13 نوع بیماری های شایع سالمندان؛ دست از درمان برندارید!
بیماری های شایع سالمندان مجموعه‌ای را شامل می‌شود که اغلب سالمندان آن‌ها را تجربه می‌کنند. اگرچه ناراحت‌کننده است، اما ابتلا به برخی از بیماری‌ها اجتناب‌ناپذیر خواهد بود.
البته شدت بروز و ظهور علائم این بیماری‌ها به تغذیه سالمندان و سبک زندگی آن‌ها در دوران جوانی بستگی دارد. با این حال پیری پدیده‌ای است با ویژگی‌ها خاص که با بخش عمده‌ای از آن‌ها و بیماری های شایع سالمندان باید کنار آمد.
با این حال در این نوشتار تلاش کرده‌ایم بیماری های شایع سالمندان را فهرست کرده و با پرداختن به علائم اصلی، این جمعیت دوست‌داشتنی را با آن‌ها آشنا کنیم. قطعا شناخت این علائم و درمان به موقع می‌تواند زندگی راحت‌تری را برای سالمندان رقم بزند.
جمعیت کهنسالان و طبع آن بیماری های شایع سالمندان به سرعت در حال رشد هستند. در واقع، تعداد افراد بالای 85 سال تا سال 2050 سه برابر خواهد شد.
از آنجایی که افراد مسن بیشتر احتمال دارد به یک بیماری مزمن مبتلا شوند، مهم است که خانواده‌ها و سیستم مراقبت بهداشتی برای مقابله با این بیماری‌ها آماده باشند.
بسیاری از تغییرات مرتبط با سن و بیماری های شایع سالمندان مانند کاهش جزئی در بینایی و شنوایی، فشار خون بالا، ضعف عضلانی یا ضعیف شدن سیستم ایمنی رایج هستند.
اما برخی از مشکلات سلامتی بخشی از روند طبیعی پیری برای افراد مسن محسوب نمی‌شود. شرایط مزمنی که بر عملکرد کلیه تاثیر می‌گذارد، منجر به اختلال شناختی می‌شود یا کیفیت زندگی سالمندان را تضعیف می‌کند در این دسته جای می‌گیرند.
بیماری های شایع سالمندان
طب سالمندی در درمان بیماری های شایع سالمندان و عارضه‌هایی که معمولا در افراد مسن تجربه می‌شود، تخصص دارد.
متغیرهای متعددی وجود دارد که درمان افراد مسن را از همتایان جوان‌ترشان متفاوت می‌کند، از جمله پلی‌فارماسی (مصرف همزمان بیش از یک دارو با واکنش‌های نامطلوب دارویی)، ارائه مبهم علائم و چالش‌هایی مانند مواقعی که چندین بیماری به طور همزمان وجود دارد.
افراد مسن نیز بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های شایع سالمندان عارضه‌های مرتبط با سن هستند که افراد جوان معمولا به آن مبتلا نمی‌شوند.
فشار خون بالا ممکن است یک مشکل بین نسلی باشد که فراوانی آن بین نوجوانان نیز دیده می‌شود، اما مسائلی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری ایسکمیک قلبی، بی‌اختیاری ادرار، زوال عقل، مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) و سایر بیماری‌ها در بین افراد مسن بسیار شایع‌تر است.
بیشتر بخوانید: لرزش دست چپ و راست زیاد فرقی ندارد، مهم علت لرزش است
نمونه‌هایی از بیماری مزمن
توجه داشته باشید که فهرست مقابل شما فهرستی جامع از بیماری‌هایی نیست که افراد مسن تجربه می‌کنند، بلکه این بیماری‌ها و سایر بیماری‌های مزمن گروهی از بیماری های شایع سالمندان هستند:
آرتروز
این بیماری مزمن جزء بیماری های شایع سالمندان که افراد مسن تجربه می‌کنند. بنابراین می‌توان گفت آرتروز از بیماری های شایع سالمندان به شمار می‌رود.
آرتریت باعث درد مفاصل و التهاب مزمن می‌شود که شامل دو نوع استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید است.
استئوآرتریت، شایع‌تر بوده و در نتیجه ساییدگی و پارگی طبیعی رخ می‌دهد. آرتریت روماتوئید نیز یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی به پوشش مفاصل حمله می‌کند.
