علائم دیسک کمر در پاها؛ انواع روش‌های درمان

علائم دیسک کمر در پاها از مهم‌ترین علائم فتق دیسک کمر است. علائم دیسک کمر زمانی نمود پیدا می‌کند که ستون فقرات تحت فشارهای سنگین دچار آسیب شود.  به طور کلی ستون فقرات شامل مجموعه‌ای از مهره‌ها است که روی یکدگیر قرار گرفته‌اند.

اگر یکی از اعصاب کمر به دلایل مختلفی آسیب ببیند، حرکت عصب در پاها مختل می‌شود. در نهایت بیمار دچار درد شدید در پاها و کمر خواهد شد. روش‌های گوناگونی برای درمان دیسک کمر در پاها وجود دارد که هرکدام از آن‌ها کارایی متفاوتی دارند. سیوطب در این مقاله علائم دیسک کمر خطرناک و درمان را بررسی می‌کند. در ادامه با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: خرید زاپیامکس معجزه‌ای غیر قابل انکار برای دردهای زانو
 

علائم دیسک کمر و سیاتیک

برآمدگی دیسک در هر قسمتی از ستون فقرات، از گردن تا کمر امکان‌پذیر است. لغزش دیسک فشار زیادی بر اعصاب و ماهیچه‌های اطراف آن وارد می‌کند که این فشار علائم دیسک کمر در جوانی است. برخی از علائم دیسک کمر خطرناک به شرح زیر است:

• احساس سوزن سوزن شدن، درد یا سوزش در ناحیه آسیب‌دیده
• درد و بی حسی در یک طرف بدن
• دردی که به پاها یا بازوها کشیده می‌شود
• درد هنگام راه رفتن در مسافت‌های کوتاه
• دردی که پس از ایستادن یا نشستن بدتر می‌شود
• احساس درد در ناحیه کمر

انواع درد در افراد مختلف متفاوت است. اگر درد با بی حسی همراه باشد و فرد نتواند ماهیچه‌های خود را کنترل کند باید به پزشک متخصص مراجعه کند.

بیشتر بخوانید: زانوبند طبی مناسب زانودرد شما کدام است؟
 

خطرناک‌ترین دیسک کمر چه نوع دیسکی است؟

خطرناک‌ترین دیسک کمر زمانی اتفاق می‌افتد که دیسک‌های آسیب‌دیده روی عصب‌ها و ریشه‌های عصبی فشار بیاورد. ساختار دیسک به گونه‌ای است که فشارها و ضربات وارده بر کمر را تحمل می‌کنند. هنگامی که فشار وارد شده بر دیسک بیش از حد باشد ممکن است دچار خطرناک‌ترین دیسک کمر شوید. نشانه‌های دیسک کمر خطرناک عبارتند از:

بیشتر بخوانید: پماد برای درد سیاتیک و درمان‌های موضعی
 

دیسک کمری که با بی حسی و گزگز شدید در پاها همراه است

بی حسی حاصل از دیسک کمر نشانه تحت فشار بودن عصب‌های اطراف نخاع است. داشتن درد و خشکی در ناحیه کمر بسیار طبیعی است و افراد مبتلا به دیسک کمر آن را تجربه می‌کنند. اما در کنار آن اگر به بی حسی و گزگز در پاها دچار شدید بهتر است به جراح ستون فقرات مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید: ۵ درمان خانگی سیاتیک؛ با پیشگیری و خود مراقبتی
 

دیسک کمری که باعث فلج شدن در پاها می‌شود

بروز چنین علائمی مربوط به آسیب ریشه‌های عصبی نخاع است. در نخاع، عصب‌ها و ریشه‌های عصبی وجود دارد که با شکستگی مهره‌ها یا آسیب دیدن دیسک‌ها این رشته‌ها در معرض آسیب قرار می‌گیرند. در نهایت منجر به فلج‌شدن در پاها می‌شود.

بیشتر بخوانید: بهترین قرص برای درد سیاتیک چیست؟ ۵ دارویی که شما را از درد نجات می‌دهد
 

درمان خانگی و غیر تهاجمی برای درمان دیسک کمر

بسیاری از افراد با استفاده از برنامه ورزشی عضلات را تقویت و درد دیسک کمر را تسکین می‌دهند. مصرف مسکن‌های بدون نسخه و پرهیز از بلند کردن وزنه‌ها به کنترل علائم دیسک کمر کمک می‌کند. به طور کلی درمان دیسک کمر در منزل باعث کاهش درد دیسک در افراد می‌شود. برخی از روش‌های خانگی به شرح زیر هستند:

بیشتر بخوانید: پیاده روی برای درد سیاتیک؛ تسکین دهنده یا تشدیدکننده؟
 

استراحت

اگر به کمر درد مبتلا هستید از فعالیت‌های روزانه پرهیز کنید. اما استراحت در بستر بیشتر از 3 روز توصیه نمی‌شود. استراحت طولانی‌مدت در رختخواب منجر به افزایش درد و ضعف در عضلات می‌شود. پس از چند روز استراحت با تمریناتی مانند پیاده‌روی، یوگای ملایم و شنا عضلات و مفاصل را تقویت کنید.

