درمان آفتاب سوختگی پروسه زمان‌بری است که به صبر و حوصله نیاز دارد؛ زیرا روند بازسازی و بهبود پوست کمی طولانی است. البته با استفاده از راهکارهای درمانی خانگی، پزشکی و طب سنتی می‌توان این مدت را کوتاه‌تر کرد، اما باز هم نباید عجله کرد.
به طور معمول برای درمان سریع آفتاب سوختگی از کرم‌های ضدالتهاب، مرطوب‌کننده و نرم‌کننده استفاده می‌شود و توصیه می‌کنند که فرد آفتاب سوخته آب و مایعات فراوانی مصرف کند. در این مطلب از مجله علمی و پزشکی سیوطب به بررسی چندین روش برای درمان آفتاب سوختگی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
نگاهی کلی به موضوع درمان آفتاب سوختگی
- برای خنک شدن پوست حمام یا دوش خنک بگیرید، اما از صابون استفاده نکنید؛ زیرا پوست را خشک می‌کند.
- برای تسکین خارش و سوزش از کمپرس غیرمستقیم یخ استفاده کنید.
- لایه‌برداری پوست یک فرآیند طبیعی است که به آرامی انجام می‌شود.
آفتاب سوختگی چیست و آیا آفتاب سوختگی درمان دارد؟
آفتاب سوختگی آسیبی است که به بیرونی‌ترین لایه‌های پوست وارد می‌شود. این یک واکنش التهابی به دریافت بیش از حد اشعه ماوراء بنفش از خورشید است که باعث قرمزی، التهاب و در موارد شدید تاول و پوسته پوسته شدن خواهد شد. لایه‌برداری نشانه این است که بدن در تلاش است تا سلول‌های پوست آسیب‌دیده خود را از بین ببرد. باید گفت آفتاب سوختگی درمان دارد، اما کمی زمان‌بر است.
بیشتر بخوانید: برنز کردن مصنوعی همراه با ۳ مزیت در برابر برنزه شدن با آفتاب
درمان آفتاب سوختگی با روش‌های خانگی و طب سنتی ساده و در دسترس
برای درمان آفتاب سوختگی و برگشت زیبایی پوست می‌توان از بعضی راهکارها و مواد غذایی و گیاهی استفاده کرد. در ادامه چندین اقدام برای درمان آفتاب سوختگی صورت و بدن معرفی خواهیم کرد:
- مصرف مایعات را بالا ببرید تا آب از دست رفته جایگزین شود.
- از لوسیون مرطوب‌کننده روی پوست آسیب‌دیده بمالید.
- برای خنک شدن پوست حمام یا دوش خنک بگیرید، اما از صابون استفاده نکنید؛ زیرا پوست را خشک می‌کند.
- برای تسکین پوست از کمپرس خنک استفاده کنید.
- برای درد استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید.
- تاول‌ها را به حال خود رها کنید.
- از پوست خود در برابر قرار گرفتن بیشتر در معرض آفتاب محافظت کنید.
بیشتر بخوانید: برنز کردن بدن با آفتاب با ۹ راهکار بدون آسیب به پوست
همچنین می‌توانید از مواد طبیعی در حمام استفاده کنید تا آفتاب سوختگی خود را در خانه درمان کنید:
- بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر آسیاب شده را در یک جوراب بریزید و به آب حمام خود اضافه کنید.
- درمان افتاب سوختگی با جوش شیرین یا نشاسته ذرت: هر دو با مخلوط شدن به آب حمام به تسکین خارش و التهاب پوست کمک می‌کنند.
- رفع آفتاب سوختگی ماشین با سرکه سیب: مقداری سرکه سیب را به آب حمام اضافه کنید تا درد، التهاب و خارش را کاهش دهد.
- کمپرس یخ: برای تسکین خارش و سوزش از کمپرس غیرمستقیم یخ استفاده کنید.
- درمان آفتاب سوختگی با عسل ، جو دوسر و شیر: با این مواد خمیر درست کرده و روی پوست بمالید.
- روغن نارگیل: ناحیه آسیب‌دیده را با آب خنک کنید سپس روغن را بمالید.
- ماست و زردچوبه برای آفتاب سوختگی: از یک کاسه ماست و نوک قاشق چای‌خوری زردچوبه یک ترکیب نرم و روان درست کنید و برای 20 دقیقه روی پوست سوخته خود بمالید. سپس با آب سرد بشویید. این کار را هر روز تا 2 هفته تکرار کنید تا پوست سوخته روشن‌تر شود.
- درمان آفتاب سوختگی با سیب زمینی: از سیب زمینی به سه صورت می‌توانید برای درمان آفتاب سوختگی استفاده کنید. استفاده از برش‌های ساده، استفاده از آب سیب زمینی یا سیب زمینی رنده شده.
- درمان آفتاب سوختگی با ماست: برای درمان التهاب و درد آفتاب سوختگی از ماست استفاده کنید. کافی است که نواحی سوختگی را با لایه‌ای ماست بپوشانید و بعد از مدتی بشویید و به آرامی خشک کنید.
- درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست با ژل آلوئه ورا: از ژل‌های بدون الکل، رنگ و عطر آلوئه ورا استفاده کنید تا درد و خارش کاهش یابد و سوختگی‌ها درمان شود.
- درمان آفتاب سوختگی با گلاب: نصف فنجان گلاب را با چند قطره روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید و برای 15 تا 20 دقیقه روی پوست آفتاب سوخته قرار دهید. این کار را تا زمانی که پوست روشن شود انجام دهید.
روش‌های دیگری نیز برای درمان آفتاب سوختگی در خانه وجود دارد.
