درمان گودی زیر چشم برای افراد بسیاری به خصوص خانم‌هایی که به میانسالی پا می‌گذارند، حائز اهمیت است. گودی چشم اما فقط مختص خانم‌های میانسال نیست و مشکلی شایع است.
افراد زیادی به دنبال درمان گودی زیر چشم بوده و دائما در جستجوی انواع مختلفی از مواد و بهترین کرم برای درمان گودی زیر چشم هستند. زیرا این معضل تاثیر قابل توجهی در زیبایی چهره انسان دارد. سبک زندگی، عدم مراقبت از پوست و همچنین اضطراب می‌تواند در مرد و زن و پیر و جوان باعث ایجاد گودی زیر چشم شود هرچند که ممکن است خانم‌ها به آن اهمیت بیشتری بدهند.
در واقع شاید مردان و زنان به یک اندازه دچار گودی زیر چشم شوند اما این موضوع برای خانم‌ها آزاردهنده‌تر است. در این مطلب از مجله پزشکی سیوطب به معرفی 17 روش مناسب برای درمان گودی زیر چشم خواهیم پرداخت.
گودی زیر چشم
پوست زیر چشم، حساس و لطیف است. گودی یا سیاهی زیر چشم علل مختلفی دارد و بسته به این دلایل، درمان‌های گوناگونی خواهد داشت. اگر گودی زیر چشم دارید، بدانید که تنها نیستید و بسیاری از خانم‌هایی که به پزشک پوست مراجعه می‌کنند، به دنبال درمان گودی زیر چشم هستند.
باید بپذیریم که سیاهی پایین چشم، تاثیر قابل توجهی در زیبایی صورت ما دارد و طبیعی است که افراد زیادی به دنبال درمان گودی زیر چشم باشند.
اگرچه محصولات بی‌شماری در بازار وجود دارد که ادعا می‌کنند به رفع پف و روشن‌کردن ناحیه زیر چشم کمک می‌کنند اما همیشه کارایی ندارند. نوشیدن آب بیشتر و استفاده از کمپرس سرد می‌تواند به کوچک شدن سریع سیاهی زیر چشم کمک کند اما تنها راه برای کاهش ظاهر آنها در درازمدت، ایجاد چند تغییر در سبک زندگی است.
بیشتر بخوانید: ۱۱ درمان سیاهی زیر چشم؛ از بلفاروپلاستی تا جراحی چربی‌های زیر چشم
علل گودی زیر چشم
سیاهی‌های دور چشم در برخی موارد، ژنتیکی به ارث رسیده‌اند. سایر علل رایج عبارتند از:
- آلرژی
- اگزما
- خستگی مزمن
- مسائل مربوط به رنگدانه‌های پوست
- قرارگیری در معرض نور خورشید
- افزایش سن
بیشتر بخوانید: ۹درمان پرش پلک چشم؛ از قرص سولفات کینین تا نوشابه انرژی‌‌زا
درمان گودی زیر چشم
برخی از راه‌های درمان گودی زیر چشم که شامل روش‌های درمانی خانگی، طب سنتی، روش‌های نوین درمانی و جراحی است عبارتند از:
1. چای برای درمان گودی زیر چشم
چای فقط برای نوشیدن نیست. در واقع می‌توانید از چای کیسه‌ای کافئین‌دار در زیر چشم خود برای رفع سیاهی دور چشم استفاده کنید. کافئین موجود در چای حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و ممکن است جریان خون را در پوست شما افزایش دهد.
همچنین گفته می‌شود که کافئین، پوست را مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند و به طور بالقوه روند پیری را کاهش می‌دهد.