هیچ درمانی برای آرتریت وجود ندارد، اما می‌توان آن را با داروهای مسکن و کورتیکواستروئید مدیریت کرد. علائم آن عبارتند از:
- درد، سفتی و حساسیت مفاصل
- التهاب اطراف مفاصل
- حرکت محدود
بیشتر بخوانید: درمان آرتروز زانو ، موثر ترین روش های معالجه آرتروز زانو
سرطان‌های شایع
یکی دیگر از بیماری های شایع سالمندان سرطان است. بیش از 200 نوع مختلف سرطان وجود دارد؛ اما سرطان پروستات، سرطان سینه و سرطان ریه از رایج‌ترین سرطان‌هایی هستند که افراد مسن با آن مواجه می‌شوند.
سرطان از طریق تکثیر سریع و غیرعادی سلول‌ها در بدن رخ می‌دهد و تومورهایی را تشکیل می‌دهد که از طریق جریان خون پخش می‌شوند.
در حالی که درمان‌هایی برای بسیاری از انواع سرطان کشف شده است، درمان سرطان می‌تواند بسیار تهاجمی باشد و عوارض زیادی بر بدن وارد کند.
با این حال، اگر به سرعت تشخیص داده شود، احتمال شکست آن بیشتر است. بنابراین انجام یک غربالگری دوره‌ای سرطان می‌تواند از بروز مشکلات بعدی جلوگیری کند. در اینجا علائم رایج وجود دارد:
- کشف یک توده یا توده غیرمنتظره
- کاهش وزن غیرقابل توضیح
- وجود خون در مدفوع، ادرار، استفراغ یا هنگام سرفه فرد
بیشتر بخوانید: سرطان روده بزرگ؛ هر علائم و نشانه‌ای را جدی بگیرید
بیماری مزمن کلیوی
عفونت کلیه نمونه‌ای دیگر از بیماری های شایع سالمندان است. التهاب کلیه، فشار خون بالا و دیابت همگی می‌توانند منجر به بیماری مزمن کلیه شوند.
این وضعیت کلیه‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند منجر به نارسایی کلیه شود. در حال حاضر هیچ درمانی برای نارسایی کلیه وجود ندارد.
واقعیت تاسف بار دیگر این است که علائم اولیه معمولا ظاهر نمی‌شوند. این وضعیت از طریق آزمایش‌های ادراری که برای سایر شرایط پزشکی تجویز می‌شود شناسایی خواهد شد.
بنابراین، افراد مسن باید در گزارش علائم زیر به پزشک خود مراجعه کنند:
- ادرار خونی
- تنگی نفس
- تورم مچ پا، دست‌ها
- خستگی یا احساس بیماری
بیشتربخوانید: انواع سنگ کلیه به همراه علائم، تشخیص، درمان
بیماری مزمن انسدادی ریه
این بیماری نیز از بیماری های شایع سالمندان بوده که بهترین وضعیت شناخته شده در این دسته از بیماری برونشیت مزمن است.
برونشیت در اثر عفونتی ایجاد می‌شود که ریه‌ها و راه‌های هوایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و به تجمع بیش از حد مخاط کمک می‌کند و بدن تلاش دارد این تجمع را از طریق سرفه جابه‌جا کند.
سیگار یکی از بزرگ‌ترین عوامل کمک کننده در ایجاد برونشیت مزمن است، بنابراین ترک بهترین راه برای غلبه بر این بیماری به شمار می‌رود. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند عامل مهمی در پیشگیری باشد.
علائم برونشیت عبارتند از:
- درد قفسه سینه
- خستگی
- سرفه
- سردرد
- آبریزش بینی یا احتقان
- گلو درد
بیشتر بخوانید: ترک سیگار را همین الان شروع کنید | اتفاقاتی که پس از ترک برایتان رخ می‌دهند
زوال عقل، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون
اغلب ما می‌دانیم که زوال عقل و آلزایمر جزء بیماری های شایع سالمندان به شمار می‌رود. زوال عقل یک اصطلاح کلی است که برای توصیف یک سندرم (یا مجموعه‌ای از شرایط مزمن) در افراد مسن استفاده می‌شود و منجر به مشکلات حافظه و شناخت می‌شود.
