تغذیه
-
11 خواص شلغم از تسکین علائم سرماخوردگی تا پیشگیری از سرطان
خواص شلغم تنها در تسکین علائم سرماخوردگی خلاصه نمیشود. شلغم یک سبزی کمتر شناخته شده است که علاوه بر تعداد…
مطالعه کامل مقاله -
رفع گرسنگی ماه رمضان همزمان با حفظ سلامتی و توانایی بدن
رفع گرسنگی ماه رمضان، موضوعی است که برای همه مسلمانان بسیار بااهمیت است زیرا روزهداری در این ماه امری واجب…
مطالعه کامل مقاله -
بهترین نوشیدنی های ماه رمضان، معرفی 9 نوشیدنی عالی برای روزهداران
نوشیدنی های ماه رمضان که از آنها برای رفع تشنگی و عطش ناشی از روزه استفاده میشود، شامل آب، آبمیوه،…
مطالعه کامل مقاله -
سحری چی بخوریم؟9 باید و نباید انتخاب غذا برای سحری
سحری چی بخوریم؟ یکی از سؤالهای مهم در ماه رمضان است. سحری یکی از مهمترین زمانها در ماه مبارک رمضان…
مطالعه کامل مقاله -
تغذیه ماه رمضان و نکاتی که در رفع تشنگی و گرسنگی در حین روزه به ما کمک میکنند
تغذیه ماه رمضان برای تمامی روزهداران، حتی افرادی که سالم هستند مهم است. با تغذیه سالم در ماه رمضان میتوان…
مطالعه کامل مقاله -
برنامه رژیم چاقی؛ معرفی 7 خوراکی از سیبزمینی و ماهی تا شیر و برنج
برنامه رژیم چاقی برای اشخاصی که به دنبال رویای افزایش وزن و تناسب اندام هستند، ایدهآل است. در واقع همانطور…
مطالعه کامل مقاله -
12 مضرات گیاه خواری؛ از کمبود ویتامین D و زینک تا کمخونی و اضطراب
مضرات گیاه خواری و شناخت کامل همه خطرات این رژیم غذایی به دلیل گسترش آن، اهمیت فراوانی دارد. به علت…
مطالعه کامل مقاله -
غذاهای کم چرب و کم نمک مفید برای سلامتی +رژیم فاقد چربی و نمک
غذاهای کم چرب و کم نمک مصرف کردن یک راه حل مناسب برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است. این…
مطالعه کامل مقاله -
رژیم لاغری 5 کیلو در ماه و بهترین روش تغذیه برای لاغری
رژیم لاغری 5 کیلو در ماه! حتی خواندن این عبارت هم برای همه کسانی که به دنبال کاهش وزن به…
مطالعه کامل مقاله -
15 غذای کم چرب برای سرماخوردگی و تاثیر مصرف آنها در بهبودی و تقویت بدن بیمار
غذای کم چرب برای سرماخوردگی فقط سوپ نیست. البته باید گفت که سوپ مرغ یک غذای سالم، ساده، خوشمزه، مقوی…
مطالعه کامل مقاله