چای سبز، به طور خاص، توسط محققان به دلیل اثرات ضدالتهابی بالقوه آن مورد مطالعه قرار گرفته و شواهدی نیز بدست آمده است. برای انجام این کار به صورت زیر اقدام کنید:
- دو کیسه چای را به مدت 3 تا 5 دقیقه دم کنید
- بگذارید چای کیسه‌ای به مدت 20 دقیقه در یخچال خنک شود
- سپس، مایع اضافی را فشار داده و به ناحیه زیر چشم خود بمالید
- بگذارید چای کیسه‌ای به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست بماند
بیشتر بخوانید : ۱۵ درمان پیر چشمی؛ از عینک و لنز تا کراتوپلاستی رسانا
2. از کمپرس سرد استفاده کنید
کرم‌های گران‌قیمت را دور بریزید. رهایی از سیاهی دور چشم شاید به سادگی استفاده از کمپرس سردی باشد که با استفاده از موادی که از قبل دارید درست می‌کنید.
استفاده از سرما در این ناحیه می‌تواند به انقباض سریع رگ‌های خونی برای تسکین موقت کمک کند. اگرچه می‌توانید کمپرس سرد را در فروشگاه خریداری کنید، روش‌های تهیه آن در خانه نیز می‌توانند به خوبی کار کنند. برخی از گزینه‌های در دسترس عبارتند از:
- قاشق چای خوری یخ (یعنی در فضای سرد قرار داده شده و یخ شده باشد)
- خیار خنک
- دستمال مرطوب
- کیسه‌ای از سبزیجات منجمد
قبل از استفاده، کمپرس خود را با یک پارچه نرم بپیچید تا پوست خود را از یخ زدگی بیش از حد محافظت کنید. برای مشاهده نتایج فقط کافی است چند دقیقه کمپرس را روی پوست قرار دهید.
بیشتر بخوانید: ۱۰ علت آبریزش چشم همراه با روش‌های درمان سرازیر شدن اشک
3. سینوس‌های خود را پاک کنید
برخی افراد معتقدند که بالا کشیدن آب نمک در بینی، می‌تواند به از بین بردن کیسه‌های زیر چشم و حلقه‌های سیاه کمک کند. برای انجام این کار، محلول آب نمک را تهیه و از طریق دهانه بینی خود بالا می‌کشید. شما با انجام این کار، سینوس‌های خود را شستشو می‌دهید و مخاط و سایر مواد زائد را از بین می‌برید. برای انجام این روش درمان گودی زیر چشم، باید اقدامات زیر را انجام دهید:
- نصف قاشق چایخوری نمک در یک فنجان آب بریزید
- آب را گرم و نمک را در آن حل کنید
- سپس قبل از استفاده صبر کنید تا کمی خنک شود
- آب گرم یا ولرم برای راحتی بهتر است
- سر خود را به پهلو روی سینک ظرفشویی یا روشویی دستشویی خم کنید و از طریق سوراخ بالایی بینی محلول را به آرامی بالا بکشید و از طریق دهان نفس بکشید
- محلول باید از طریق سوراخ بینی دیگر تخلیه شود
- این روند را در حالی که سر خود را به سمت دیگری کج کرده اید تکرار کنید
- حتما از آب مقطر یا استریل شده یا آب جوش سرد شده برای ایجاد محلول آب شور خود استفاده کنید
- دقت کنید که آب جوش یا داغ را نباید وارد بینی خود کنید
بیشتر بخوانید : ۱۹ ماسک خانگی چشم برای از بین بردن سیاهی دور چشم
4. برای درمان گودی زیر چشم هیدراته بمانید
آب حدود 60 درصد وزن بدن شما را تشکیل می‌دهد. با توجه به این موضوع، ممکن است تعجب‌آور نباشد که کم‌آبی بدن می‌تواند در ایجاد کیسه‌های زیر چشم نقش داشته باشد.
افزایش مصرف آب به درمان گودی زیر چشم، کمک خواهد کرد. چقدر آب کافی است؟ کارشناسان نوشیدن حدود 13 فنجان مایعات در روز برای مردان و حدود 9 فنجان مایعات برای زنان را در روز توصیه می‌کنند.
آب دوست ندارید؟ خبر خوب این است که تمام مایعات در کل، جزو مصرف روزانه شما حساب می‌شوند. با این حال، آب یک گزینه کم کالری است. آب‌های گازدار و آب میوه‌ها را امتحان کنید. چای گیاهی گرم یا سرد بدون کافئین یکی دیگر از گزینه‌های خوب است.