این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های مغز آسیب ببینند یا ارتباط بین سلول‌ها از بین برود که باعث مرگ آن‌ها می‌شود. علائم زوال عقل عبارتند از:
- از دست دادن حافظه
- مشکل در بیان کلمات
- مشکل در حل مسئله یا استدلال
- مشکل در مدیریت وظایف پیچیده، مهارت‌های تفکر انتقادی، برنامه‌ریزی و سازماندهی
- کاهش در هماهنگی با عملکردهای حرکتی
- سردرگمی
- تغییرات شخصیت
- رفتار نامناسب
- افسردگی، اضطراب، پارانویا و بی‌قراری
- توهمات
بیشتر بخوانید :توهم شنوایی سالمندان ممکن است با پیرگوشی همزمان شود
بیماری آلزایمر یک نوع خاص از زوال عقل است که تا 70درصد موارد را تشکیل می‌دهد و از بیماری های شایع سالمندان محسوب می‌شود. علائم آلزایمر ناشی از تجمع مخرب پروتئین‌ها در مغز است:
- مشکل در به خاطر سپردن جزئیات افراد، مکان‌ها یا رویدادها
- مشکل در تمرکز
- تغییرات شخصیتی مانند بی‌علاقگی، سوظن یا پرخاشگری
- بی‌تفاوتی و افسردگی
- تغییرات خلق و خوی
- گیجی
- اختلال در قضاوت یا توانایی تصمیم‌گیری
- مشکل در صحبت کردن، بلعیدن یا راه رفتن
بیماری پارکینسون نوع دیگری از زوال عقل است. این بیماری پیشرونده به دلیل از دست دادن سلول‌های عصبی در مغز ایجاد می‌شود که باعث کاهش مقدار دوپامین لازم برای عملکرد طبیعی شناختی خواهد شد.
در حالی که هیچ درمانی برای این مورد از بیماری های شایع سالمندان وجود ندارد، اما علائم آن را می‌توان درمان کرد. در این بیماری باید مراقب موارد زیر بود:
- لرزش غیرارادی قسمت‌های خاصی از بدن
- عضلاتی که سفت و غیر قابل انعطاف هستند
- حرکت آرام
بیشتر بخوانید :زوال عقل چیست؟ هر فراموشی دمانس نیست
دیابت
دیابت نیز یکی دیگر از بیماری های شایع سالمندان است و می‌تواند در دوران میانسالی و گاهی حتی در جوانی ایجاد شود. اما بیشتر در بین افراد مسن دیده می‌شود و باید به عنوان یک بیماری مادام‌العمر مدیریت شود. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که بدن قادر به تولید انسولین کافی برای اطمینان از عملکرد طبیعی نباشد.
شایع‌ترین نوع دیابت، دیابت نوع دوم است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که پانکراس دیگر قادر به تولید مقدار مناسب انسولین نیست. شانس ابتلای فرد به دیابت را می‌توان از طریق تغییر شیوه زندگی کاهش داد، از جمله:
- یک رژیم غذایی سالم
- وزن سالم
- ورزش منظم
دیابت نوع I حدود 10درصد از موارد کلی مبتلایان را تشکیل می‌دهد. این یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن به سلول‌های توید کننده انسولین حمله می‌کند.
بیشتر بخوانید: رژیم دیابت | چه غذاهایی برای دیابتی‌ها بهترین هستند؟
پوکی استخوان
پوکی استخوان جزو بیماری های شایع سالمندان است. این وضعیت به صورت کاهش تراکم استخوان ظاهر شده و اغلب تا زمانی که زمین خوردن باعث شکستگی شود، تشخیص داده نمی‌شود. مانند از دست دادن توده عضلانی، از دست دادن استحکام استخوان نیز بخشی از روند طبیعی پیری است، اما افراد مبتلا به پوکی استخوان سریع‌تر از اکثر افراد این کاهش را تجربه می‌کنند.
پوکی استخوان سالمندان را می‌توان با داروها و مکمل‌هایی مانند کلسیم و ویتامین D درمان کرد. ورزش‌های تحمل وزن و تمرین‌هایی که برای افزایش قدرت عضلانی طراحی شده‌اند نیز می‌توانند به افراد مسن یاری برساند تا این بیماری را مدیریت کنند.
بیشتر بخوانید: درمان پوکی استخوان سالمندان؛ شایع اما قابل پیشگیری
افسردگی
آمار نشان می‌دهد که 14درصد از افراد مسن به دنبال درمان افسردگی بودند. افسردگی یک وضعیت پزشکی و از بیماری های شایع سالمندان قابل درمان است.