بیشتر بخوانید: از بین بردن تبخال در یک روز با ۸ روش باورنکردنی و خانگی
درمان آفتاب سوختگی پوست صورت و تاول‌ها و لایه‌برداری پوست
برای درمان سریع آفتاب سوختگی صورت و بدن از خفیف تا شدید به هیچ وجه تاول‌ها را نترکانید و اگر خودبه‌خود ترکیدند، محل را به آرامی با آب و صابون بشویید. سپس آنتی بیوتیک بزنید و با گاز استریل نچسب آن را بپوشانید.
لایه‌برداری پوست یک فرآیند طبیعی است که به آرامی انجام می‌شود. این فرآیند چند روز پس از آفتاب سوختگی اتفاق می‌افتد. در این زمان به مرطوب کردن پوست ادامه دهید. همچنین توجه داشته باشید که بعد از رفع التهابات، قرمزی و تورم پوست از ماسک‌های لایه‌بردار خانگی استفاده کنید. ماسک‌هایی مانند:
- اسکراب موز و شکر
- اسکراب روغن نارگیل و شکر قهوه‌ای
- اسکراب روغن بادام و نمک دریایی
و نمونه‌های دیگر.
بیشتر بخوانید: فیشال صورت؛ روش جدید برای پاکسازی عمیق پوست با ۱۵ مزیت
داروها و پماد درمان آفتاب سوختگی
در صورت آفتاب سوختگی شدید و ایجاد خارش و سوزش از داروهای ضدخارش استفاده کنید. به عنوان مثال آنتی‌هیستامین‌های خوارکی مانند دیفن هیدرامین به تسکین خارش کمک می‌کنند؛ زیرا پوست شروع به کنده شدن و بهبود می‌کند.
همچنین از کرم‌های تسکین‌دهنده نیز می‌توانید برای درمان آفتاب سوختگی خفیف تا متوسط استفاده کنید؛ به عنوان مثال پماد هیدروکورتیزون برای آفتاب سوختگی بسیار مناسب است. نمونه یک درصد آن را به مدت 3 روز 3 مرتبه در روز استفاده کنید.
کرم زینک اکساید نیز برای درمان آفتاب سوختگی عالی است؛ زیرا زینک یکی از عناصر اصلی برای ترمیم و سلامت پوست است. استفاده از این کرم علاوه بر ترمیم‌کنندگی پوست، دارای خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و آنتی‌باکتریال نیز هست. در نتیجه استفاده از آن باعث می‌شود که ضایعات از روی پوست سوخته و آسیب‌دیده دور شوند.
یکی دیگر از پمادهایی که برای آفتاب سوختگی مناسب است، پماد کالاندولا است. این کرم برای درمان ضایعات پوستی مانند زخم، کبودی و اگزما استفاده می‌شود و برای درمان علائم آفتاب سوختگی جهت تسکین التهابات، افزایش گردش خون و ترمیم پوست آسیب‌دیده مناسب است.
بیشتر بخوانید: از بین بردن جای جوش با ۷ روش ساده خانگی و بهترین داروها
زمان مراجعه به پزشک برای درمان آفتاب سوختگی قدیمی و شدید
در مواردی که آفتاب سوختگی شدید باشد و بیمار به درمان‌های ساده و خانگی جواب ندهد، بهتر است که به پزشک مراجعه شود. همچنین در صورت بروز موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:
- تشنج، تغییرات بینایی یا هر گونه علائم عصبی دیگر که نشانه‌ای از گرمازدگی جدی باشد
- محل سوختگی تاول بزند یا پوست سفید به نظر برسد یا احساس بی‌حسی در این نواحی ایجاد شود
- فرد آفتاب سوخته زیر یک سال باشد
بهتر است که برای درمان آفتاب سوختگی شدید یا حتی خفیف کودکان به پزشک مراجعه شود.
بیشتر بخوانید: درمان جوش سر سیاه با ۱۰ روش کاربردی و موثر خانگی و بهداشتی
یادداشت پایانی درباره درمان آفتاب سوختگی
درمان آفتاب سوختگی حدود 3 تا 6 ماه طول می‌کشد. در این مدت فرد باید از قرارگیری در معرض نور خورشید بدون محافظ (کرم آفتاب سوختگی، کرم ضدآفتاب، کلاه، عینک و لباس پوشیده) خودداری کند؛ زیرا پوست جدید بسیار آسیب‌پذیر است و امکان دارد دوباره دچار آفتاب سوختگی شود.
در این مقاله روش‌ها مختلفی را برای درمان آفتاب سوختگی معرفی کردیم. اگر شما هم تجربه‌ای در این مورد دارید با ما در میان بگذارید.
بیشتر بخوانید: ۹ علت خارش کف پای راست و چپ؛ از اگزما تا پسوریازیس
سوالات متداول در مورد درمان آفتاب سوختگی
1. افتاب سوختگی چند روزه خوب می‌شود؟
آفتاب سوختگی‌های خفیف تا متوسط در چند روز خوب می‌شوند، اما موارد شدید، دوران نقاهت طولانی‌تر دارند.
2. درمان سریع آفتاب سوختگی به چه صورتی است؟
هیچ راه‌حل سریعی برای درمان آفتاب سوختگی وجود ندارد؛ زیرا پوست برای بازسازی خود و تشکیل لایه جدید به زمان نیاز دارد.
3. پماد هیدروکورتیزون برای آفتاب سوختگی مناسب است؟
بله. از پماد هیدروکورتیزون یک درصد برای درمان آفتاب سوختگی استفاده می‌شود.