بیشتر بخوانید : تاری دید ناگهانی؛ معرفی ۱۸ علت تاربینی ناگهانی و تاری دید لحظه ای
5. درمان گودی زیر چشم با مصرف آنتی‌هیستامین
آلرژی می‌تواند باعث ایجاد حلقه‌های پف کرده و تیره زیر چشم شود. همچنین احتمالا قرمزی یا آبریزش و خارش چشم را تجربه کنید. این واکنش ناشی از پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به چیزی است که آن را تحریک می‌کند مثل آلرژن‌ها.
اگر احساس می‌کنید سیاهی‌های زیر چشم شما امکان دارد که مربوط به آلرژی باشد، از پزشک خود در مورد مصرف داروهای آلرژی بدون نسخه (OTC) سوال کنید. برخی از داروها عبارتند از:
- بنادریل
- زیرتک
- کلاریتین
- آنتی‌هیستامین
همچنین ایده خوبی است که در صورت امکان از آلرژن‌های بالقوه اجتناب کنید. برخی از محصولات مراقبت شخصی، مانند صابون، آرایش یا رنگ مو، احتمال دارد که آلرژن باشند.
اگر در شناسایی علت مشکل دارید، یادداشت روزانه داشته باشید تا ببینید چه مواد یا چیزهای دیگری بیشترین واکنش را ایجاد می‌کنند. اگر این یک مشکل مزمن است با پزشک خود در مورد آزمایش آلرژی صحبت کنید.
بیشتر بخوانید : انواع عمل چشم؛ از ترابکولکتومی و لیزیک تا PRK و جراحی شبکیه چشم
6. کرم رتینول را به برنامه روزانه خود اضافه کنید
ممکن است در گذشته از کرم‌ها استفاده کرده باشید اما تمرکز بر مواد خاص، کلیدی است. کرم‌های رتینول برای انواع مشکلات پوستی استفاده می‌شوند، از جمله:
- آکنه
- پسوریازیس
- پیری پوست
- سرطان‌های خاص
این ماده مربوط به ویتامین A است و به شکل کرم، ژل یا مایع است. چگونه رتینول به کیسه‌های چشم کمک می‌کند؟ هنگامی که این ماده روی پوست استفاده می‌شود، می‌تواند کمبود کلاژن را بهبود بخشد.
می‌توانید غلظت‌های کمتری از رتینول را در محصولات بدون نسخه مختلف پیدا کنید اما کرم‌های قوی‌تر نیاز به تجویز پزشک پوست شما دارند. رتینول معمولا یک بار در روز، حدود نیم ساعت پس از شستن صورت، روی پوست مالیده می‌شود.
اگر باردار هستید از کرم‌های رتینول یا ویتامین A اضافی برای درمان گودی زیر چشم یا شرایط دیگر استفاده نکنید.
بیشتر بخوانید : انواع بیماری های قرنیه که باعث آسیب، التهاب قرنیه و تاری دید می‌شوند
7. از محصولات روشن‌کننده استفاده کنید
کرم‌های روشن‌کننده پوست حاوی ماده‌ای به نام هیدروکینون هستند. این ماده در تولید ملانین در پوست اختلال ایجاد می‌کند. این کار می‌تواند به کاهش ظاهر تیرگی و گودی زیر چشم کمک کند.
شما می‌توانید هیدروکینون را با نسخه پزشک پوست خود دریافت کنید. برای مشاهده نتایج پایدار باید به طور منظم از این محصولات استفاده کنید. مهم است که توجه داشته باشید که اثرات مثبت هیدروکینون زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، معکوس می‌شود، بنابراین باید فقط در شب استفاده کنید.
برخی از افراد همچنین در هنگام استفاده از محصولات روشن‌کننده پوست، خشکی، سوزش و سایر مشکلات پوستی خفیف را تجربه می‌کنند. در صورت بروز واکنش، مصرف را قطع کنید.