این بیماری باعث احساس مداوم غم، بدبینی، ناامیدی، خستگی، مشکل در تصمیم‌گیری، تغییر در اشتها، از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها و غیره می‌شود.
اقداماتی که می‌توانید برای کمک به افسردگی انجام داد عبارتند از:
- مدیریت سطوح استرس: در طول دوره‌های خشم با خانواده و دوستان تماس بگیرید و مدیتیشن منظم را در نظر بگیرید
- رژیم غذایی سالم: آنچه بدن تغذیه می‌کند، می‌تواند بر خلق و خو تاثیر بگذارد، بنابراین باید روی غذاهایی تمرکز کرد که دارای مواد مغذی بالایی هستند و باعث ترشح اندورفین می‌شوند. افراد سالمند باید مصرف نوشیدنی‌هایی مانند الکل، کافئین، شیرین کننده‌های مصنوعی و بسیار فرآوری شده را محدود کنند
- ورزش روتین: ورزش فواید جسمی و روانی مناسبی دارد، از جمله بهبود خلق و خو از طریق ترشح اندورفین و سایر مواد شیمیایی مغزی؛ افزایش اعتماد به نفس و ارزش خود از طریق رسیدن به اهداف؛ بهبود ظاهر فیزیکی و افزایش اجتماعی شدن از طریق تعامل در سالن‌های ورزشی و کلاس‌های گروهی
- صحبت با پزشک: اگر هر یک از علائم هشدار دهنده افسردگی را تجربه کرده‌اید، با پزشک خود صحبت کنید و در مورد گزینه‌های درمانی بپرسید. داروهای ضد افسردگی یا روان درمانی می‌توانند برای شما مناسب باشد
بیشتر بخوانید: افسردگی سالمندان چیست، شناخت تمامی علائم روحی و فیزیکی
نارسایی قلبی
14درصد از افراد مسن برای نارسایی قلبی تحت درمان قرار گرفته‌‌اند، وضعیتی که قلب نتواند به اندازه کافی خون و اکسیژن را به همه اندام‌های بدن برساند. مشکلات قلبی و عروقی از بیماری های شایع سالمندان به شمار می‌روند.
قلب ممکن است بزرگ شود، توده عضلانی بیشتری ایجاد یا سریع‌تر پمپاژ کند تا نیازهای بدن را برآورده سازد، این موارد باعث می‌شود احساس خستگی، سبکی‌سر، حالت تهوع، گیجی یا بی‌اشتهایی ایجاد کند.
بهترین پیشگیری، پیروی از توصیه‌های پزشک برای کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و فشار خون بالا است.
علائم و نشانه‌های نارسایی قلبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تنگی نفس با فعالیت یا در حالت دراز کشیدن
- خستگی و ضعف
- تورم در پاها، مچ
- ضربان قلب سریع یا نامنظم
- کاهش توانایی ورزش کردن
- سرفه مداوم یا خس خس سینه همراه با مخاط خونی سفید یا صورتی
- تورم ناحیه شکم
- افزایش وزن بسیار سریع از تجمع مایعات
- حالت تهوع و بی‌اشتهایی
- مشکل در تمرکز یا کاهش هوشیاری
- درد قفسه سینه اگر نارسایی قلبی ناشی از حمله قلبی باشد
بیشتر بخوانید: آریتمی قلبی آسیبی به ریتم زندگی با تند و کند شدن ضربان قلب
بیماری ایسکمیک قلب (یا بیماری عروق کرونر قلب)
29درصد از افراد مسن به دلیل بیماری ایسکمیک قلبی تحت درمان قرار می‌گیرند. وضعیتی که از تجمع پلاکی شریان‌های منتهی به قلب و باریک شدن آن به وجود می‌آید. شاید نم علمی این بیماری را نشنیده باشید، اما این مشکل از بیماری های شایع سالمندان است.
شریان‌های باریک یا مسدود، مقدار خون غنی از اکسیژن را که به قلب می‌رسد کاهش می‌دهد. این عارضه می‌تواند عوارض دیگری مانند لخته شدن خون، آنژین یا حمله قلبی ایجاد کند.
اگر عروق کرونر باریک شوند، نمی‌توانند خون غنی از اکسیژن کافی را به قلب برسانند به خصوص هنگام ورزش زمانی که قلب به شدت می‌تپد.
