتری مي شود، همچنین به آزاد سازی هوای محبوس شده در ریه ها نيز کمک می کند. بنابراين هر زمان که دچار تنگی نفس به ویژه هنگام خم شدن ، بلند کردن اجسام یا بالا رفتن از پله ها، پيدا كرديد از این روش استفاده کنید.

بیشتر بخوانید : روش های درمان سردرد

برای انجام تنفس خمیده

• عضلات گردن و شانه را شل کنید.
• به آرامی از دو سوراخ بینی نفس بکشید و دهان خود را بسته نگه دارید.
• لب های خود را طوری بچرخانید که انگار می خواهید سوت بزنید.
• سپس از طریق لبهای جمع شده چهار مرتبه به آرامی نفس بکشید.
  

  رو به جلو نشستن

1.استراحت در حالت نشسته به آرامش بدن کمک كرده و تنفس را راحت تر می کند.

2. روی صندلی بنشینید و پاهاي خود را صاف روی زمین قرار دهید و سینه خود را کمی به جلو متمایل کنید.

3. آرنج تان را به آرامی روی زانوها قرار دهید و چانه تان را با دستان خود بگیرید. به یاد داشته باشید که باید عضلات گردن و شانه را آرام نگه دارید.

بایستید

ایستادن به آرامش بدن و ريه ها کمک می کند.

• نزدیک یک دیوار بایستید و باسن خود را روی دیوار قرار دهید.
• پاها را به اندازه عرض شانه خود از هم دور نگه دارید و دستان خود را روی ران پاها قرار دهید.
• کمی به جلو خم شوید و دستانتان را به جلو آویزان کنید.

برای درمان نفس تنگی سبک زندگی خود را تغییر دهید

بیشتر بخوانید: درمان آرتروز زانو ، موثر ترین روش های معالجه آرتروز زانو

بیشتر بخوانید: درمان زانودرد، معالجه درد زانو با روش های موثر خانگی و دارویی

نتیجه گیری…

اکنون با راه های درمان فوری تنگی نفس در خانه آشناشدید . در هنگام تنگی نفس در خانه خونسردی خود را حفظ کرده و با رعایت موارد گفته شده اگر بهبودی حاصل نشد با اورژانس تماس بگیرید.به خاطر داشته باشید ، فقط یک پزشک می تواند علت تنگی نفس شما را به درستی تشخیص دهد.