بیشتر بخوانید: درمان دوبینی چشم، چگونگی تست و معرفی شیوه های درمانی دیپلوپی
8. هر روز از ضدآفتاب استفاده کنید
محافظت از پوست مقابل اشعه‌های خورشید می‌تواند به پیشگیری از تعدادی از مشکلات پوستی و درمان گودی زیر چشم کمک کند، مانند:
- پیری زودرس
- سرطان پوست
- تغییر رنگ پوست
در نتیجه، استفاده از کرم ضد آفتاب می‌تواند به رفع گودی‌های زیر چشم و سیاهی آن نیز کمک کند. آکادمی پوست آمریکا پیشنهاد می‌کند که همه افراد از ضد آفتاب استفاده کنند.
حفاظت وسیع مقابل اشعه‌های UVA و UVB مهم است. همینطور انتخاب فرمولی که دارای SPF 30 یا بالاتر و مقاوم به آب باشد نیز حائز اهمیت است.
به دستورالعمل‌ها و اطلاعات روی بسته‌بندی دقت کنید. مرطوب‌کننده روزانه‌ای را برای صورتتان انتخاب کنید که دارای SPF 30 یا بالاتر باشد. شما همچنین می‌توانید با انجام اقدامات زیر از اشعه‌های مضر خورشید جلوگیری کنید:
- نشستن در سایه
- پوشیدن لباس مناسب برای حفاظت از پوست مقابل نور خورشید
- اجتناب از سولاریوم
بیشتر بخوانید : ۵ درمان قرمزی چشم با ساده ترین روش های خانگی وتخصصی
9. میکرونیدلینگ برای درمان گودی زیر چشم
میکرونیدلینگ به عنوان درمان القای کلاژن نیز شناخته می‌شود. طرفداران این روش می‌گویند که چین و چروک، جای زخم و حتی مشکلات رنگدانه مانند سیاهی و گودی زیر چشم را کاهش می‌دهد.
این روش شامل استفاده از سوزن‌های ظریفی است که برای سوراخ کردن پوست استفاده می‌شود. این روش یک نوع آسیب کنترل شده ایجاد می‌کند که به نوبه خود باعث جوانسازی پوست تحت درمان می‌شود.
این روش برای کسانی نیست که خواهان رضایت فوری هستند. معمولا در طول 6 جلسه به فاصله یک ماه یا بیشتر انجام می‌شود. هزینه میکرونیدلینگ نسبت به روش‌های لیزر سنتی کمتر است.
برخی از خطرات نیز وجود دارد، اگرچه زمان بهبودی نسبتا سریع است. افراد ممکن است با مشکلاتی مانند موارد زیر روبرو شوند:
- خونریزی
- کبودی
- عفونت
- جای زخم
متخصصان پوست، کیت‌های خانگی را توصیه نمی‌کنند زیرا تاثیر کمتری دارد و خطر انتقال عفونت نیز با آنها وجود دارد. برای جلوگیری از انتقال بیماری از سوزن مشترک با افراد دیگر استفاده نکنید. این روش برای افرادی که سابقه کلوئید دارند یا به راحتی پوست‌شان زخم می‌شود، انتخاب خوبی نیست.
بیشتر بخوانید: درمان زخم داخل پلک چشم و ۱۷ دلیل برای ایجاد زخم پلک
10. قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید
تغییراتی در سبک زندگی، می‌تواند به درمان گودی زیر چشم کمک شایانی کند. شستن صورت هر شب قبل از خواب بسیار مهم است. دلایل متعددی برای آنکه چرا نباید با آرایش بخوابید وجود دارد. ابتدا، اگر با ریمل یا آرایش، چشم روی چشم بگذارید، شاید مشکلات زیر برای شما ایجاد شود:
- چشم‌ها را تحریک کند
- یک واکنش آلرژیک را تجربه کنید
- عفونتی ایجاد شود که قرمزی، پف کردگی یا علائم دیگر ایجاد کند
برخی می‌گویند که فراموش کردن شستن صورت احتمالا باعث ایجاد چین و چروک یا آسیب به پوست از راه‌های دیگر شود اما دقیقا چطور؟ وقتی با آرایش می‌خوابید، پوست خود را در معرض رادیکال‌های آزاد قرار می‌دهید.