در ابتدا، کاهش جریان خون ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند. با این حال، همان‌طور که پلاک‌ها در شریان‌های کرونری ایجاد می‌شود، امکان دارد علائم و نشانه‌های بیماری عروق کرونر زیر را ایجاد کند:
- درد قفسه سینه (آنژین): احساس فشار یا سفتی در قفسه سینه، گویی کسی روی سینه ایستاده است. این درد که آنژین نامیده می‌شود، معمولا در سمت چپ یا میانی قفسه سینه ایجاد می‌شود. آنژین اغلب با استرس فیزیکی یا عاطفی پدید می‌آید. درد ناشی از آنژین در عرض چند دقیقه پس از توقف فعالیت استرس‌زا از بین می‌رود. در برخی افراد، به ویژه در میان زنان، درد ممکن است کوتاه یا تیز باشد و در گردن، بازو یا پشت احساس شود
- تنگی نفس: اگر قلب نتواند خون کافی برای رفع نیازهای بدن پمپاژ کند، ممکن است فرد با فعالیت دچار تنگی نفس یا خستگی شدید شود
- حمله قلبی: یک شریان کرونر کاملا مسدود شده باعث حمله قلبی می‌شود. علائم و نشانه‌های کلاسیک حمله قلبی عبارتند از: فشار کوبنده در قفسه سینه و درد در شانه یا بازو، گاها همراه با تنگی نفس و تعریق
زنان تا حدودی بیشتر از مردان دارای علائم و نشانه‌های معمول حمله قلبی مانند گردن درد یا فک هستند و ممکن است علائم دیگری مانند تنگی نفس، خستگی و حالت تهوع نیز داشته باشند. گاهی اوقات سکته قلبی بدون هیچ علامت و نشانه ظاهری رخ می‌دهد.
عاداتی که می‌توانید برای جلوگیری از این بیماری انجام دهید:
- از مصرف چربی‌های اشباع شده و ترانس خودداری و مصرف شکر و نمک را محدود کنید
- هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید
- سطح استرس خود را کنترل کنید
- تمرینات قلبی منظم را انجام دهید
- از سیگار کشیدن خودداری کنید
بیشتر بخوانید: عمل قلب باز | این عمل پیچیده و حساس چگونه انجام می‌گیرد؟
کلسترول بالا
47درصد افراد مسن برای کلسترول بالا تحت درمان قرار می‌گیرند و لازم به ذکر نیست که از بیماری های شایع سالمندان به شمار می‌رود. وضعیتی که در آن بدن چربی‌های بد (یا لیپیدها) بیش از حد داشته باشد و در نتیجه رگ‌های مسدود شوند. این بیماری می‌تواند منجر به بیماری قلبی شود.
علامت کلسترول بالا عبارتند از:
- کلسترول بالا معمولا هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. در بیشتر موارد فقط باعث بروز حوادث اضطراری می‌شود. به عنوان مثال، حمله قلبی یا سکته مغزی می‌تواند در نتیجه آسیب ناشی از کلسترول بالا باشد
- این رویدادها معمولا تا زمانی که کلسترول بالا منجر به تشکیل پلاک در شریان‌ها نشود، رخ نمی‌دهند. پلاک‌ها می‌توانند شریان‌ها را باریک کنند تا خون کمتری از آن عبور کند. تشکیل پلاک باعث تغییر آرایش دیواره شریانی شده که می‌تواند منجر به عوارض جدید شود
فاکتورهای سبک زندگی که می‌توانید هنگام پیشگیری یا مدیریت کلسترول بالا کنترل کنید عبارتند از:
- پرهیز از سیگار و مصرف زیاد الکل
- هر روز فعال بودن
- مدیریت وزن
- به حداقل رساندن چربی‌های اشباع شده و چربی‌های ترانس در رژیم غذایی
بیشتر بخوانید: روش های کاهش کلسترول خون
فشار خون بالا
58درصد از افراد مسن برای درمان فشار خون اقدام می‌کنند. فشار خون بالا یکی از بیماری های شایع سالمندان است که هم شامل میزان خون پمپاژ شده توسط قلب و هم مقاومت عروق در برابر جریان خون می‌شود.
زمانی که قلب خون زیادی پمپاژ می‌کند، اما شریان‌ها باریک هستند در برابر جریان مقاومت می‌کنند، که به آن فشار خون می‌گویند. خطر فشار خون بالا می‌تواند باعث سایر بیماری‌های جدی مانند سکته مغزی و حملات قلبی شود.
