اختلالات خواب
-
کابوس، اختلالی که کوچک و بزرگ نمیشناسد
کابوس یک رویای وحشتناک و ناخوشایند، همراه با احساساتی منفی همچون اضطراب، غم و ترس است که میتواند باعث پریدن…
مطالعه کامل مقاله -
عوارض کم خوابی |با 8 ساعت نخوابیدن چه خیانتی به خود میکنیم؟
عوارض کم خوابی از مواردی است که بیشتر افراد آن را تجربه کردهاند. اگر تا به حال یک شب را…
مطالعه کامل مقاله -
درمان بی خوابی بزرگسالان را با خواندن این مطلب بیابید!
بی خوابی بزرگسالان یک اختلال است که با مشکل مداوم در شروع، نگهداری، تثبیت یا کیفیت خواب مشخص میشود. افرادی…
مطالعه کامل مقاله -
علت بی خوابی و سردرد همزمان + راه حلها
علت بی خوابی و سردرد میتواند مشترک باشد هرچند به دلیل عوامل گوناگون دخیل در بی خوابی و سردرد، ممکن…
مطالعه کامل مقاله -
درمان بی خوابی در شب با آسانترین روشها
بی خوابی، بر اساس یکی از سادهترین و جامعترین تعریفها، نداشتن احساس خواب کافی یا با کیفیت است. بدونشک درمان…
مطالعه کامل مقاله -
دلایل کم خوابی و 9 عامل اصلی در بروز اختلال خواب کم
دلایل کم خوابی میتواند بسیار گوناگون باشد. خواب به عنوان بخش مهمی از برنامه روزانه هر فرد، نقش مهمی در…
مطالعه کامل مقاله -
درمان بی خوابی عصبی به چه اقداماتی نیاز دارد؟
خواب مهمترین تقویتکننده و تنظیمکننده عملکرد طبیعی بدن است. انواع مختلف محرومیت از خواب –کمخوابی یا بی خوابی- میتواند بر…
مطالعه کامل مقاله -
بررسی بی خوابی در بارداری + 12 علت اصلی
برای مادران آینده، محرومیت از خواب پس از تولد نوزاد امری عادی است. اما شما احتمالا متوجه نشدهاید که بی…
مطالعه کامل مقاله -
بی خوابی در شب، هیولایی که حتماً میتوانید آن را شکست دهید
بیشتر افراد حتما یک بار در طول عمرشان بیخوابی در شب را تجربه میکنند که منجر به بیحالی و خوابآلودگی در…
مطالعه کامل مقاله -
درمان بی خوابی با 35 روش فوق العاده موثر
درمان بی خوابی شامل مجموعه راههایی است که مشکل در به خواب رفتن، معضل در حفظ خواب، زود بیدار شدن…
مطالعه کامل مقاله