این امر پتانسیل ایجاد چیزی به نام استرس اکسیداتیو را دارد که پوست شما را زودتر از موعد پیر می‌کند.
بیشتر بخوانید: تاری دید صبحگاهی؛ بررسی۱۰ علت عدم وجود دید واضح در هنگام صبح
11. در هنگام خواب سر خود را کمی بالا قرار دهید
سعی کنید هنگام خواب سر خود را با بالش‌های اضافی کمی بالا ببرید. استفاده از دو یا چند بالش می‌تواند این هدف را محقق سازد. حتی شاید به خرید یک بالش مخصوص طبی فکر کنید. اما این کار چه کمکی به درمان گودی زیر چشم خواهد کرد؟
بالا بردن سر به جلوگیری از تجمع مایع در پلک‌های پایینی که باعث ایجاد پف در هنگام خواب می‌شوند، کمک می‌کند. اگر بالا نگه داشتن سر به گردن شما آسیب می‌رساند یا نمی‌توانید بخوابید، انتهای بالای تخت خود را چند سانتی‌متر بالا ببرید.
می‌توانید از آجر در زیر پایه‌های تخت استفاده کنید یا بالابرهای مخصوص تخت را خریداری کنید که به طور خاص برای این کار ساخته شده‌اند.
بیشتر بخوانید: ۶ درمان انحراف چشم؛ معرفی همه راه‌های رفع استرابیسم
12. اگر می‌توانید، حداقل 8 ساعت بخوابید
علاوه بر نحوه خوابیدن، میزان خواب شما نیز یک عامل مهم است. اگرچه خواب محدود احتمالا در واقع باعث گودی زیر چشم نشود اما خواب کم امکان دارد که رنگ چهره شما را کم‌رنگ‌تر کند.
در نتیجه چنین شرایطی، هر سایه یا دایره تیره‌ای که دارید احتمالا آشکارتر شود. بیشتر بزرگسالان باید هر شب بین 7 تا 8 ساعت بخوابند. اگر برای استراحت کردن مشکل دارید، این ترفندها را امتحان کنید:
- سعی کنید یک برنامه خواب یا زمان خواب و بیداری منظم ایجاد کنید
- 6 تا 12 ساعت قبل از خواب از نوشیدنی‌ها و غذاهای کافئین‌دار خودداری کنید
- از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید
- تمام وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها را 2 ساعت قبل از خواب تمام کنید
- تمام ورزش‌های سنگین را چند ساعت قبل از خواب به پایان برسانید
- یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون، تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی را خاموش کنید
بیشتر بخوانید: درمان تاری دید و شناخت روش درمان سریع تار شدن ناگهانی چشم
13. از غذاهای غنی از کلاژن بیشتر استفاده کنید
با افزایش سن، عضلات و بافت‌هایی که از پلک‌های شما حمایت می‌کنند، ضعیف می‌شوند. این بدان معنی است که پوست شما می‌تواند شروع به افتادگی کند، مخصوصا چربی‌هایی که معمولا در اطراف چشم شما هستند.
افزایش مصرف ویتامین C می‌تواند به جذب اسید هیالورونیک بیشتر در بدن کمک کند. این اسید ضروری به طور طبیعی در بدن یافت می‌شود اما مقدار ذخیره شده با افزایش سن کاهش می‌یابد.
غذاهای غنی از ویتامین C و اسیدهای آمینه نیز می‌توانند از طریق افزایش سطح اسید هیالورونیک به تولید کلاژن کمک کنند و پوستی سالم‌تر ایجاد کنند.