اگر فشار خون بسیار بالا باشد، ممکن است علائم خاصی وجود پدید بیاید که باید به آن‌ها توجه کرد، از جمله:
- سردردهای شدید
- خونریزی بینی
- خستگی یا سردرگمی
- مشکلات بینایی
- درد قفسه سینه
- دشواری در تنفس
- ضربان قلب نامنظم
- خون در ادرار
کارهایی که می‌توانید برای پیشگیری یا کاهش فشار خون بالا انجام دهید عبارتند از:
- حفظ وزن سالم
- تنظیم سطح استرس خود
- کاهش مصرف نمک و الکل
- ورزش روزانه ( شامل ترکیبی از فعالیت‌های هوازی با شدت متوسط تا شدید، انعطاف‌پذیری و کشش و تقویت عضلات)
بیشتر بخوانید: بررسی کامل بی اختیاری ادرار سالمندان + راه‌های درمان
سکته
سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون حیاتی مغز قطع شود. این امر باعث مرگ سلول‌های مغز شده و می‌تواند به ناتوانی دائمی برسد یا تهدید کننده زندگی باشد.
سکته مغزی در میان سالمندان بسیار رایج است و از بیماری های شایع سالمندان به شمار می‌آید، بنابراین مهم است که علائم و نشانه‌ها را بدانید تا بتوانید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
اگر شما یا کسی که با او هستید ممکن است دچار سکته شده باشد، به زمان شروع علائم توجه ویژه‌ای داشته باشید.
برخی از گزینه‌های درمانی زمانی موثرتر هستند که بلافاصله پس از شروع سکته مغزی داده شوند.
علائم و نشانه‌های سکته مغزی عبارتند از:
- مشکل در صحبت کردن و درک آنچه دیگران می‌گویند: ممکن است بیماران دچار سردرگمی شوند، کلمات خود را بد ادا کنند یا در درک گفتار مشکل داشته باشند
- فلج یا بی‌حسی صورت، بازو یا پا: امکان دارد دچار بی‌حسی، ضعف یا فلج ناگهانی در صورت، بازو یا پا شوند که اغلب فقط یک طرف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد
- مشکلات بینایی در یک یا هر دو چشم: ممکن است به طور ناگهانی دید در یک یا هر دو چشم تار یا سیاه شود یا امکان دارد دوبینی ایجاد شود
- سردرد: سردرد ناگهانی و شدید که ممکن است با استفراغ، سرگیجه یا تغییر هوشیاری همراه باشد که می‌تواند نشان دهنده سکته مغزی باشد
- مشکل در راه رفتن: امکان دارد زمین بخورند یا تعادل خود را از دست بدهند. همچنین سرگیجه ناگهانی یا از دست دادن هماهنگی داشته باشند
بیشتر بخوانید :سکته قلبی را تشخیص دهید و بعد با 115 تماس بگیرید
چگونه یک عارضه مزمن و بیماری های شایع سالمندان را مدیریت کنیم؟
بیماری‌های مزمن پایدار هستند و گاهی اوقات حتی دائمی خواهند بود. بنابراین نیاز به توجه منظم دارند. سالمندان باید یک تیم مدیریت مراقبت مزمن و بیماری های شایع سالمندان را در نظر بگیرند که به آن‌ها کمک کند تا به اهداف سلامتی خود دست یابند و کیفیت زندگی خود را حفظ کنند.
این امر به ویژه در مورد بیماران مسن که چندین بیماری مزمن را در یک زمان مدیریت می‌کنند صادق است.
همان‌طور که افراد مسن بیشتر بیماری های شایع سالمندان را تجربه می‌کنند، طب سالمندی به بخش مهمی از رژیم پزشکی آن‌ها تبدیل می‌شود.
بیماران مسن‌تری که یک بیماری مزمن را مدیریت می‌کنند، می‌توانند از حمایت تیم مراقبت‌های بهداشتی خانگی بهره‌مند شوند.
علاوه بر تغذیه سالم و سبک زندگی سالم، تماس منظم با متخصصان سلامت قابل اعتماد می‌تواند به جلوگیری از سلامت ضعیف کمک کند.
بیشتر بخوانید: درمان بی خوابی سالمندان و آرامش ذهن
چرا سلامتی افراد مسن مهم است؟
خدمات بهداشتی
خدمات بهداشتی پیشگیرانه برای حفظ کیفیت زندگی و سلامتی سالمندان ارزشمند است، اما تضمین مراقبت‌های بهداشتی با کیفیت برای سالمندان دشوار است.