بیشتر بخوانید: ورزش برای درد سیاتیک بسیار عالی است؛ معرفی ۷ ورزش کاربردی
 

استفاده از کمپرس سرد و گرم

سرما درمانی به تسکین درد، تورم و التهاب کمر کمک می‌کند. شما می‌توانید چندین بار در روز به مدت 20 دقیقه از کمپرس یخ استفاده کنید. توصیه می‌شود قبل از انجام حرکات کششی از کمپرس گرم  استفاده کنید. به طور مثال یک حمام آب گرم قبل از خواب باعث شل شدن ماهیچه‌های سفت و منقبض می‌شود.

بیشتر بخوانید: علائم سیاتیک پای چپ و راست و ۱۱ عامل خطر در ایجاد درد سیاتیک
 

داروهای بدون نسخه

برای کاهش درد خفیف تا متوسط می‌توانید از داروهایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کنید. اما توصه می‌شود قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید.

درمان‌های پزشکی و تهاجمی برای درمان دیسک کمر و درد پای چپ

اگر درمان دیسک کمر به درمان‌های بدون نسخه پاسخ ندهد پزشک داروهای قوی‌تری تجویز می‌کند که عبارتند از:

• داروهای بر پایه مواد مخدر برای تسکین دردهای شدید
• شل کننده‌های عضلانی برای از بین بردن اسپاسم عضلانی
• داروهای ضد درد عصبی مانند گاباپنتین یا دولوکستین

اگر علائم در عرض شش هفته از بین نرود ممکن است پزشک جراحی را توصیه کند. در بسیاری از موارد نیز احتمال دارد پزشک دیسک را با دیسک مصنوعی جایگزین کند یا دیسک را به طور کامل بردارد و مهره‌ها را به هم جوش دهد.

بیشتر بخوانید: بهترین آمپول برای درد سیاتیک؛ این لیست را فراموش نکنید!
 

بهترین روغن برای دیسک کمر و درد پای راست چیست؟

یکی از روش‌های موثر برای کاهش درد ناشی از دیسک کمر و درد پای راست استفاده از روغن‌های گیاهی است. از جمله این روغن‌ها می‌توان به روغن رزماری، بابونه، سیاه‌دانه و اسطوخودوس، اکالیپتوس، روغن زنجفیل و نعناع فلفلی اشاره کرد.

برای استفاده از این روغن‌ها باید ابتدا مقدار کمی از آن را روی سطح پوست دست خود امتحان کنید. اگر نسبت به ان حساسیت نداشتید می‌توانید از آن برای درمان دیسک کمر استفاده کنید.

درمان خانگی مکمل با استفاده از کمربند پلاتینر

گاهی اوقات ممکن است با برخی از روش‌های خانگی دیسک کمر درمان نشود. به همین علت می‌توانید از کمربند پلاتینر برای بهبود این عارضه استفاده کنید. این کمربند محصولی جدید از شرکت زایسترونیک است که برای درمان کمر درد طراحی شده‌است. پلاتینر دارای سه تکنولوژی اولتراسوند، انفرارد و کلاک پالس است. این سه تکنولوژی اثراتی مانند افزایش گردش خون در نواحی آسیب‌دیده، نرم کردن مفاصل سفت و خشک، تسریع روند بهبودی، رفع اسپاسم عضلانی و تغذیه بافت‌ها دارد که برای تسکین کمر درد بسیار موثر هستند.

یادداشت پایانی علائم دیسک کمر در پاها

به طور کلی با افزایش سن دیسک بین مهره‌ها مایع خود را از دست می‌دهد و خشک می‌شود. به همین علت دیسک فشره خواهد شد و در نهایت منجر به شکستگی حلقه بیرونی دیسک می‌شود.

روش‌های گوناگونی برای درمان دیسک کمر در پاها وجود دارد که اولین قدم استفاده از داروهای مسکن، فیزیوتراپی و استفاده از کمربند پلاتینر است. توجه داشته باشید اگر این درمان‌ نتیجه بخش نبود امکان دارد برای رفع علائم دیسک کمر پزشک جراحی را توصیه کند.

سوالات متداول علائم دیسک کمر در پاها