منابع خوب ویتامین C برای درمان گودی زیر چشم عبارتند از:
- پرتقال‌ها
- فلفل قرمز
- کلم پیچ
- کلم بروکلی
- توت فرنگی
بیشتر بخوانید : علت خشکی چشم چیست؟ دلایل بروز و روش‌های پیشگیری
14. از غذاهای غنی از آهن بیشتر استفاده کنید
کم خونی فقر آهن وضعیتی است که در آن خون، فاقد گلبول‌های قرمز است. این سلول‌ها مسئول حمل اکسیژن به بافت‌های بدن هستند. کمبود آهن می‌تواند باعث سیاهی زیر چشم و حتی رنگ پریدگی پوست شود.
علائم دیگر شامل موارد زیر است:
- خستگی مفرط
- دست و پاهای سرد
- ناخن‌های شکننده
اگر مشکوک به کم‌خونی هستید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک شما این موضوع را با یک آزمایش خون ساده بررسی می‌کند. برای بازگشت به مسیر ممکن است به مکمل‌های آهن خاصی نیاز داشته باشید.
برای موارد خفیف، افزایش مصرف آهن در رژیم غذایی می‌تواند مفید باشد. غذاهای غنی از آهن عبارتند از:
- گوشت قرمز، گوشت خوک و مرغ
- غذای دریایی
- لوبیا
- سبزیجات سبز برگ مانند کلم پیچ و اسفناج
- کشمش، زردآلو و سایر میوه‌های خشک
- غذاهای غنی شده با آهن، مانند غلات، نان و پاستا
- نخود فرنگی
بیشتر بخوانید: درمان سوزش چشم؛ دست از خاراندن چشم‌ها بردارید!
15. مصرف غذاهای شور را کاهش دهید
خوردن بیش از حد غذاهای شور ممکن است دلیل ایجاد گودی‌های زیر چشم شما باشد. نمک به احتباس مایعات بدن شما کمک می‌کند و می‌تواند به طور کلی زیر چشم شما را تغییر دهد. همچنین این شرایط شاید منجر به سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و سکته شود.
انجمن قلب آمریکا مصرف 2300 میلی‌گرم یا کمتر نمک در روز را توصیه می‌کند. در حالت ایده‌آل، بزرگسالان نباید بیش از 1500 میلی‌گرم نمک در روز مصرف کنند.
به عنوان یک راهنما، در اینجا چند میلی‌گرم در اندازه‌گیری‌های مختلف نمک در قاشق چایخوری وجود دارد:
- 1/4 قاشق غذاخوری = 575 میلی گرم سدیم
- 1/2 قاشق چایخوری = 1150 میلی گرم سدیم
- 3/4 قاشق چایخوری = 1725 میلی گرم سدیم
- 1 قاشق غذاخوری = 2300 میلی گرم سدیم
نکات را با دقت بخوانید تا ببینید چه مقدار نمک در میان وعده‌های مورد علاقه شما وجود دارد. یکی از راه‌های کاهش فوری نمک در رژیم غذایی، پرهیز از خوردن غذاهای بسته‌بندی شده و فرآوری‌شده است.
درعوض، سعی کنید یک رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای کامل (میوه‌ها و سبزیجات تازه) داشته باشید، جایی که بتوانید محتوای نمک را کنترل کنید.
بیشتر بخوانید: درمان خانگی ورم پلک؛ به دنبال درمان‌های پزشکی بلفاریت نباشید!
16. مصرف الکل را قطع کنید
برای درمان گودی زیر چشم، مصرف الکل را کاهش دهید اما این کار چه فایده‌ای دارد؟ این ایده مشابه نوشیدن آب بیشتر است. نوشیدن الکل به کم آبی بدن کمک می‌کند و کم آبی احتمالا منجر به ایجاد گودی و سیاهی زیر چشم شود.
اگر میل به نوشیدنی خاصی دارید، سعی کنید آب گازدار طعم‌دار مصرف کنید یا آب میوه بنوشید.
بیشتر بخوانید: درمان خشکی چشم؛ مقابله با شرایطی که اشک، کم و بی‌کیفیت است!