اکثر ارائه دهندگان نوعی آموزش در مورد پیری دریافت می‌کنند، اما درصد کسانی که واقعا در این زمینه تخصص دارند اندک است.
برای رفع نیازهای این گروه و درمان بیماری های شایع سالمندان به متخصصان معتبر بیشتری نیاز است.
بیشتر بخوانید :معاینات دوره‌ای سالمندان؛ معجزه در پیشگیری و درمان سرطان تا سکته قلبی
کیفیت زندگی
اگر بیماری، بیماری مزمن یا آسیب، توانایی‌های جسمی یا ذهنی افراد مسن را محدود کند، توانایی انجام فعالیت‌های اساسی روزانه ممکن است کاهش یابد.
این محدودیت‌ها ماندن در خانه را برای سالمندان سخت می‌کند. پیشگیری زودهنگام و فعالیت بدنی می‌تواند به جلوگیری از این افت یاری برساند.
متاسفانه، کمتر از 20درصد از افراد مسن فعالیت بدنی کافی دارند و تعداد کمتری از آن‌ها تمرینات قدرتی انجام می‌دهند.
هنگامی که آن‌ها دچار معلولیت می‌شوند، اغلب حمایت کافی برای کمک به آن‌ها وجود ندارد. کشورهایی که در چنین خدماتی سرمایه‌گذاری می‌کنند، نرخ رشد کمتری را در هزینه‌های بیماری های شایع سالمندان و مراقبت طولانی مدت نشان می‌دهند.
بیشتر بخوانید: 5 نوع بدرفتاری با سالمندان؛ 15%کهنسالان مورد آزار قرار می‌گیرند!
پیشگیری از آسیب
هر سال از هر سه سالمند، یک نفر زمین می‌خورد. سقوط اغلب باعث ناتوانی شدید در بین بازماندگان می‌شود. صدمات ناشی از سقوط منجر به موارد زیر خواهد شد:
- ترس از افتادن
- رفتار بی‌تحرک
- عملکرد مختل شده
- کیفیت زندگی پایین‌تر
سقوط علت اصلی مرگ و میر ناشی از صدمات غیر عمد در میان سالمندان است. با توجه به عوامل خطر می‌توان از مرگ و میر و صدمات جلوگیری کرد.
بیشتر بخوانید: بهبود تعادل سالمندان و روش‌های برای افزایش کیفیت زندگی
عوامل محیطی اجتماعی تعیین کننده سلامت در سالمندان
خدمات مسکن و حمل و نقل بر توانایی افراد مسن برای دسترسی به مراقبت تاثیر می‌گذارد. افرادی که به عنوان قشر متوسط و ضعیف به شمار می‌آیند معمولا از سلامت ضعیف‌تری برخوردار هستند و از کم‌ترین مراقبت‌های بهداشتی استفاده می‌کنند.
عوامل تعیین کننده سلامت در سالمندان مرتبط با خدمات بهداشتی
کیفیت خدمات بهداشتی و اجتماعی در دسترس برای سالمندان و مراقبان آن‌ها بر توانایی آن‌ها برای مدیریت موثر بیماری های شایع سالمندان، شرایط مزمن و نیازهای مراقبت طولانی مدت تاثیر می‌گذارد.
بیشتر بخوانید: تقویت شنوایی سالمندان و راهکارهای رفع سنگینی گوش سالمندان
یادداشت پایانی در ارتباط با بیماری های شایع سالمندان
بیماری های شایع سالمندان را مرور کردیم، از آن جایی که این بیماری‌ها طولانی مدت هستند به ندرت به طور کامل درمان می‌شوند. بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت از شایع‌ترین و پرهزینه‌ترین بیماری‌ها به شمار می‌روند.
این شرایط بر کیفیت زندگی سالمندان تاثیر منفی می‌گذارد و به کاهش عملکرد آن‌ها منتهی می‌شوند؛ اما بسیاری از بیماری‌های مزمن را می‌توان با مداخلات رفتاری پیشگیری یا اصلاح کرد. شیوع برخی بیماری‌های مزمن بر اساس جنسیت متفاوت است.
در ارتباط با بیماری های شایع سالمندان، زنان سطوح بالاتری از آرتریت و فشار خون را نسبت به مردان گزارش می‌دهند.