17. سیگار را ترک کنید
سیگار باعث کاهش ذخایر ویتامین C بدن شما می‌شود، ویتامینی که مسئول ایجاد کلاژن سالم در پوست شما است. اگر سیگار می‌کشید، امکان دارد با مسائلی مانند چین و چروک، تغییر رنگ و گودی زیر چشم و حلقه‌های تیره، دست و پنجه نرم کنید.
ترک سیگار همچنین به پیشگیری از بیماری‌های دیگر نیز منجر می‌شود. شما می‌توانید سال‌ها به زندگی خود اضافه کنید، از شر دندان‌های لکه‌دار خلاص شوید و ریسک ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و برخی سرطان‌ها را کاهش دهید. امکان دارد که در چند هفته اول پس از ترک، علائم ترک نیکوتین را تجربه کنید. این علائم باید طی 10 تا 14 روز کاهش یابند.
بیشتر بخوانید : علائم آب مروارید به طور ناگهانی ایجاد نمی‌شوند
ورزش برای رفع گودی زیر چشم
ورزش و ماساژ روش هایی طبیعی و بسیار موثر برای درمان و کاهش سیاهی و گودی زیر چشم می‌باشد. همچنین حرکات ورزشی پوست شما را درخشان کرده و به آن شادابی می‌بخشد. ماساژ صورت نوعی ورزش برای ماهیچه های صورت و پوست به شمار می‌آید که برخی از انواع آن عبارتند از:
- ماساژ زیرچشم با حرکات انگشت
- چرخاندن چشم‌ها
- بالا کشیدن ابرو
- حرکت دادن سر
- نگاه کردن به نوک بینی
- ماساژ پیشنی با نوک انگشتان
بیشتر بخوانید : درمان تنبلی چشم؛ تنبلی چشم شما را عینکی نمی‌کند!
چه زمانی برای درمان گودی زیر چشم به پزشک مراجعه کنیم؟
بسیاری از علل تورم و تغییر رنگ زیر چشم جدی نیستند یا برخی از دلایل احتمال دارد که به خوبی به درمان خانگی پاسخ دهند. گفتنی است، اگر این علائم را فقط زیر یک چشم مشاهده کردید یا اگر با گذشت زمان بدتر شدند، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.
برخی از موارد گودی‌های زیر چشم می‌تواند نتیجه عفونت یا سایر مسائل پزشکی باشد که نیاز به توجه ویژه دارد. همچنین اگر تورم شما با موارد زیر همراه است، به درمان گودی زیر چشم تحت نظر پزشک، نیاز دارید.
- شدید و طولانی‌مدت
- همراه با قرمزی، درد یا خارش
- سایر قسمت‌های بدن شما مانند پاها را تحت تاثیر قرار می‌دهد
بیشتر بخوانید: میلیا، انواع، علل ایجاد و ۶ درمان خانگی این ضایعه پوستی
نکات پایانی
پزشک شما ممکن است راه‌حل‌های طولانی مدتی مانند کرم‌های تجویزی یا سایر درمان‌هایی که برای کاهش تورم و تغییر رنگ کار می‌کنند، ارائه دهد. گزینه‌ها عبارتند از: لیزر درمانی، لایه‌برداری شیمیایی، فیلرهای تزریقی برای درمان پف پلک.
این روش‌ها ممکن است برای کسب بهترین نتیجه به عنوان درمان گودی زیر چشم نیاز به تکرار داشته باشند.
سوالات متداول درمان گودی زیر چشم
چه کرمی برای گودی زیر چشم مفید است؟
کرم رتینول
آیا رفع گودی زیر چشم با فیلر امکان پذیر است؟
فیلر، لیزر و لایه‌برداری جزو روش‌هایی هستند که برای درمان گودی زیر چشم و حالت پف چشم استفاده می‌شوند.
چه عواملی باعث گودی زیر چشم می‌شوند؟
سبک زندگی، عدم مراقبت از پوست و اضطراب